jak nie

A jak się okaże że to nie gino tylko jakiś inny guzek to mogę powoli przestać brać nolve??

mozesz ale szkoda siana na poczatek spróbuj jak chcesz koniecznie matrixa raczej celpump 2 opakowania lub m3 2-3 opakowania lub zwykle mono i nic ci nie zastopuje wzrostu

Kumam... Ale beznadziejnie, mogę komuś parę cm Najgorsze jest to, że nie ma żadnego ratunku dla mnie :( Mam jeszcze takie pytanie czy jak ćwiczę 3 razy w tygodniu to trening lepiej rozpisać na dwa czy trzy dni? Czy po prostu wedle upodobań?

bede streszczal nie mój komp he no wić jak bym mugl sprawdzic ta age??

age to powinienes czuc od praktycznie 1 strzalu daja ed tak jak mowie kozak. Omo i DD mozesz leciec ale to duze daweki i nie weiem czy jestes we stanie je wykozystac piszac ze jesz pol kurczaka dziennie

a wystarczylo by posiedziec gtroche na forum , poczytac, doksztalcic sie i zaczac odpowiednio cwiczyc,jesc, wbijac a nie napjerdalac jak najwiecej bez sensu

Adrianno kochanie nie oburzaj sie tak Jak bedziesz chciała to rozpisze ci te zastrzyki dożylne z majonezu ______________________________________Witam Braci Koksiarzy!!! -by NOVY__ ________________________________ Polska...Wrocław...Śródmieście http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

interpunkcja Cie zrobiła chyba.........czy to ma jakies znaczenie jak napisze kazdy tresc rozumie no chyba ze nie rozumie tego co czyta

Jak się odchudzasz to wchodzisz na dietę redukcyjną, a na takiej diecie nie da się zrobić masy. Może troszku by pomogły termogeniki, wszakże same z siebie spalają tłuszcz, ale bez diety da to mizerne efekty, abo wcale. Lepiej się zdecydować.

pomyliles dziely, idz do dzialu doping.heheh nie spox zartuje.uluz se lepiej jakis sensowny trening dzill trening i dietke, a jak juz sie uparles na jakas odzywke to ja proponuje jakiegos gainera np. Mass XXl

ok teraz widze 8 to jak dla mnie troche malo ale jesli dopiero zaczynasz to od czegos jednak trzeba wyjsc a inne cw w pozostale dni to jakie?? unoszenie nog, drazek???-nie zapominaj o dolnych partiach miesni

jest dobrze.Ja w ogóle nie mam zakwasów.Od niepamiętnych czasów.A wciąż rosnę.Nawet teraz jak jestem na redukcji pozdro

No spoko nie musiales. Wracając do pytania ponawiam czy ktos pomoze? Odwdziecze sie jak bede mogl

Powinny byc takie, zebys zrobil z 20 powt w serii jedna reka, jak raz nie mozesz scisnac, sa za mocne.

zabijaka, jak Twoje wpisy w tym dziale będa w podobnym tonie to kariery tu nie zrobisz.

[...] robiłem a6w przez 34 dni. Teraz mam plan sie szczególnie skupić na miesniach klatki piersiowej (wyciskanie w średnim, wąskim, szerokim uchwycie, rozpiętki i przenosy sztangielki za głowe na ławeczce) + abs, wszystko 3 razy w tygodni + dieta, mam jeszcze spalacz którego do konca nie zjadłem, też go wykorzystam. jak myślicie czy to dobry pomysł?

Ja też szukam, może jak będzie nas więcej to sami stworzymy coś w tym stylu, bo mam wrażenie, że czegoś takiego nie ma w okolicy.

[...] jestem na redukcji) bcaa obowiązkowo przed i po trenigu 10g+10gram spalacz mono może być choć nie musi na początku lepiej zainwestuj w kompleks witamin np. olimp multiple sport przedtreningówka ewentualnie jak brak motywacji i chęci do treningu jeśli białka za mało w diecie to wheya dołożyć Zmieniony przez - barthec w dniu 2011-10-07 21:30:00

nie wiadomo jak ma 170 i 50 kg to kto wie :D

nightingal ,trenuje od jakiegoś czasu kettlami,więc jak najbardziej wykonuje rwanie odważnika . Ostatnio czytałem artykuł o Sandow'ie i było zdjęcie trzymającego jedną ręką sztangę ponad głową. Sam postanowiłem spróbować,więcej niż 40 kg nie próbowałem ,ale juz wiem na jakich ćwiczeniach się opierać ma trening. Ok dzięki poszukam ,bo bardzo by mi [...]