jak długo

[...] Ci go bardzo brakuje. Znasz takie powiedzenie ? "Gdzie drwa rąbią..." Jakże pieknie pasuje ono do tej sytuacji. Winny jest stary dziewczynki, nikt inny, tak jak napisał Van, stary chciał strugać twardziela ? Pokazał jaki twardziel z niego, potrafił nawet poświęcić psa córki żeby to udowodnić, według mnie "twardziel" nie [...]

[...] mięsień to powinienem dać 3x10 długo działającą albo z 6x10 krótkiej pierwsze dni na insulinie są nie fajne bo to silny hormon organizm nie wie co sie dzieje i stara sie jakoś bronić ale mija to i jest ok czy dojde do 6x10 jednostek to nie wiem narazie jest takie założenie wszystko pokarze czas jak i to jak będe sie czuł w innych [...]

[...] mlotkowo hantli 22,27,27,32,22 x6 4b. Unoszenie na boki 12 x~8 -rozciaganie bareczkow 5. Francuz podchwytem 26,27,32,37,42 x chyba 8 -lydeczki zaraz poleci podwalanie jakies delikatne dla regeneracji i filmiki jeszcze (nie smiac sie sformy, wiem ze choynia) powiedzcie co w dipsach poprawic i jak widzicie inne zyebane rzeczy w technice to [...]

hahahaaa! agniecha, jak miałam psa, to też tylko czekał na szklankę z czymkolwiek do picia... ale on nie lubił zbytnio pić z miski, pił wodę z bidetu, tzn jak chciał pić to szedł pod łazienkę i piszczał tak długo, dopóki ktoś mu nie otworzył, po czym wchodził i czekał, aż oda troszkę zleci, bo lubiał tylko 'ŚWIEŻĄ BIDETOWĄ' !!!

[...] dziennik bleedingsun, w którym wypowiedziała się Marta. I dochodze do wniosku, że chyba muszę powtórzyć badania na tarczycę. Nie dosyć, że byłąm małym zapaśnikiem sumo jak się urodziłam bo ważyłam 5200 :-)) to w dodatku miałam dość długo nietolerancję glutenu, od jakiegoś czasu mam nieregularne @ a o alergiach na pyłki traw, drzew, krzewów, [...]

Witam, generalnie jestem laikiem na siłowni. Prawie rok aktywnie chodzę na siłownie, dopiero od jakiś kilku miesięcy naprawdę, tzn. z zachowaniem odpowiedniej diety, poprawnie wykonując ćwiczenia itp. Jestem zadowolony z rezultatów, na które naprawdę długo pracowałem ze względu na początkową niewiedzę. Za kilka tygodni jadę na wakacje, na ponad 2 [...]

wlasie jak czesto ?? cwicze juz dlugo ale nie potrafie sie pozbyc oponki dieta jest , aeroby tez miesnie tez wyczuwalne lekko zarysowane ale oponka nie zniszcalna

Gdybajcie dalej co by było gdyby bla bla bla. Więc jestem jedynym który daje szanse Silvie, na walkę z Jonesem. Ok. Nie mówię przecież, że by go rozniósł jak jakiegoś tam Irvina ale na tyle długo ile utrzymywał by się w stójce to Jones miałby marniutkie szanse IMO. Łokcie na ziemi wiadomo, poszły by w ruch.. Ale żeby tak od razu skreślać.. Rakhu [...]

Metke powinno sie brac piramidowo np: poniedziełek-2 wtorek-3 środa-4 czwartek-3 i piątek-2 sobota i niedziela jezeli nie ćwiczysz to po 1 góra dwie no chbya ze chcesz oszczędzać ale piramidka to super sprawa cykl trwa dość długo (a jak masz jeszcze 160 tabsów). Meta dobrze działa jak jest długo dostarczana organizmowi Powodzonka

[...] nie musisz przecież długo tak wisieć (bo wtedy to >faktycznie ciężko, głowa i oczy bolą). >No nie wszystkim zaleca się tego typu ćwiczenia, ale chyba poczujesz, >jak byś się gorzej poczuł, czy że Ci to nie służy, no nie? Wlasnie te rozne odczucia sa dosyc mylace, bo czesto nie wiadomo czy to autosugestia czy cos naprawde sie dzieje. [...]

