cokuł

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

329

przeczytanych postów

11013

napisanych postów

Imię Rad

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Aleksandrów

O mnie młody utalentowany leniwy.

Zainteresowania b.d.

Dieta Będzie

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 14.05.2019 (10:38)

Data rejestracji 17.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] nowe oryginalne czapki new era witam mam do sprzedania dwie nowe i oryginalne czapki new era. 1.model mlb basic neyyan r 714. rozmiar 7 i 1\|4 obwód 57,7 cm. cena katalogowa 119 zł 2.model metfold neyyan kolor black/silver 714. rozmiar 7 i 1\|4 obwód 57,7 cm. cena	3	2012-12-14 16:57
Targowisko	[s] bluzka na długi rękaw TIMBERLAND NOWA <br><br><br><br><br><br><br><br> bluza na długi rękaw	4	2010-05-09 19:47
Pytania do obsługi sklepu	61730	3	2010-03-03 17:30
Zdrowie i Uroda	O czym może "opowiedzieć" nam język... oznaki zewnętrzne - przyczyny ich powstawania czysty,różowy,gładki język bez nalotu-zdrowe organy trawienia; biały nalot na 1/3 języka - nieżyt żołądka; biały nalot na 1/3 tylnej części języka - procesy zapalne w układzie pokarmowym; biały	3	2009-06-29 20:43
Zdrowie i Uroda	Kiedy przyjmować lekarstwa... jeśli bierzemy kilka leków, na różne choroby, często wchodzą one ze sobą w reakcje, powodując nietolerowania tych leków przez organizm(wysypki alergiczne.skoki ciśnienia,ogólne pogorszenie stanu zdrowia...itp) jeżeli obserwujemy u chorego podobne	18	2009-06-24 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia z piłką witam...potrzebuje rozpiskę ćwiczeń z piłką..głównie chodzi mi o ćwiczenia redukujące tkankę tłuszczową z naciskiem na uda, biodra pośladki i brzuch...będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc	11	2009-03-11 10:28
Zdrowie i Uroda	oddawanie krwi ma ktoś pojęcie jak sie ma oddawnie krwi do regularnych treningów na siłowni? pomaga? szkodzi?	11	2008-09-18 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty 2013-Ostrów Mazowiecka	2013-03-26 15:37
Targowisko	[S] nowe oryginalne czapki new era	2012-12-17 14:32
Targowisko	[S] nowe oryginalne czapki new era	2012-12-15 17:50
Targowisko	[S] nowe oryginalne czapki new era	2012-12-14 19:50
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL'S PRAGUE PRO 2012	2012-10-27 22:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL'S PRAGUE PRO 2012	2012-10-27 15:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL'S PRAGUE PRO 2012	2012-10-27 15:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVL'S PRAGUE PRO 2012	2012-10-27 15:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2012-09-15 16:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2012-09-14 21:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2012-09-14 18:24
Zdrowie i Uroda	Skoliza garb jednostrony grzbietowy i barkowy	2011-12-14 16:27
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-12-22 22:25
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-12-21 19:47
Odżywki i suplementy	Zaufanie	2010-12-09 16:02
Odżywki i suplementy	Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45	2010-12-08 22:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2010	2010-12-07 22:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2010	2010-12-07 21:45
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	ŚNIEŻYNKA 2010	2010-12-07 21:19
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-07 00:06
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 23:58
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 23:21
NUTRIFARM&OLIMP	6 grudnia duża porcja odżywek ! MIKOŁAJ :-) zapraszamy do zabawy	2010-12-06 20:40
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-25 20:53
Fitness Authority	Fitness Authority - Napalm	2010-11-25 19:06
ActivLab	Odpowiedz na Trzy Pytania a nie pożałujesz :-) - wyniki str. 4	2010-11-25 18:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mariusz Strzeliński - better and the best	2010-11-25 16:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS MODEL POLAND 2010	2010-11-19 22:32
Po siłowni, o siłowni	Akop Szostak	2010-11-19 21:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FITNESS MODEL POLAND 2010	2010-11-19 19:01