SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • [...] zahamowanie procesu powstawania i dojrzewania plemników, czynności jąder, mała liczba plemników w nasieniu, przerost gruczołów piersiowych mężczyzn." To tylko fragment ulotki. Jak by dokładniej się przyglądnąć to jakieś drobiazgi jeszcze się znajdą. Może to dla większości czytelników właśnie drobiazgi, ale dla niektórych niekoniecznie.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 10:30:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • TEST: Masa 1-sza klasa! - pods.str.27!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wypisce, nie wiem ile jeszcze treningu nóg w moim wykonaniu nie będzie, ale nie jest za fajnie... Cały czas smaruje maściami i staram się nie przeciążać kolana, zobaczę jak bedzie pod koniec tygodnia. Micha dzisiaj trzymana, troszeczkę zamieniania w posiłkach, bo standardowa dieta pisana jest na dzień treningowy. Powoli też myśle jak będzie [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-30 20:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że roweru nie ma a biegać nie znoszę :-D 21.09 DT Aktywność: Trening bareczki (uzupełnię później) + warsztaty przerzut bokiem, może się w końcu gwiazdy nauczę, albo dowiem jak się nauczyć. To takie potrzebne w życiu :-PP Brzuch: Słabo. W trakcie @ jest zawsze gorzej, do tego dzisiaj na wizycie u internisty uciskała mnie i boli :/ Jest [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-21 14:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z jajkami- znowu nie zapisałam a jestem pewna, że coś jeszcze jadłam :P 29.08 Aktywność: Spacer 1,5 h, 5,6 km. Pokazywało 8,5 a teraz 5,5... Nie wiem już. Ale czułam się jak po 10 km :P Nogi bolały. Miał być trening ale siły już nie miałam Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na mleku ze śliwkami Przekąska: chleb z wędzoną piersią [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 17:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma na lato z Hi tec by marylinnn

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    PODSUMOWANIE !!! Na początku chiałbym podziękować jeszcze raz firmie jak i osobom które mnie wybrały oraz śledziły moje poczynania. Chciałbym także przeprosić za nie zawsze regularne wpiski . Celem była lekka masa z zachowaniem plażowej formy co myśle ze sie wmiare udało . Zdjęcia wiadomo nie odbiją w 100% całych postępów ale mam nadzieje ze [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 14809 Data: 2013-07-28 18:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] net więc dopiero teraz piszę. Cokta - nie było:) ale wydaje mi się że mało brakowało:) O na boks się wybierasz. Fajnie:) a od kiedy? 7.11.2011 Dieta - coś około 3600 kcal jak się nie mylę. Trening: - kickboxing - trening przyjemny jak zawsze, na początku rozgrzewka (bieganie z wymachami, krążeniami itp.), następnie dużo techniki kopnięć, [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 14:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O pierwszej świni która spojrzała w niebo

