jak się czyta

jak ktoś nie chce mieć spoilerów to niech nie czyta tematów o gali zanim ją obejrzy LOOOL ogarnijcie się troche, mamy o niczym nie gadać bo królewicz nie może pomyśleć i nie czytać forum bo wie że tam są wyniki ?

poza tym michail mówi "MOŻNA" co nie jest równoznaczne z tym że tak MUSI sie stać . IMHO sogi wypada powiązać z LWA tak jak mówi Brutus: Czytelnik czyli ktoś kto czyta. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER [...]

blatter kulki rozlosowal polsce anglie wyczarowal zeby tego bylo malo azerbejdzan sie dostalo i irlandia jest z polnocy oraz walia do pomocy jakby tego nie starczylo austryjakow nam przybylo teraz nasz janasie zloty zmus nierobow do roboty a ze trener to wspanialy obmyslil plan doskonaly trzeba rozsmieszyc rywali azeby sie nas [...]

gadałem z kolesiem ktory to rozprowadza w konkretnych ilosciach i mowi ze to dobra kosa bo to czesc teamu z gen sci. Robia co prawda w innej fabryce ale jakos towaru potwierdza. Duzo osob porownuje to do riptropinu ktory robi sie w tej samej fabryce co hygene. W zasadzie cena jest bardzo spoko i miesieczny cykl mozna za male siano robic. Ja [...]

To prawda, tak było, ale chyba w rozmowie telefonicznej lub prv @. Niemniej jednak, Bull może nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele osób czyta SFD, chcą, nie chcą, przyczyniasz się do rozwoju SW w naszym kochanym Kraju. Wiele osób szuka informacji na SFD i ją dostaje, o metodach treningowych, o zawodach, o patologii w sztukach walki, czy wreszcie o [...]

Atak? Zastępcze cele? Atak na dział? Kogoś tu ponosi fantazja, serio. Olo dziennik tylko dla laików prowadzisz? Myślisz że jak ktoś łapek nie daje i się nie udziela to nie czyta? W sumie w tym momencie skutecznie mnie zniecheciles do dalszego śledzenia twojego dziennika. Szkoda mi czasu na bezsensowne dyskusje z Toba. Ale fakt, tym atakiem i [...]

haha swiat staje sie prostszy jak czyta sie tylko ulotki i robi wszystko utartymi schematami. brakuje tu polotu niektorym.

listonosz albo ktoś z poczty chyba czyta to forum pani przy okienku wydaje sie masywna,moze ona w kazdym badz razie jakis czas temu w tym temacie polecialy grozby pod adresem calego team'u POCZTA POLSKA w mojej miescince i plakat juz jest Dzieki wielkie Kaizen ,wielkie dzieki Rafal,plakat zawisnie w ramce na honorowym miejscu :) Jeszcze raz [...]

[...] (OK) sTALY CIEZAR TO NP 10/10/10 Myślałem że jeśli robie jedno ćwiczenie w każdej seri np. 20kg to stały ciężar, PROGRESJA TO 10//8/8/6 I LICZBA SERI NIE MA NIC DO TEGO. Ale jak robie 12x10x8x8 to dodawać do kazdej seri jakieś odważniki ? JAK ROBISZ 4S =12/10/8/8 TAKIE SERIE DAWAJ NA 1 CWICZENIA BO JEST TO FORMA ROGRZEWKI A POZNIEJ MEISIEN EJST [...]

[...] sie wysyilac i stac w miejscu to lepiej sie polorzyc. A kto mowil o czym kolwiek zawodowym? na sfd moze jest maly % zawodowcow Wiec moze ty sie zastanow co mowisz. To tak jakbys poszedl na stadnion uczyc sie grac w pilke nozna rzucajac ja o sciane reka. Pozatym jak krzychu pisal wyzej- popieram. Nie kazdy chce byc koksem jak ktos tam ale [...]

