jak nie

dzieki Poza aPAWLEM reszty nie kojarze z nicku. No ale poczekam, moze sie wypowiedza Jak wyglada zycie w wojsku...

nie, 3 Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 na biceps zwykla sztanga a na tric co? jak mam robic fbw 3x to bic i tric chyba tez 3x?

puki miesnie rosną i waga stoi to ja bym sie nie martwił, jak obwody przestaną rosnąc to dopiero dodawaj kcal do diety

też mam taki problem. Od czasu do czasu nawet waga mi spada. Ale wszystko nadrabiam w weekand, bo wtedy nie mam takiego wysiłku jak w tygodniu

To Twój wybór czy dalej masujesz a np redukcję zaczniesz od kwietnia aby na lato jakoś wygladać, albo jak uważasz ze z redukcją sobie później nie poradzisz to zrób ją teraz.

Nie koniecznie izolat , na moim miejscu jak byście wybrali , którą kreatyne , bcaa +ew. coś jeszcze?

Jak chcesz się czegoś nauczyć to sparuj z doświadczonym zawodnikiem. Przepona znajduje się na tułowiu wg mnie to nie faul, ale w boksie może inaczej jest.

zacznij jak zlapiesz jakakolwiek systematyke. patrzac na mase ciala, z rok smialo nie potrzebujesz niczego

Nie wiem skąd masz informacje, że klatka się wyrówna jak dorośniesz.

Jak jest zdrowy to mu nic nie będzie, nie stwierdzono by kreatyna monohydrat działała szkodliwie, polecam monohydrat inne nazwy mono monowodzian, na tej formie zostało przeprowadzone najwięcej badań/ http://potreningu.pl/articles/1151/kreatyna--skutki-uboczne

[...] pomoze jezlei czynnik prowokujacy tradzik nadal jest aktywny. Tutaj kluczowe bedzie unormowanie hormonow a jezlei problem sie utrzymuje to tetralysal czy izo wtedy. Jednak jak nadal bedziemy majstrowac przy hormonach to trzeba sie liczyc z tym, ze gdzies tam ta skora moze w przyszlosci byc narazona na zmiany chocby w poziomie jej [...]

j.w. kretka vitalmaxa daje porownywalne efekty do tej z olimpa czy hi-teca, a cena jest znacznie nizsza. Tania jest takze z megabola ale jak dla mnie nie przynosi oczekiwanych efektow. Wg. mnie nie ma roznicy czy proszek czy tabsy, tzn jest ale tylko w cenie

dobra bądzmy poważni Aras84 zaczynam wypełniac ankiete ale prosze cie żebyś dał mi konkretna odpowiedz na moje pytanie.bo jak mam słuchac że boldek zły żeby go sprzedać czy cos w tym stylu to po co to wszystko.ja chce tylko odpowiedz na moje pytanie bo po co mam przyjąć za dużo gdzie to nie zostanie przyjęte przez organizm

[...] kulturysci po to siegaja najczesciej proponuje dece z winstrolem na przyklad niespodziewaj sie przy tym duzych przyrostuw masy miesniowej ale twoje miesnia beda dobrej jakosci nie jak w przypadku mety na przylad.A tak wogule to poczekal bym jeszcze z 2 3 lata na twojim miejscu jestes jeszcze mlody i8 sie rozwijasz po co to chamowac ;)))) [...]

Widze ze malo ww dostarczasz w samych podanych posilkach to z reszta posilkow pewnie jest tak samo..uloz sobie dobrze diete pozniej bierz sie za saa... Cykl wcale nie jest duzo jak piszesz.... Matrix bierz po treningu z 35-40g i tyle samo na noc...reszte tyle ile brakuje w diecie... <<<Champions are Made Not Born>>>

primo-s 25 nie jest juz dostepny od ponad 1roku...oryginalny byl tylko od scheringa (produkowany w berlinie)...chyba ze cos sie zmienilo ;) ... wiec jak chcesz primobolan to tylko turecki depot... bardzo leniwy 5xl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-01-13 16:56:21

hmm w zadnym wypadku nie wplynie to na ich dzialanie !! Tylko musisz w odpowiednia je stosowac i o odpowiedniej godzinie !! hmm widze ze odzywki masz ?? ale jak jej z dieta ??

...no i tylko brzuszków nie mam jak robić a na podłodze to za łatwo

[...] Ale ja na Twoim miejscu kupilbym sobie dodatkowe gryfiki do sztangielek, zeby miec skrecone dwie pary i szybko zmieniac ciezar...czy cos innego a bardziej potrzebnego. Ale jak mowie jesli Cie stac na wszystko- no problem. Moj kumpel, jeszcze z liceum, mial wlasna silownie (ale mial tez basen kryty, saune i ponad 20 pokoi). Wszystko na wlasna [...]

po pierwsze to nie jest plan tylko rozklad grup w tygodniu biceps dodaj do plecow i wszystko bedzie ok jak co to daj plan (jakie cwiczenia?) to zobaczymy czy tam bedzie tez wszystko ok