Anonim
Witam Gram w siatkówke od kilku lat kiedyś dosc regularnie ale zawsze mam problem z siłą ataku.. co zrobic aby tą siłe poprawic?
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MORF
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
2543
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14764
Poćwiczyc siłe ataku? :D:D:D
Trzeba trawę tyrać nosem,żeby zostac komandosem...
Systema Specnaz Training...
...
ilan
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1247
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10210
ale jak ?:)
...
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
7428
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45047
https://www.sfd.pl/Sporty_Zespołowe-f156.html poczytaj sobie
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
...
Lusiek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
168
Od doboru treningu masz trenera, jesli nie funduje wam odpowiednich zbilansowanych treningow to macie problem :P masz problem z bezposrednio z mocnym atakiem? to nie wina sily i zlego przygotowania fizycznego, a techniki jak dobrze uderzysz to i odpowiednia predkosc sie znajdzie...
Zmieniony przez - Lusiek w dniu 2012-10-29 09:51:40
Zmieniony przez - Lusiek w dniu 2012-10-29 09:51:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
MAM 16 LAT I DO PRACY
Następny temat
Czy szybkie ruchy jednej ręki spalają mięśnie tej ręki?