[...] wszystko do kupy aby wrócić do treningów . Co do białka roślinnego nigdy go nie wliczałem i zawsze było ok . Rok temu zrobiłem redukcję również nie licząc roślinnego i było jak dla mnie naprawdę fajnie. Forma widoczna. Brzuch odkryty . 170G białka zwierzęcego to dużo ? To daje 2g/kg masy ciała przy mojej wadze. Nigdy nie schodziłem poniżej 2g w [...]

denerwuje taki typ jak ja.. ci ktorzy handluja i wkurzaja sie bo obnizam koniunkture firmy..inny tester by dal sobie spokoj wysluchal opinie napisał ze sie nie zgadza z moja opinią a nie drązył temat ale trzeba widocznie drążyc bo kazdy kto kupi w necie na stronce saa odrazu czyta opinie a tu ja wypowiadam sie obiektywnie wiec nie dziwie sie ze [...]

realQwinto wlascicielem byla dziewczyna a ja kobiet to nawet kwiatkiem... ale pare slow to jej powiedzialem, a jak sobie pomysle, ze kur*a w tym lesie bylo wtedy pelno dzieciakow na spacerach to mnie ciary przechodza. pierwsze co zrobilem w domu to byla porzadna dezynfekcja rany a tak na marginesie to zupelnie inaczej czyta mi sie teraz tego [...]

[...] I wszystko jasne!!! Ignorancja niektórych dziennikarzy jest przerażająca, ale cóż...tego chce PUBLIKA. Krwi...bo gdyby pogryzł owczarek-to co to za nowina...a tak pogryzł jakiś mieszaniec, dziennikarz nie potrafiacy odróżnic najpopularniejszych nawet ras napisze ze był to AST(bo co dziennikarzowi szkodzi!), a potem czyta to taki schranz, i [...]

[...] :D(czyt moja dziewczyna ktora zawsze mnie wspiera i wiem ze to czyta takze pozdrowienia misiek ! :*). Ponizej zamieszcze jadlospis dzisiejszy oraz wypiske z treningu i jak zawsze jakies dodatkowe bonusiki ! Pozdro Push Day: Incline BB Bench Press(polecialy hantle), 10x20, 8x25,6x25 Flat DB Bench Press, 10x25,10x25,10x25 Cable Crossovers, 2 [...]

Musicie zrozumieć, że moderatorzy się bronią. Mają do tego prawo po tym jak w ich stronę idą oskarżenia. Tak się niektórzy zachowują jakby, to modzi z Bullem do spółki dosypywali do betoniary i pimpowali swoje produkty, a za zakup innych banowali, kasowali tematy itd. Na innych forach tak robią ;-] Kto czyta inne fora w PL ten wie, o których [...]

[...] co czyta nie dopatrzy sie zadnej nezgodnosci w ty co napisalem szczurze jeden.Co do Yarekboy.Po czesci jest to prawda co piszesz.Nie kazdy ma takie same przyrosty,ale jak wytlumaczysz fakt ze mam kumpla ktory cwiczyl wlasciwie tyle co ja,tak samo, i mial niemal identyczne przyrosty(reke mial mniejsza o 2 cm) innego ziomka u ktorego 30 cm w [...]

[...] wstępną liste a pozostałe panie uzupełniają ja znalazłeś sie na mojej lisćie więc nie ma dyskusji że jesteś kandydatem na mistera zresztą warunki fizyczne masz ku temu jak najbardziej a co do tego "wierszowania" hehe nie gniewaj się tak sobie zażartowałam hehehe ale nic nie poradzę na to że mi się kojarzysz z tym gościem z reklamy [...]

...ehhh miło się to czyta ...na początku czerwca mam obrone pracy licencjackiej, jak tylko zdam biorę się poważnie za ten temat, zobaczymy co z tego wyniknie, pozdrawiam

[...] bo jest to jedna z kluczowych zasad w HST a we wpomnianym artykule potraktowana zostala z dosyc mala uwaga. Otoz napisano: „Z perspektywy zależności odpowiedzi od dawki, jak również perspektywy stałej całkowitej objętości treningowej, podzielenie częstotliwości treningowej na trzy sesje na tydzień przyniosło lepsze rezultaty.” Dlatego też w [...]