Nie no ludzie, jak pisze ze jest co redukowac to jest. Przy takim samym niemal wzroscie dawno temu wazac 90 wygladalem jak swinia - spalem sie okrutnie na diecie coffie-shopowo ciasteczkowej w amsterdamie Jezeli ktos ma cienkie kosci, to przy 87 kilo moze wygladac tragicznie.
poprostu czasu nie mam na takie ******ly jak gotowanie 20 min ryzu wiec jak jest jakis taki ryz co sie gotuje powiedzmy np. 5 min ? Aha i jeszcze takie pytanie czym sie rozni ryz preparowany od zwyklego ? Bo np. na ryzu Halina gold - ryz dlugozarnisty w nawiasie pisze (preparowany termicznie)
[...] nie wierzą w jego efekty bo pewnie nie potrafią go zrozumieć i myślę że również z tego wynika Twoja ocena" czegoś co się nie widziało nie spróbowało a już się wie jak smakuje". Osobiście jestem większym zwolennikiem programów tego typu jeden już wypróbowałem(P90x) efekty były o niebo większe niż mój stały i systematyczny trening na [...]
jeśli zaczynasz to jak każdy czyli testosteron przez kilka miesięcy w minimalnych dawkach przez kilka miesięcy. Tylko musisz się doczytać i sam podjąć decyzję. Na doping nie ma miejsca dla ludzi którzy nic na ten temat nie wiedzą. Poczytaj o skutkach upocznych które w każdej chwili mogą cię spotkać, o profilaktyce, działaniu itd itp. Jeżeli [...]
dobrze zrozumieles, generalnie wynik 125 swiadczy o tym ze gosc juz cwiczy jakis czas, 125 to jest juz cos. Co innego jak przychodzi gosc i pisze ze targa 80 albo 90 EDIT: ale pamietaj ze 100 na 120 to co innego niz 120 na 150 nie mowie ze sie nie uda, ale nie nastawiaj sie odrazu na takie wyniki bo mozesz sie przeliczyc Zmieniony przez - HK w [...]
OCB z Mroczną dzielnicą ?
to taki temat gdzie jakis prosiak Kingkong wpierdziela pasze dla świń i anapolon i pisze relacje z tego jak robi 30kg masy w miesiąc To tak w skrócie Inna wersja mówi że to taka piaskownica gdzie jest miejsce tylko dla starszaków i tam sie bawią swoimi klamotkami bez reszty wiurów z forum
chyba kolega pisze, że tylko w sytuacjach stresowych. wiec co ma do tego uczulenie? uczulenie cały czas dawałoby sie we znaki.. myśle, że to jakiś świerzb (nie żartuje) - plamy i swędzenie.. ? poza tym gdy sie stresujesz lub wstydzisz no nie? wiec wiąże sie to jak sądze z podwyższeniem temperatury ciała (uczucie jakby Cie gotowało) .. ;d nikt nie [...]
wiesz, czarny nadruk jest teraz,i grubo jest go nalane na szkle. a jak bedzie sie konczyl tusz - nadruki na ampach beda cieniutkie, i lekko fioletowe podalem przykladowe ceny, u nas,na czarnym rynku. inne beda w serbii, inne tez w aptece,czy hurtowni farmaceutycznej,inne z refundacja,inne bez refundacjii. poza polska,te ceny moga byc inne, [...]
Bigger pojęcie jakość to wartość produktu, czyli w naszym przypadku korzyści jakie możemy odnieść ze stosowania jakichś tam suplementów. Pisząc że jest robiony w polsce chodziło mi o to że jest większe prawdopodobieństwo dosypania do np. jakiegoś gajnera zwykłej kazeiny z mleka w proszku. Powiedział mi o tym koleś prowadzący sklep z odżywkami, ale [...]
nie rozumie jaka jest różnica w gotowaniu :D:D obojętnie jakiego ryżu 1. gotuje wode 2. wrzucam paczke ryżu 3. trzymam w gotującej się wodzie tyle ile pisze na opakowaniu 4. wyciągam i jem Jak coś źle napisałem to mnei oświećcie :D Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-04-16 13:25:27
L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 7 wyszukiwarki nie użyłeś najpierw się pyta jak dawkować a nie kupujesz i pytasz zacznij tak jak pisze na opawkowaniu a po kilku dniach zwiększaj dawke o 1 tab aż do 4-6 dojdziesz TSE jest nieekonomiczny na pewno spalisz tłuszcz na TSE i karnitynie dieta + aeroby + spalacz (TSE nie nazwał bym [...]
