jak nie

Tylko ze jak weźmiesz 50 i 3 mm scianki to wewnatrz masz już 44 mm miejsca, pamietaj że zapas z milimet na stronę musi być, każdy profil stalowy się będzie dobrze spawał, a masz ocynkowane już czy nie.

Witaj Semirsocho Mogę Ci polecić stojaki naszej firmy, jeśli oczywiście nie będziesz robił swoich samodzielnie, jak zdecydowałbyś się na zakup stojaków dostał byś fajny rabat od mnie ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HS1_1.jpg Daj znać co postanowiłeś na pewno będę miał dobrą propozycję dla [...]

Kupiłem właśnie profile konstrukcyjne, za 450 cm zapłaciłem 57zł profil 50x50x2, jak sądzicie nie za drogo trochę? Ktoś tam pisał o cynkowaniu, te profile muszę ocynkować, czy mogę od razu spawać i malować?

dzięki za to wielkie ale mam jeszcze kilka zapytanek: 1. kreatyne w nietreningowe lepiej rano czy przed snem? 2. można brać kreatynę z glutaminą na raz? (nie 'kłócą' się ze sobą?) 3. Jakie białko dokupić, z czym i jak je brać (może jeszcze jakiś gainer?) by zyskać na sile i masie? 4. BCAA na czczo z kreatyną czy po posiłku?

fastum znieczula miejscowo, jak boli po treningu posmaruj bengaiem, rozgrzewa i pomaga... popracuj nad techniką i zafunduj sobie porzadną ogólnorozwojową rozgrzewke, aby każdy mięsień współpracujący podczas robienia np rozpiętek był już przygotowany do wysilku... osobiście bym nie smarował fastum, bo wtedy przestanie Cię boleć, a być może ten bół [...]

W celu nabrania pelnowarosciowej masy miesniowej i zapobiec odkladaniu sie zbednego tluszczu.Taka jest moja teoria, moge sie mylic dlatego sie pytam:) Jestem otwarty na wszelkie sugestie.Jak takie cos nie ma sensu to tez prosze mi powiedziec.Z gory dzieki

no to idz na poczte jak widzisz ze nie ma odp a mowisz ze wazne

lepiej rób normalnie, tak jak jest w opisie, czyli: podnosisz prawe kolano, podnosisz górną część tułowia i prawym łokciem dotykasz tego prawego kolana. Nie robisz żadnych skrętów, czy innych sztuczek. Takie właśnie skręty tułowia można wkręcić do ćw. 5, wtedy uruchamiasz mięśnie skośne.

co za bzdury na mnie CP zadziałało 4cm w łapie przez 2miesiące (po 2miechach przerwy) ogólna chęć do ćwiczeń, kozak pompa człowiek chodzi spompowany nawet z rana czy jak dobrze nie zje jeśli ktoś ma pojęcie o diecie i treningu na pewno poczuje kopa.

Ephedrina to nazwa handlowa wymyślonej przez Dymatize mieszanki ziół. Taki chłyt matetindowy. Z efedryną to nie ma nic wspólnego. Ale tak jak mówiłem. Jest to dobry spalacz. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-09-14 18:57:48

osobiscie nie stosowalem KA ale czyatajac opinie innych postawilbym na 4-5 kapsow dziennie w Twoim przypadku ale zaczynalbym od 1 i zwiekszalbym co kilka dni prosze napisz po cyklu jak poszedl Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-21 07:35:33

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Jak najbardziej, jeżeli znasz podstawowe techniki obrony, zbijania czy uników to tak. Gość który nie umie technicznie uderzać zawsze masz nad nim przewagę.

[...] rok dziesięć? rekreacyjnie, jest się mistrzem województwa, Polski, świata? wszystkie techniki się idealnie technicznie wykonuje(w ogóle da się?) czy co? Statystycznie jak jest dwóch gości jeden dłużej ćwiczył MT, drugi przez ten czas bił się na ulicy/w ustawkach, ważą tyle samo to pewnie ten pierwszy powinien wygrać, ale żadnej gwarancji [...]

Od doboru treningu masz trenera, jesli nie funduje wam odpowiednich zbilansowanych treningow to macie problem :P masz problem z bezposrednio z mocnym atakiem? to nie wina sily i zlego przygotowania fizycznego, a techniki jak dobrze uderzysz to i odpowiednia predkosc sie znajdzie... Zmieniony przez - Lusiek w dniu 2012-10-29 09:51:40

Jak u ciebie odzywianie wyglada? Ogolna energia? jednego dnia wycisniesz wiecej po prostu masz dobry dzien i zastrzyk energii a drugiego nie. Nic sie złego nie dzieje to normalne

%-) fakt ze po pewnym czasie nie bedziesz jej czul jak pierwszy raz ale czuc bedziesz ;-)

niestety tak, bo organizm nie jest w stanie wykorzystac wiekszych ilosci na porcje niz te przyslowiowe 1g w podaniu do ustnym. Nawet w tym filmie ktorym podalem Zieba mowi, ze jak jego kumpel mial infekcje, to po prostu trzymal sobie w pojemniczku witamine C i co jakis czas bral odrobine na palec i zjadal;)

Ile by nie było to i tak za dużo jak na nasze realia.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, choć najlepiej będzie jak to zrobisz gdy już o diecie trochę poczytasz, bo to co wysłałaś nie bardzo się nadaje do czegokolwiek. :-)