jak długo

podaj poziom Cholesterolu, HDL, LDL i TG, ciekaw jestem o jakich książkowych poziomach mówił lekarz i czy jest to zgodne z moją wiedzą ;-D co do pociągnięcia wody w celu ochrony stawów to słuszne podejście, u Ciebie przy obecnym wysuszeniu i jak będzie to rozsądne to długo jeszcze nie stracisz separacji, możesz tylko zyskać na pękatości co [...]

Ojan troszkę pozytywnego myślenie! Co ma spadać jak nie tłuszcz?! Też czytałem, że nie mają boleć za długo; trening najlepiej 45 minut bo kortyzol; nie robić za dużo serii, za dużo ćwiczeń, za dużo treningów bo przetrenowanie... najlepiej w dobie obecnego podejścia nic nie robić }:-( Trening 45 min w tym prysznic, pisanie sms, parę fotek [...]

[...] a na dodatek w szkole nie da sie pocwiczyc dobrze. Na drazku nie podciagne sie ani razu. Ale i tak musze go kupic zeby przynajmniej na nim brzuch cwiczyc. Kurde od poczatku jak narazie nie szlo najgorzej chociaz powiem szczerze ze jakis czas juz nie moge ruszyc nic wiecej na wymiar tylko sila idzie. I to idzie jeszcze tak ze dlugo nie moge nic [...]

Hajlajt R.Arony!! Długo na niego czekałem... jest min jak na***bał Ortiza na Abu-Dhabi. http://www-scf.usc.edu/~raymondw/Ricardo.Arona.HL.zip You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] przeciez jestes na poczatku drogi,wiec nie musisz tak kombinowac. liczy sie systematyka. pracuj nad technika cwiczen,zwiekszaj stopniowo obciazenia,jedz i spij dlugo. to wszystko. jak zwykle koncentrujesz sie na najmniej waznych aspektach(rodzaj treningu,dobor cwiczen,parametrow...itd.) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-11 00:07:21

delka a juz nie napiszesz jak twoj kolczyk w nosie? dobra jest... no wlasnie neidlugo wroci wszystko niestety.... a co do jarania to mi jakos nie wysypalo specjalnie, dobrze ze nie jestem z tych osob, ale i tak jak sie dlugo pali to cera sie niszczy, no ale jak sie jarke odstawi to chyba wraca wszystko do normy jak sie dba o siebie.. Zmieniony [...]

słyszałem że ten monitor "CRT" działa jak żarówka że jak do żarówki przyłożymy rękę to po chwili "piecze" to samo dzieje się z oczami że ten monitor podobno wypala pomału oczy... nie jest tak że stracimy wzrok ale podkrążone oczy itd. Może to być nie prawdą, ja się na tym nie znam ale gdzieś tak przeczytałem. Od urodzenia [...]

Jak już tu jestem to jak już do nastic to koleżanko . A tak wogóle to i KK i TKD jest sztuką walki więc i jedno i drugie służy do... WALKI! To tak samo jak w KF, zostało wynalezione nie po to żeby ktoś sobie długo żył, czuł się zdrowy, rozciągnięty czy inne pierdoły. Służyło do walki i ludzie wykorzystując te techniki się zabijali, krew leciała, [...]

[...] Za duzo spraw - zagladalem tu do Was, ale nie mialem czasu sie zaglebic w dyskusje. No ale zacznijmy zmagac sie z poszczegolnymi zagadnieniami. Zaczne od Kazia – jako ze to on byl ta osoba ktora rozpoczela ten watek swoim postem – w koncu to on prosil o pomoc. (sukcesywnie, postaram sie dorzucic swoja opinie do wszelkich [...]

[...] - najważniejsze - podstawa to dieta czyli 70% Twojego sukcesu. Jak będzie dopracowana i z ręką na sercu jadł trzeba efekty przyjdą. Na wszystko potrzeba czasu. Tak jak masę budujesz miesiącami tak samo redukujesz długo. Dobrej redukcji nie zrobisz w miesiąc. Potrzebujesz minimum 8-12 tygodni. Pij dużo wody, 6-7 posiłków dziennie, w [...]