Hej spam ;) Jak już o jedzeniu mowa to macie może jakiś przepis na zupę cebulową? Już tak długo za mną chodzi i w końcu do mnie doszła;) mhm, mam w domu, jak wrócę wieczorem to wpiszę - mój własny osobisty z zeszytu, więc w netach nie będzie

To moze i ja sie wypowiem, jak juz trafiljak to chodzi ci o m na taki fajny temat. Tak wiec nie pij lepiej jak jestes na antybiotyku- wtedy alko dziala podwojnie wypijesz 2-3 piwa i juz jestes dobry, a jak nigdy wczesniej nie piles to lepiej nie ryzykuj. Nie wsiadaj po piajku za kierwonice bo to nie najlepszy pomysl- znam takich ludzi co na gazie [...]

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

Nie umiem odpowiedzieć ale nie za długo,jak traciłam równowagę i podpierałam sie drugą nogą to po chwili znowu stawałam na jednej i liczyłam dalej żeby było 30 sek.Na operowanej nodze zdecydowanie gorzej.

Aga,Lena,Panos, chorym jest na normalnej diecie, na Low Carb czy już najlepiej na TKD lub CKD kiedy organizm jest przyzwyczajony do czerpania tłuszczu jako źródła energii, glikogen jest niski, podczas aero od razu czerpiemy powera z ketonów bo organizm nie będzie chciał obcinać niżej glikogenu. Ja obecnenie nie mam praktycznie żadnych problemów z [...]

Długo cię trzyma po tym dymaburne, szczególnie podniesione ciśnienie? Też nad nim myślałem na początek majowo-czerwcowej wycinki. Tyle że nie lubię się kłaść do łóżka i słyszeć jak mi serducho wali btw. ta Czeszka fajna jest Wysoki bf w odpowiednich miejscach

Nie wypowiadaj sie jak sie nie znasz ok?? Ja już to forum dość długo czytam, dietę mam dobrą(jak widzisz błąd to go podaj), trenuję już solidnie od pół roku. I żADNYCH efektów. Też byś płakał na moim miejscu. I prosze cie nie zaśmiecaj mi tematu jak nie chcesz pomóc ok?! HIT też już od 2 tygodni nie przynosi nawet efektów siłowych. Posłucham Was i [...]

[...] to ze jedna placówka trochę nie przekonuje. Luxmeda jednak więcej i nawet w Policach jest. Tak mnie zastanawia czy właśnie ci co piszą, że długo się czeka to nie mieszkają w jakichś pipidówach. W Szczecinie jednak trochę tego jest. Też potrzebuję głównie gina, dermatologa i może nie ortopedę ale okulista by się przydał. I chyba się na tego [...]

[...] wypowiedzi i pomyslałem, że dorzucę coś od siebie. Mając bowiem 31 lat mam do tego pełne prawo :). Otóż ja też param się uczęszczaniem na siłownię od kilkunastu miesięcy. I jakkolwiek wyciskałem ciężary w wieku młodzieńczym to nauka, a później tzw.robienie kariery spowodowało, że nie mogłem (a po części nie chciało mi się) kontynuować treningów. [...]

Dran: "Ja tam nadal sie zgadzam, ze legalizowanie dopingu to nie jest dobry pomysl. Tak jak napisal dzomba, jak powstrzymac mlodziez przed dopingiem w sporcie amatorskim, jesli bedzie on legalny w sporcie zawodowym?" A myślisz, że zakaz dopingu u zawodowców powstrzymuje młodych sportowców? "Sport jest propagowany jako idea i nie [...]