eh kolego wg mnie się nie wysypiasz i tyle ;)
Dla mnie 12h to mało..także ja na twoim miejscu bym trochę dłużej pospał i w dzień też się kład spać.. bo oczy zmęczone od kompa :]
co do tego że komputer psuje oczy(podkrążone oczy i żyły popękane to też w pewnym sensie uszczerbek na zdrowiu ;) ) itd wg mnie to bzdura.. od dobrych 5lat siedzę 10-14h(we wakacje mniej bo
dużo śpię) przy kompie.. w chwilach słabości 20h.. a jak mamy spotkania lany to do 48h i uwierz mi że oczy jeszcze mi się nie pogorszyły mimo, że od 5lat tak dużo siedzę przy kompie przy monitorze CRT ;)
co prawda mam dłużej komputer ale wcześniej siedziałem max do 6h :)
także nie czytaj głupich artykułów które nie mają wogóle sensu i wypisują że CRT psuje oczy.. monitor CRT to wg mnie to samo co telewizor z dupą(nie wiem jak te telewizory się nazywają) mają one ten sam wpływ na człowieka co monitor CRT czyli żaden... ;)
Nie ma na to żadnych sposobów ... ja bym chyba poszedł z tym do rodzinnego który Ci jakieś tam maści za 5zł zapisze. albo do apteki i bym zapytał czy na to są jakieś maści :]
a jeśli oczy bolą/pieką czy coś z nimi nie tak to tylko i wyłącznie okulista..
Co do ograniczenia siedzenia przy komputerze to już twój wybór.. ale jeśli siedzisz dużo to ja na twoim miejscu bym to ograniczył[ale to już tak odbiegając od tematu];)