[...] duzo.Dorzuc tluszczy z bialkiem zostan przy 2 g.ODSTAW MLEKO !!!.Ostatni posilek o 18 bez WW.Nie boj sie o spadki.Tluszcze trwia sie dlugo,nie wpadniesz w katabolizm.Do tego jak wiemy produkcja hormonu zwrostu jest odwrotnie proporcjonalna do ilosci insuliny,wiec jak nie zjesz pod wieczor wegli w zamian bedziesz mial duzo wiecej naturalnego [...]

[...] na hali; czwartek - trening aerobowy; więc czy we wt i czw (cwiczenia strikte aerobowe) stosowac taki same posilki okolotreningowe i dostarczac tych samych makroskladnikow jak w przypadku pn sr i pt (cwiczenia siłowe) - wiem ze to nie dzial odzywianie ale chcialem wszystko zebrac do kupy 2) Jesli chodzi o trening siłowy to PRZYKLADOWO szamie 10 [...]

[...] naszą dużą liczbę tego dnia. Ogółem na sektorze gości melduje się nas 250 plus Hutnik 110 za co wielkie dzięki. Co do meczu to nasi piłkarze zaczęli niż zwykle i skończyli jak zawsze. Mimo paru sytuacji nie udało się nic ustrzelić, co bezlitośnie wykorzystali spisywani na straty gospodarze. Około 40 minuty z ostrego kąta strzelają gola. Mimo [...]

jacus... ty tu bedziesz od pimpow wyzywal,i ublizal od handlarzy scierwem ????? zastanow sie dobrze. temat BRD-FID nie jest usuniety. nikt tu nie zapomni dlugo, jak sie tam zblazniles i osmieszyles. i nie pi.e.r.ol juz kocopolow, bo obludny jestes i falszywy; cos typu: " kali za.je.bal krowe = dobrze, kalemu zwineli krowe = zle " ps [...]

W swiatku mma jawne oburzenie 99% fighterów na ćwierkaczu też dawało wygraną dla Johnego, kuźwa lipa teraz w WW jak GSP spieprza gdzieś na długo, ja tam bym robił rewanż w kwietniu :D

I jak ta alchemia klepala ? Co do twojego pytania, to prop zaczyna dzialac po 48-72 godzinach ale jego wyrazne dzialanie odczujesz tak jak mowi Flex w 2 tygodniu. Bold sie dlugo rozkreca. Slyszalem ze nawet okolo 6 tygodnia choc prawdziwy apteczny powinien dzialac tak jak oma w 4 tygodniu.

[...] Sama nie jestem fanką takiej kaloryki. Raczej zwiększam do 1800-2000. Ale po świętach mialam tydz przerwy od ćwiczeń i balast do zrzucenia, więc tydzień plus minus tak jadłam. Nie jestem pewna ile kalorii to dla mnie ok .. nadal próbuje z dieta bo waga stoi jak zaklęta już długo czas. /SFD/2018/1/10/cb7fb6f5b02748458f2f4719656db2b3.jpg

Powiem Ci, że i tłuszczem na sobie nie pogardzę. Nigdy go nie miałem, zawsze jak patyk. A co do diety opisanej to bardzo dziękuję, ale jak też pisałem, nie da rady gotowaniem mięsa, kurczaka, omletów, ryb itp. gdyż często przez cały dzień jestem kompletnie sam w domu i nie zawsze są robione tego typu 'zapasy jedzenia'. Dziękuję za wszystkie [...]

właśnie niewiem bo boje sie otwierac bo szykowałem cykl na koniec lutego wiec jak otowrze to napewno bedzie juz zły jak tak długo bedzie otwarty... niby jak powaliłem troche z piesci w kanty to po trochu sie odłamuje ale cieżko jak ze skały by było normalnie:-/ a jesli sie beda kruszyły to co dobre bedzie? Gdzies wyczuytałem ze magic chyab pisał [...]

[...] miesa i wegla zlozonego to wszystko nie bendzie mialo sensu... ;/ Musiz to przemyslec- skoro chciales siegac po koks to prostrza i spokojniejsza alternatywa bedzie przerwa (jak widzielismy ze chce brac koks, to znaczy ze moze podjac kazdego sposobu) POZDRAWIAM PS.: jezli nie chcesz to nie bierz sobie moich slow do serca, podobnie jak innych, [...]