jak gif

ja mam ławke do brzuszków od keltona i albo tam robie skos w dol a jak niemam partnera treningowego to wtedy lawka pod brame (kelton) i sam trenuje

Ja tez miałem takich kumpli a jak przyszło co do czego to po kumplach zostało mi tylko skierowanie na operacje!!!

[...] kratki zrobiła mi się szeroka...a mięśnie brucha się niby nie poszerzają? ale chodzi mi też o to czy te mięśnie są na żebrach (na tym miejscu gdzie się złączają żebra, nie mostek ale trochę w dół i na bok) czy też pod, bo ja u siebie czuję jakbym miał je częściowo nad i częściowo pod...nie umiem jaśniej najwyżej foto wrzucę jak nie zrozumiecie

w polu zaznaczonym jako trójkąt są mięśnie tak? jak mięśnie urosną to tą klatkę rozepchają trochu? tylko nie śmiejcie się bo dla mnie też to już jest głupie

Chyba wiem o co ci chodzi. Nie o brzuch a o motyle w połączeniu z zębatymi żeber. http://ns.gov.gu/icons/muscle1.jpg To faktycznie może sprawić wrażenie iż klatka piersiowa została rozepchana. Właściwie większość początkujących myli te mięśnie z żebrami. Mięśnie które zaznaczyłeś nie rozepchają klaty na boki, za to uwypuklą dół klatki, bez dobrze [...]

Jak już myślisz o zmianie mety to zamiast na ruską radziłbym na Razakmniejsze prawdopodobieństwo wyyepki...

Pamietam jak jeszcze jezdzilem na desce to niemilosiernie bolaly mnie kolana. Czasami nawet biegac nie moglem. Od kiedy trenuje SW i robie dosc duzo jumpingu to nic mi nie jest. Dziwne, ale najwiecej kontuzji przydarzalo mi sie w szkole na WF Po jumpingu bola mnie jedynie lydki, ale to przez krotki czas. Suma inteligencji na swiecie jest stala... [...]

Jedyny sens jaki widze to właśnie obciążenie. Jak sobie to skombinujesz to nie wiem, ale najlepiej sztangę. Na takie małe obciążenie wystarczy ci zwykła 2m rura, z grubego żelaza i jakieś cieżarki sobie skombinuj.

Zalezy mi teraz glownie na zmienie cwiczen, ale sprawdzonych dajacych efekt... Jak nie spróbujesz danych ćwiczen to nie przekoansz sie czy dają efekt. Bo na jednego podziała na drugiego nie

a kto powiedzial ze insulina buduje suchy miesien ?????????? Jest niewiele osob, ktore potrafia wykorzystac insuline, tak jak powinno sie to robic :-/

a week?ile b6? ja dopiero zaczynam przygodę z koksem. ale na 4 cykl, gdzieś tak za rok, 1,5 ,wypróbuje może ktoś jeszcze? bo w sumie za dużo takich tematów z najlepszymi cyklami nie było =) nawet jak mają to być teoretyczne rozpiski, anóz ktoś stosował ... Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-10-30 17:18:26

jak Cie interesuje sambo, to idź na sambo - proste

eeee chłopaki kabotynem to ja nie jestem, sprawa mnie zaciekawiła,bo widze ludzi jak po tym wyglądają, a nie mam specjalistycznej wiedzy by to od razu obalic

Słuchaj wolis... to, że mają po takim mixie gały wielkie jak dwuzłotówki wcale nie oznacza, że mięśnie również.. futro działa w większości stymuulująco na środkowy układ nerwowy a co za tym idzie sprawuje kontrolę m.in. nad ośrodkiem sytości czego efektem jest brak apetytu co z kolei przyczynia się do braku przyrostów - yo. Logika bejbi. Pozdro. [...]

atakuj taki stack na jak Cię stać stać Cię na 2x XP to super nie rób żadnych drabinek... popatrz na rynek co chwilę wychodzi coś nowego życia by Ci nie starczyło

contriver też tak się zastanawiam jak TY

Tak, bo my pracujemy we dwóch na zmianę godzinowo dzielone na cały miesiąc nie tydzień. Dopiero pod koniec miesiąca wszystko jest normowane. Wszystko jest możliwe jak pracuje się w galerii handlowej

[...] bym sie szczegolnie zastanowil nad omą, bo to dla mnie syfiasty i gowniany steryd (powoduje napuchniecie mordy, obrzeki , pryszcze, obciaza serce). Zamień to juz lepiej na jakiegos tescia, omy naprawde nie warto brac, ja bym jej uzywal jedynie w celach leczniczych (cztaj: gdybym musial). Jesli natomiast chcesz koniecznie brac omke, to wywal [...]

2.6.12: Aerts nic nie pokazał ostatnio? A powiedz mi kiedy ostatnio został znokautowany, bo ja widzę, że on i Hoost przez ostatnie kilka lat odprawiają kolejnych przeciwników bez problemu, a wszyscy na nich kreskę stawiają... Nie walczą efektownie jak kieys? Owszem, ale trzymają się strategii i zwyciężają!

Mówisz ze mam zaje.biscie małe pojecie o k-1.Na jakiej podstawie tak sądzisz?Bo napisałem ze botha nie dorasta do pięt musashiemu ?to była moja opinia.To tak jak ja bym napisał ze ty masz małe pojecie o k-1 , bo chciałbys zeby finał wygrał le banner.czego sie czepiasz czyjes opinii?piszesz ze mam małe pojecie tylko dlatego ze wg mnie musashi jest [...]