jak nie

PRzeciwskazani jako takich chyba nie ma,ale jak zaczniesz na mase trenowac to sadelka Ci jeszcze napewno przybedzie... Wiec sie zastanow,czy nie lepiej wpierw zrzucic te troche tloszczyku... To tez zalezy ile tego sadelka tam masz... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)> Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2002-08-23 00:46:23

[...] wystarcza jesli bede ja stosowal bez tej fazy. Chodzi mi o opakowanie 300gr. POLICZ - DZIENNIE 5G RANO I 5G PO TRENINGU Chcialbym sie dowiedziec od osoby ktora ja spozywala, jak ja ocenia, OKEJ czy jest lepsza od kreatyny hi teca w kapsulkach i w ogole czy to dobry suplement? CZY LEPSZA TO WIEDZA W LABORATORIUM TO BARDZO DOBRY SUPLEMENT JEZELI [...]

Czy ta kreatyne moge laczyc z bialkiem Sojavit70? PEWNIE, CHOC NIE JEST TO NAJLEPSZE BIALKO (NIEPELNY SKLAD AMINOKWASOW) Jesli tak to jak? UZUPELNIAJ NIM DIETE Slyszalem najlepiej jest spozyc bialko 30 minut przed snem NIEWATPLIWIE, NAWET DO 1 GODZINY czy to prawda? TAK Czy glukoze sie je przed kreatyna czy razem, w ogole jaka jest dawka [...]

Tak odrazu by nie zakladac nowego tematu gdzie mozna kupic te bialko ostrowii i za jaka cene , czy jest ono bezpieczne (raczej jest alle tak na wszelki wypadek) i jakie jest jakosciowo jak ktos zna to moglby podac sklad z gory wielkie dzieki...

Nawet jak Ciebie uzależni herbata to żadnego problemu nie będziesz z tego miał. Mnie zielona uzależniła i jakoś żyję i podnoszę ciężary. Kawa też jest dobra ale tu trzeba już się pilnować. Ja piję 1 kawę dziennie bo tyle przeciwutleniaczy potrzebuję.

pytanei do was co teraz robic... najlepiej zjeść chyba bilans kaloryczny co??jeżeli masz(w co watpie)nadwyzke to nie potrzebujesz tego gainera.Carbo bierz tylko po treningu a kreatyny to jużsobie doczytaj bo było milion razy ja powiem tylko tyle że masz brac jej ok 5g dziennie a jak to juz jest 10000000sposobów

A nie wejdzie czyste mięcho na dece i teściu ? Akurat jak antek zejdzie to deczka się zacznie wkrecać, winko wysuszy i bedzie chyba ok nie ? Antek Tajlandzki.

Na tym forum kazdy powtarza "jak trenujesz tak walczysz",to samo dotyczy strzelania.W policji ucza ze trzeba strzelac w najwieksza czesc ciała ,czyli tułów.Tego samego ucza instruktorzy strzelectwa w USA,na róznego rodzaju kursach samoobrony ,itp.Ciezko jest trafic w dłon,reke czy piszczel ruszajacego sie człowieka nawet z 5 [...]

flex ale chyba nie zaprzeczysz ze to bardzo dobre polaczenie :D ? kolega z rl rok temu polaczyl na 1 cykl dece durabolin + testaplex i przez zime naprawde efekty godne podziwu :) ale fakt jak na pierwszy raz to moze przegiolem :D zapodaj propka 100mg e2d

za suste nie bierz sie na pierwszy raz :) jak tak zrobilem i zalowalem. propek najlepsze wyjscie

nie bierz nolvy caly czas, ale polecam ci ja kupic :) trzymaj ja w pogotowiu i jak zobaczysz ze cos choojoowego zaczyna sie dziac ze sutami to zacznij brac. przy propku prawdopodobienstwo gino jednak jest :D lecz kazdy jest inny :)

Nie rozumiem o czym piszesz, jak Ty chcesz miesnie zmeczyc "na tydzien" ? CO to znaczy??

Czytałem coś o tym , wiem niby jak trzeba podzielić , ale nie mam pojęcia jakie ćwiczenia dać , w tym problem

ja Ci nie pomoge w ocenie jaka efektywnosc bo biore 1raz i odrazu 2on2off ; ) micz tak też zrobie, enan teraz 250e4d i dojdzie wins 30ed. t3 pojade z 3-4tyg jeszcze i odstawie na 2-3 zrobie badania, i jak ok to moze zarzuce znowu. Lub dopiero gdy wejde na mase.

tak sie podjarales ze 2 razy poszlo %-) wchodzilem stopniowo ale nie ma takiej potrzeby, ewentualnie przez pierwszy tydzien wchodzic zeby dosc do tych 100mcg` Czy pali fat tak jak stala dawka, mysle ze ciezko to mierzyc, teoretycznie oczywscie powinno palic troche slabiej, ale za to duzo bezpieczniej

@marmur Jak masz udzielać takie odpowiedzi to się nawet na forum nie udzielaj ;) Pozdrawiam

[...] przemyślenia :)) Z tego co wiem/pamietam kiełbasa ma dużo białka, mało węgli, dużo tłuszczu, wiec polecałbym raczej z grilla jest tą kiełbase żeby ten tłuszcz wyciekł. Chyba że jest to kiełbasa własnej roboty, zdrowa swojska kiełbacha wtedy już jesz jak chcez;) mam nadzieje że pomogłem ;D Zmieniony przez - lubiedzem5 w dniu 2012-06-23 21:20:35

@marmur Pisałem Ci już że nie wypowiadaj się jak masz udzielać takich wypowiedzi..

spróbować możesz tylko u endokrynologa jak masz chajs to idź prywatnie może się z nim jakoś dogadasz ale przy tym w zroście małe prawdopodobieństwo,ale może jeszcze urośniesz zależy ile masz lat, po pół roku nie możesz stwierdzić czy już przestałeś rosnąć, aa i nie ma supli na wzrost ;)

[...] z dodatnim bilansem, czasem trzeba dosc mocno manipulowac kaloriami i makrosklandikami, by probowac dokladac tylko miecho;-) tym bardziej nie bedzie to zalezne od odzywki jaka wybierzesz, bo zarowno bialko jak i gainer moze byc uzyte w celach budowania masy, trzeba tylko wiedziec jakie braki wystepuja w jadlospisie i odpowiendio je polatac [...]