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    To yebniecie gryfu też zainspirowane Klokovem? Za takie rzucanie sztangi - jakbym był Szefem - to był wypłacił ile zostało na karnecie i podziękował. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-19 13:35:18 na szczescie nie jestes :)) klokov sie nie pierdzieli, nawet jak robi przysiad tylni to nie odklada sztangi tylko zrzuca z plecow. A tak serio, [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 18332 Data: 2016-02-19 21:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] lat temu po wielu nieudolnych próbach rzuciłem całkowicie straszny nałóg a było to palenie papierosów. Jak to się stało nie wiem ale wstałem kiedyś rano i powiedziałem DOŚĆ jak ja sam mogę zatruwać swój organizm przecież na równi mogę się podłączyć pod rurę wydechową w aucie chyba będzie to samo co myślicie? Rzucałem chyba z 10 razy ale [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-29 14:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie 5 kg a 9 ( w trakcie roztrenowania nastąpiła wymiana i przyznam że nie zwróciłem na to uwagi). w związku z czym teoretycznie osiągnąłem dzisiaj swój maks bo zamiast 32,5 jak chciałem robić i mieć zapas 5 kg na 95 i 100% zrobiłem 37,5. co z progresją itp.? wiem, że śmieszne ale prawdziwe. 2. nie zrobiłem klatki skosem tak jak bym chciał - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-27 20:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedyś było dla mnie niewyobrażalne;-) zapas jest ale spokojnie do celu. im niżej schodzę tym bezpieczniej się czuję. do 80/90 kg mogę dotykać dup$ łydek ale już 100+ to kat jak narazie 90. pracuję zdecydowanie nad poprawą. do tego sztywność kręgosłupa przy staniu oraz samo branie na czworogłowe - takie pierdoły z którymi eksperymentuje. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 13:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] błądzę wciąż - proszę o uwagi. Liczę, że szefowe zajrzą do mnie i naprostują. 2. Mam książkę Atlas Treningu. Po obiedzie zasiadłam nad wątkami dziewczyn, żeby przyjrzeć się jak sobie treningi robiły, a teraz planuję poczytać trochę, bo im więcej tu jestem tym bardziej jak głupek się czuję. }:-( Czy inne dziewczyny też miały taki etap? Ten mój [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-22 17:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staram się, zresztą jakbym była bardzo spięta z tego powodu to pewnie bym nie zjadła tego ciacha tylko zamiast elegancko przyjąć poczęstunek oddałabym po komuś. Inna sprawa, że nie boję się odstępstw w innych kwestiach, tylko ze słodyczami, jestem osobą, która potrafi pochłonąć całą blachę tradycyjnego sernika, kubeł lodów i wiele innych słodkości [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 21:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B 165 WW 60 T 22.10 - 3200 kcal 120 B 350 WW 150 T Dalej nie spinam nad michą, dokładnym liczeniem (zwłaszcza w te dni gdzie jem dużo więcej niż zapotrzebowanie) bo to są jakieś wyjazdy czy wyjścia z bliskimi. No troszkę poszalałem, troszkę wody podeszło ale niczym się nie przejmuję. Ogólnie staram się jeść zdrowo mam takie mini założenia [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-24 18:22:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzjami. Z przykrością muszę stwierdzić, że ten mecz przypominał mi rzeźnię, a nie grę w piłkę. Sędzia nie zapanował nad tym. Moim zmartwieniem jest teraz to, w jaki sposób tych podstawowych zawodników doprowadzić do pełnego zdrowia. Nie wiem, czy to nie wykluczy ich z gry w meczu ligowym. Bogusław Pietrzak (trener Ruchu): - Fajnie [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8896 Data: 2009-03-18 14:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD 2016-2017

    Post
    Piłka Nożna

    Jestem na tel wiec nie mam za bardzo jak to wszystko po edytować . ;) . Za dużo na głowie mam, stad błędy mi sie wkradają . Wiec fajnie jak byście tez to kontrolowali wszystko . U mnie zmiana powrotna Gnabry in Hazard wypad . Chyba pierwszy raz w historii sie zdarza by ktoś nawet 1 bramki nie miał strzelonej na tym etapie rozgrywek... . W każdym [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-01 16:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wytłumaczył, pomysł takiego 'podsumowania' narodził się bodajże 2 dni przed jego nagrywaniem, byłem pozytywnie zaskoczony taką opcją więc oczywiście się zgodziłem i na pewno jak na nagrywanie z marszu wypadło to bardzo dobrze i ciekawie. Zdecydowanie lepsza opcja niż same suche wyniki jakie miałem zamiar wrzucić przy ich ogłaszaniu w sobotę [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 14:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wystarczy spojrzeć ile razy został post przeczytany Dla mnie rewelacja ! Fajnie się czyta, jak się ma przerwę w pracy Podobają mi się testy, gdzie jest mało wynalazków suplementacyjnych. Stack + białko bądź carbo + dobre odżywianie no i oczywiście trening odpowiedni i można spokojnie obserwować efekty i wyciągać wnioski. Śledzę na bieżąco. [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-20 13:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bo ja ostatnio widzialem goscia u siebie na silce robil matwy na 220kg. pare powtorzen ale... dla mnie sylwetke mial slaba co z tego ze w udzie mial z 74cm ??Dupe mial jak stodola... Martwy i przysiad lepiej robia takie miski typowe. Fajnie owszem duzo bierze itp ale ja jakos itak wole wycisk Zreszta w nogach i ciagu jest duzo latwiej [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-28 14:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fajnie prowadzony temat sog za przepis na pizze. napisze jak smakuje w niedziele, bo w tygodniu jakos sie odzwyczailem jesc takie rzeczy pozdrawiam

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-16 21:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST STANOFUSION by MARIAN 17

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Fajnie wyszły ci te placki , a jak w smaku ? Dodawałes może słodzika ?

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 12:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)