jak fajnie

To tak..w pracy jedno dziewczę się wygadało, że trenuje siłowo. Plany kupowała na jednym z postali (nie SFD) To mówie pokaż mi te plany...no i gotowiec mi pokazała. Pytam jakim ciężarem poszczególne ćwiczenia robi, wyszło, że różnym...bo w planie ciężarów nie ma. Pytam jak progresuje, a ona na mnie jak na ufoluda patrzy. To poniewaz dzisiaj [...]

No i trzeba wracać do roboty. Ja to bym tak jeszcze z tydzień mogła na rege posiedzieć. Nie chce mi się robić czegokolwiek. I jakoś nawet nie mam wyrzutów sumienia z tego powodu. Regenerację przebimbałam radośnie (mówię o jakimkolwiek wysiłku fizycznym). Jedynie na orbim spędziłam czasu co nieco bo w końcu przyszło to na co czekałam czyli @. Było [...]

Fajnie, ze tak sprawnie ogarneliscie sprawe chlopaki :-)) nikt nie zawalil, kurierzy jak widac tez nie. Zobaczymy co wyjdzie... A pozniej tez gh do badan czy egzotyczne srodki z popularnych labow? Treny czy inne takie np

e kurde wiem, że wam się niechce ale nie moglibyście mi dać link albo skopiować jakiś plan? szukałem w wyszukiwarce pod nazwą "siła" i najbardziej mnie zainteresowało to z tego postu szamana http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=9595&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening nie ma ktoś tego z was żeby mi wysłać ?bo jest [...]

No jasne QUEBLO. Co do wykończeń soei nage to jest kilka.U nas rzadko schodzimy do ziemi,ale przed balachą kopie się gościa w nery po rzucie,żeby nam się ładnie ułożył,a jak schodzimy i się gosciu siłuje i nie da wyprostować łapy do balachy,tylko ją zgina do siebie,to robimy mu ude garami-dzwignię nadgarstkową opierając jego łokieć na naszym [...]

NO,że jak mnie nie było to było fajnie i dobrze,że nie przeczytałam tego,co pisaliście,jak mnie nie było,bo by się działo

bardzo fajna sprawa , nie dosc ze kol;es pokazuje jak sie przygotowuje , to widac ze mysli i raczej kontuzji nie złapie przed zawodami , fajnie tez ze omowienie swoje do tych filmikow daje , zastanawia mnie tylko jedno ... czy do owoców też miał takie filozoficzne podejście ???

[...] teraz juz dno i tona mulu:) A co do wystepow Kaia - bardzo fajnie, ze tak robi, moze inni tez pojda w jego slady - na pewno byloby na co popatrzec, a nie tylko nudne spinanie i w kolko te same pozy. Forma moze jeszcze nie perfekcyjna, ale czasu wciaz sporo, a Kai to nie amator i wie co robi. A jak bedzie w rzeczywistosci - zobaczymy juz wkrotce.

[...] kulturystyka ze gorszy wyglad = lepsze miejsce. teraz nie ma proporcji i estetyki, liczy sie masa i juz. ja nie krytykuje, po prostu uwazam ze Kai Greene wygladal by fajnie z mniejszymi nogami a szerokimi plecami tak jak na ostatniej fotce. jeden z nielicznych zawodnikow, ktory przy ogromnej masie prezentuje swietnie proporcje to Phil Heath.

[...] .ALe z drugiej strony on nie startowal tyle lat co Coleman i nie wiadomo co by było . Ronni uparcie dażył do zwiększania masy jeszcze do 2003 wygladał genialnie .Potem co prawda przesadził przypominam sobie scene jak pił "białko z Nesqikiem " przygotowując sie do Olympi 2006 .To było w jednym z jego filmów nie pamietam nazwy .

moze nie lubie poprostu pajacowania i tyle - jak dla mnie pozowanie Ronniego moge ogladac do upadłego , powoli przechodził z pozy do pozy przy tym lightowo czuł klimat jakis gangsta utworów przy których fajnie sie gibał ehhh to były czasy

Zwierzala mi sie Sis jak fajny jest B. - tzn. jak sie fajnie z nim pracuje... mam na wszystko oko, ale w przyplywie laskawosci obiecalam sie wstawic w pewnej sprawie

tak wiem że może nie wyglado to cacy, ale jak zaczynam od nóg albo pleców to nie mam siły na klate, a tak jak zrobie klate na początku to plecy pozniej fajnie mi wchodzą i nogi, jesli mi tak wygodnie to moze byc czy musze zaczynac od nog?

A ja kupiłam pasztet z dzika i będę jadła z chlebem, musztarda i ogórem kiszonym :-) Ja wczoraj dostałam! haha Ale nie wiem co z nim zrobić, bo ja bezchlebowa, nie wiem jak go zjeść kiedyś w jakimś dzienniku widziałam takie placki/ chlebki pieczone w sandwichu z jaglanej albo gryczanej. Ja z owsianych piekę też na grillu takim zamykanym, fajnie [...]

[...] bardzo wiem co mamy Ci ocenić w tej klatce piersiowej. Z jednej strony można by napisać, że masa mięśniowa klatki jest mała i warto by było dołożyć kilogramów, ale z drugiej jak trenujesz street workout i masz 14 lat to jest bardzo fajnie. Wiadomo, że jak byś miał trening z ciężarami to możnaby było coś więcej wycisnąć z treningu ale jesteś młody [...]

a moje spojrzenie na sprawę jest inne dopóki było to forum fitness, było fajnie jak stało sie forum rozterek duchowych nad zjedzonycm czipsem - niefajnie więc zgodnie z radą staram sie nie czytać ale jestem nieco uzależniony hrhr więc zaglądam czasem anyway, acz z niesmakiem

[...] podwyzszony wolny DHEA norma 1,5-12,5 u mnie 26ng/ml... podowanie samego DHEA w dawce 200mg powodowalo wejscie testosteronu w norme u osob ktore nie wydzialaly androgenow (jakiś syndrom, wkleje link jak znowu odszukam), ktore wczesniej zrezygnowaly z egzogennych androgenow... u mlodych osob z wlasciwa sekrecja wlasnego testosteronu DHEA nic nie [...]

Ja oglądałem ostatnio. W sumie momentami mnie ten film denerwował ale fajnie się oglądało. Samo to jak "gość" trenował i to jak zachowywał się trener, najbardziej mi się podobało. Można się zmotywować tym filmem jeśli się go zrozumie. Co nie zmienia faktu że i tak mnie wqrzał chwilami

u mnie jak biegałam słońce grzało masakrycznie, teraz jakiś wiaterek jest ale nadal ciepło. Jak dla mnie gorąco. Gratki Tomuś, fajnie, że z robotą wyszło :)

[...] siedzac 40/10 50/8 60/6 70/4 4. Uginanie nog 6szt/10 7szt/8,8,6 5. Unoszenia hantli bokiem w opadzie 10/8,8,8,8 6. Brzuch ----------------------- Trening meczacy, zreszta jakos pary nie mialem/zmeczony. 1. Fajnie dobrze sie czulem z ciezarem, 90-5p. to moj max 2. Odziwo b. ciezko mi szly siady, moze dlatego ze od samego poczatku staralem sie o [...]