*A jako takie diety nie utrzymuje. Staram się jeść regularnie. Wiesz, nie wiem jak to rozumieć. Regularnie, czyli ? Najlepiej abyś trzymał się diety, bo to podstawa. Może większość ludziom się wydaje, że trening, odżywki to jest to, a nikt nie trzyma się zasad żywieniowych. Wyobraź sobie, że codziennie piszę ludziom o diecie, a Ci nadal swoje. Ok, [...]
Dokładnie jak pisze Hubert81 - najprawdopodobniej tylko Ci się wydaje że masz dietę właściwie dobraną pod kątem tego, że chcesz się rozwijać i budować masę. Policz sobie kiedyś cały tydzień - ile zjadasz w poszczególne dni Białka/Węglowodany/Tłuszcze oraz kaloryczność tego i Ci wyjdzie jak na dłoni gdzie masz braki. Najprawdopodobniej jest za mało [...]
[...] spożyć ten produkt. Wiem, że było to klepane 100 razy i wystarczy poszukać - zresztą zaraz postaram się znaleźć odpowiedzi na moje pytania, chyba, ze ktoś odpisze szybciej iż zarobi soga :P 1. Carbo stosuję tylko w dni treningowe? 2. Czy powinienem dawkować tak jak pisze na opakowaniu? Czy wystarczy że będę brał carbo po treningu (jaką dawkę?)
[...] wiec nic to nie przeszkadza a takie dawki nie zbija mi estradiolu przeciez nagle do zera ! Poczulem sie duzo lepiej i moszna wraca do normy. Nie bede bral poczwornej dawki jak pisze Krzychu79 bo desperatem nie jestem. Zapytalem sie o kurczaca sie moszne (bo byla bardzo silbie skurczona prawie 3dni) bo nigdy sie nie spotkalem z takim czyms. Wiec [...]
Daniel- na zawodach rangi MP- jak jest przeprowadzana kontrola AD- pierwsze 3 miejsca czy na wyrywki ? jakie są normy teścia ? Marcin- ja mam tylko lat 19,ale znowu można by zrobić deklaracje i jedynym warunkiem dostania od was tego suplementu byłoby badanie teścia-oczywiście się na to piszę i chętnie pokryję to z własnej kieszeni.
[...] dietę na której już schudłem 35 kg teraz zacząłem skakać na tej skakance za mną 2 dzień skacze po godzince w sumie myślałem ze będzie gorzej bo po tej godzinie nie czuje się jakoś na maxa zmęczony co prawda nie mam jeszcze wprawy i często przerywam bo zahaczam o nogi ale to nie są długie przerwy co jakiś czas robię 30 sec przerwy żeby się napić a [...]
najlepszy trener
OK ok wiadomo że każdy z trenerów ma jakieś argumenty mocniejsze lub słabsze ALE zawsze i takie wypowiedzi jak erminho są zbędne mało profesjonalne tak jakby chłopak nie znał się na rzeczy ... negować Rijkaarda lub van Bastena to czysta głupota . Tak jak piszę już prędzej Capello jest tu zbędny
ciężko Ci idzie zrozumienie co się do Ciebei pisze, poczytaj w dziale jak wyglądają tu czytelne rozpiski i rozpisz przejrzyście żeby wszystko było zrozumiale, bo nikt się nie połapie co i jak w końcu bijesz
[...] 4 unoszenie ramienia z hantla w oparciu o kolano. triceps wyciskanie francuskie, francuskie siedzac, "kielich". na kazdym treningu wykonuje 4 serie po 8-9 ruchow. jak mozecie to napiszcie jakie bledy popelniam.ps.do tego w niedziele mam zamiar dolaczyc nogi a co do plecow to nie mam za bardzo jak ich cwicvzyc bo trenuje w piwnicy ale [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
