jak fajnie

[...] Fajnie że weszło 5 repów na siady, i to takich że nie czułam żeby miały wypaść. Skończyłam po jednej serii żeby sobie nie psuć humoru %-). Trap bar przyjęłam waży 30kg ale nie wykluczam opcji że ma 25 lub 35kg %-), wyznacznikiem będzie to ile nakładam na stronę. Dzisiejszy wrzucę później bo jak zawsze nie mam czasu akurat w weekend. Pozdro

[...] pressy bardzo ciężko, chciałam zrobić 3 serie po jednym pressie na 28kg ale chyba jednak trening z dnia poprzedniego wszedł w barki mocniej niż mi się zdawało. WOD nudny ale jakoś zleciał. Dzisiaj: TGU Serie rozgrzewkowe 2/2@12kg 2/2@16kg 2/2@20kg 2/2@24kg Serie zasadnicze 2/2@28kg 2/2@30kg 2/2@32kg Akcesoria 3 rundy Straight leg sit-ups z [...]

Ja mam Hoki, cliftony sprzed kilku lat i całkiem fajnie mi się w nich biegało, jak jeszcze coś biegałam. Na asfalt się sprawdzały, ja ja to kategoria wagowa raczej superciężka, także mogę polecić. :-D

Fajny temat dobrze że go ktoś odświerzył. Ja specjalnie wielki nie jestem ale jestem (w porównaniu z niecwiczącymi i moją szkołą w której prawie nikt nie ćwiczy) dosyć silny jak mam jakiś przyrost sily to na wf jak jest na siłce sprawdzam rekord wtedy 2 klasy mnie obserwują i jest fajnie jeden gościu do mnie mów ,, ty koksie mów co [...]

jeszcze trochę!!!!! i http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hgU0X5Ov9lM wszystko fajnie, tylko jak dostane robote to bede mógł jechać dopiero w pt po południu ;/a chciałem na całym być

[...] jednoracz - dokladaj 1. Tak, warto pić tran ;-) ale równie dobrze możesz kupić olej lniany 2. Nie rób w DNT cardio, niech mięsnie sobie odpoczywają, za to sauna czy basen jak najbardziej jak masz ochotę 3. Nieograniczone ilości, ale najważniejsze to zdać sobie sprawę z tego, że na dietach wysokotłuszczowych nie musisz jeść warzyw tak dużo jak [...]

[...] zrozumiałaś. Przecież Miodowa odpowiedział na Twoje pytania. Masz zamiar zacząć ćwiczyć to już fajnie, ale bez dodatkowych danych to nikt nic konkretnego Ci nie odpowie, a jakie efekty po miesiącu na siłowni? Wszystko zależy od tego, co będziesz ćwiczyć, ja będziesz ćwiczyć, jak wyglądasz, i najważniejsze - JAKĄ MASZ DIETĘ> Ogóły masz w [...]

Jak dla mnie to i tak jest bardzo fajnie :-) Zobaczymy jak Ci to dalej pójdzie.

[...] ja jestem prostym czlowiekiem i wyznaje zasade: nie bylem, nie widzialem, nie gadam:p Nie mieszkalem z Brucem, nie trenowalem z nim, nie walczylem z nim, nie bylem przy tym jak umarl wiec nie bede nikomu na sile wciskal swoich racji. I inni tez nie powinni. To ze w ksiazkach pisza to i owo.. Fajnie, niech pisza. Ale nie znaczy to, ze akurat w [...]

Teii Ty jesteś z PiSu, że wszędzie węszysz spisek i zdradę? }:-( Najman przegrał, bo jest cienki i spalił się psychicznie, czyli nie było ani umiejętności ani psychiki, jak miał więc wygrać? ;) Cóż mam nadzieję, że już nie zobaczymy Burneiki w ringu. To świetny koleś, ale z innego świata sportu, szkoda żeby od kogoś w łeb dostał. Reszta walk [...]

zgadzam sie z kims tam,ze Machida to ciekawy zawodnik i mozna skleic fajne highlights z jego akcji,bo robi to perfekcyjnie,ciezko mu powaznie zagrozic...ale...MNIE,to jak walczy,sie nie podoba kompletnie. tzn jednoczesnie podziwiam i ziewam z nudow,a jak czytam,ze CO CHWILE zadawal grozne ciosy,kolanka,kopniecia,to proponuje obejrzec jeszcze raz [...]

Andrew wielka nadzieja bialych fajnie ze wygrywa ale jak zacznie wygrywac z bardziej liczacymi sie zawodnikami to bede bardziej usatysfakcjonowany Doradca w dziele "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

u mnie tez szczegolnie taka jedna (wlascicielka). heheh, pamietam jak bylem pierwszy raz i byla wlasnie ona (ta wlascicielka) z pracownica i ona czyscila mi twarz, a ta ptacownica cos robila u jakiejs dziewczyny (wszystkie gdzies po 20-25 lat). zaczely cos nawijac o orgiach , a ta dziewczyna powiedziala, ze sa one trzy i ja, to mogloby byc [...]

[...] od prawie roku i nie pomaga. W poniedzialek ide do kosmetyczki i moze pozniej do dermatologa. Jednak na razie zostane przy Zinerycie. Przynajmniej sie nie pogarsza. Chociarz jak bylem niedawno w gorach, to przez jakis czas (2-3 dni) bylo na prawde fajnie. Moze pochodze troche na solarke, zeby je wysuszyc. No zobaczymy. Trzymam kciuki Aga. [...]

co za temat. jak byś był zorganizowany to byś na wszystko miał czas. btw 7-8 h snu wystarczy.fajnie jak jest czas na 30min drzemki po południu. za długo spisz =D

no patrz jak sie tam tak fajnie juz pochyla ja w niej widze potencjał:D

zw hahahah jak na gg juz sie tu robi no i fajnie w sumie:)

Ja chce szajbus, abys mi pomogl. Mam 20lat, trądzik mam jak dlugo nie wiem, ale 3-4 napewno...Niewiele ale mam, szczegolnie na twarzy plecach i klatce piersiowej...Chodze na solarium ktore dobrze wypala krostki ale po kilku dniach problem wraca. O twarz dbam tylko myjąc ją wodą z szarym mydłem, do tego twarz nacieram WARSem (płyn po goleniu, [...]

a tak powaznie to jest dobry motyw na powera,albo na przebudzenie jak zaspany na workout musisz isc, perdyknac z 2-3 serie srednio ciezkich siadów, zeby sie nie zmeczyc, a człowiek sie nakreci fajnie, kwestia hormonow

od tego stoned and drunk sie zaczyna, to ciekawe, bo wokal jak z napyerdalanek tych twoich w brzmieniu, a muzyka spokojniejsza to fajnie sie słucha a efekt ciekawy, w sumie nie znam podobnych chyba nawet orginalne dosc sie wydaje taki pomysł oko wklepuje juz tamte