jak gif

..podczas ćwizcen takich jak unoszenia- na boczne czy tylne, a nawet przednie aktony, jednakże przy wyciskaniu pozostale mięsnie nieco inaczej pracują. dlatego wydaje mi sie to dziwne

dziwny przypadek no ale "barki" muszą ci się przecież zmeczyć po serii powt. a czujesz choć zmęczenie? jak ktos pisal napisz rozpiske ktora robisz w ten dzien z obc.

kopt kiedy kupiles XS'a? bo ja mialem probke kiedys to byl gorzki, smakowal jak pomyje, teraz kupilem puche i jest slodki. Niby zmienili tylko smak, imo grzebali przy skladzie cos wiecej

odstawilem po kilkunastu porcjach nie sluzyl mi fkaki dostawaly dzialanie znikome w porownaniu do tej pierwszej serii lecz nie mozna powiedziec ze nie dzial sprobuj to sie przekonasz ps.jak co mam 3/4 puchy na sprzedaz za male pieniadze Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-23 12:10:05 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-23 12:10:19

prponuje zmiane nicka,żeby nie było pomyłek,na:J_Looc_LL (skoro i tak wziełeś pierwszy lepszy...) Nic tak nie leczy jak....ZIOŁA

A co Manijaq masz z tym problemy? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

pomijajac reszte to srodki sobie wybrales jak z kupy

odnosnie seri Skwara to myslisz ze jak ktos robi podrobke to daje swoja serie czy zrzyna z orginalnej butelki ?? to nie jest odpowiedni wyznacznik real/shit

o micz to wie jak wytlumaczyc. brawo. skwara i tak nie zaczai zartowalem. pozdro

[...] *3 - uginanie stojąc *1 (od połowy 10tek) - francuskie leżąc *1 (od poowy 10tek) a powinno byc: - przysiady *2 - MC na prostych nogach *2 (na zmiane z przysiadami) *** jak na zmiane to zwykly a nie na prostych nogach *** - ściaganie drążka wyciagu do karku *3 *** do klaty *** - wyciskanie leżąc *3 - wisłowanie *1 - wyciskanie z klaty [...]

Bardzo dobre połączenie A tak serio - nie kupuj czegos tylko dlatego ze jest tanie. Jak zaczynasz przygode z silką to cwicz na sucho, ukladaj dietki i treningi, na tym sie skoncentruj. Serio - to jest na prawde dobra rada.

jak masz predyspozycje to nic nie pomoze. zwalcz to gowno i pozniej pomysl nad saa.... a i za miche sie wez

tak jak flex Ci radzi, zrób zejście w ostatnim tygodniu i będzie ok

To tak jak juz bylo mowione, podpatrz cwiczenia z seminarek z udzialem Jarka Suski, dodatkowo jakies wolno wykonywane serie w powietrze, bez opuszczania nogi. Predzej czy pozniej powinno to dac jakis wynik

posluchaj malolacie, dotales pw zeby zmienic avka?dostales, na zdjeciu jestem ja,jak chcesz to ci wysle za drobna oplata moje zdjecia z wlasnorecznym podpisem,i wtedy sobie zalozysz moj fanklub zmien avka albo jeszcze dzis bedziesz mial bana.

No to dziwne, ze po takim okresie cwiczenia nog miales az taki bol. Jakies przerwy byly od lydek ostatnio? Jak nie, to ostro je wymeczyles na treningu i musialy bolec

tez sie zdziwiłem jak przeczytałem ze noki tyle czasu ćwiczysz, pierwsza myśl moja była ze dopiero zacząłeś robić łydki, Od zakwasów nic Ci nie będzie

a na udach tez masz takie okrutne zakwasy? bo ja zawsze po tr.nóg na drugi dzien chodze jak na szczudłach

ADamek w dupe dostanie chociaż życze mu jak najlepiej.A gołota to jest największa zagadka:)i tu sie niewypowiem.Zaznaczam że jestem za naszymi.P.S.Obie dzisiejsze walki zakończą sie nokautami.O tym jestem przekonany i moge sie założyć

za co sogacza? ja sam tego nie czytałem tylko przeglądałem. a z tego co wyłapałem to jakaś odmiana/wersja/kombinacja HIT'u. jak coś ciekawego znajdziesz to wklej tutaj