[...] + Cp poszlo 3 kg miesa do przodu sila rowniez.Tak poza tym to to byl To nie słaba genetyka ani trening. DIETA DIETA DIETA. Brak Ci diety - odrazu widac po osiagach. Jesz jak baba - kupujesz jakis szit suplementowy i chcesz sie brac za koks. Zacznij jeść normalnie. BTW. Jak fajnie wpasc po paru miesiacach na forum Zmieniony przez - KasaChoryh [...]
[...] ból przy prostowaniu łokcia i naciągają mi się mięśnie czy też ścięgna. W ogóle to mam pytanko, bo w sumie jestem amatorką lubiącą sport i czasami przeginam z ciężarem jak na siebie. Jakie odżywki byłyby fajne na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej (jestem szczupła,ale przyda się tu i ówdzie.. ) i na zatrzymanie mieśnia,ew wspomaganie [...]
bez przesady, jak nie bedzie sie glodzic to miesni na pewno nie spali, zreszta zobacz jak fajnie wygladaja tancerki, widac ze troche miesnia tez mają a taniec jest bardzo zblizony do aerobiku. Bez odpowiedniej diety to kazde cwiczenia beda kataboliczne, silowe tez Co do teorii ze cwiczenia spalaja coraz mniej kalorii bo organizm sie przyzwyczaja [...]
40 propa już czeka w szufladzie i zastanawia mnie czy dokupić do tego trochę wina (widzę po kumplu jak fajnie go wycieło) i zrobić to tak 1-12 prop 100mg e2d 6-13 wino 40mg ed Zmieniony przez - kebab525 w dniu 2017-02-16 05:17:34
[...] kuzynki maz (mieszkaja w anglii) kupil suple hi teca .... i pisal do mnie czy kiedys bralem (hahah nie wiedzial ze od przeszlo roku stosuje suple tylko tej firmy) i pisal mi jak fajnie mu masa poszla i jaki zrobil progres silowy (jego pierwsza suplementacja) ale cieszy mnie ze moja rodzina zaczyna cwiczyc !!!! i jeszcze ze robia postepy ... teraz [...]
empirer - no widzisz jak fajnie a dlatego tak sie rozwodzilem na dwa posty poniewaz ostatniego zdjecia jeszcze niewidzialem a ono duzo zmienilo ale doceniam ze potrafisz sie pogodzic + zato pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ
bo wiem jak fajnie jest gdy jest ciagly progres:P i poco mam konczyc gdy moge ciagle isc do przodu i przez dluzszy czas nie bede martwil sie o spadki po cyklu:P
jestem mega sezonowcem prawdopodobnie najwiekszym na tym forum ale za pare zlotych bajek nie cisne tak jak ty to robisz, sam wiesz co dilerzy/ty maja ale ze masz profit z tego, zeby nikt nie wiedzial ze to wszystko to wschodnia lewizna, to piszesz jakie to wszystko piekne i jak fajnie dziala ja nie sprzedaje sie, a, ze mam mozg zamiast gowna to [...]
zobaczysz jak fajnie bedziesz sie po cyklu czul jak z dnia na dzien masa bedzie zlatywala, a ty nie bedziesz wiedzial ocb. powodzonka. ps. cykl z dupy. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-09-19 00:43:14
fakt.. sama jestem zwolenniczka jasnego twardego stawiania sprawy a nie slodzenia... i widze postepy.. jakbym uslyszal cos takie w styczniu dalabym w pysk! teraz tylko zabolalo bo zrobilo mi sie wstyd...ale i podzialalo tez dobrze..dawno nie myslalam o tym jak wtedy zarlam.... zajelam sie mysleniem jak fajnie chudne.... a teraz raczej rozmyslam [...]
Protein a wiesz może jak mi pomóc?? podajcie bynajmniej jakieś linki na jakieś diety na mase dla ludzi średnio zamoznych na matczynym menu etc. I jak fajnie klatke, przedramie i bicepsa wykształcić!!proszę!!
Ok - na spokojnie daj w wolnej chwili i wtedy każdy chętnie ci doradzi - sam zobaczysz jak fajnie czytelnie i klarowanie wygląda jadłospis w formie z linku . No i oczywiscie ankieta zebyśmy wiedzieli cokolwiek o twojej osobie
Dzięki wielkie wszystko jasne. A jak mądrze przejść z tej redukcji na masę i na długiego estra ? Ponieważ jak fajnie pójdzie redukcja i będę zadowolony to planuje przejść na długi estr i pociągnąć masę w miarę czysto tak z 4-5 miesiecy. Co byście polecili?
BOOMBA!!!
