Proszę o rozpisanie mi cyklu masowego. Na uwadze mam raczej omnadren

1. WIEK:18
2. WAGA:85
3. WZROST:183
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 108
-udo: 59
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata
6. DIETA:
-białko:2
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka

8. TRENING: masowy
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost

15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 kg
-martwy ciąg: 130 na serie
-przysiad: nie lubię i robię lajtowo
Zmieniony przez - maarcin91 w dniu 2009-09-02 22:25:43
Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.