jak długo

Mnie tam generalnie nie łapie. Ale jak już złapie to się kończy zapaleniem oskrzeli/płuc bo migdały miałem do wycięcia niestety. Do tego jak miałem parę lat to piguła mi tak podała penicyline, że dwa dni spałem pod aparaturą i od tej pory jedyny antybiotyk który jako tako toleruje to doksycyklina. Ale różowo nie jest we wtorek ja skończyłem, a [...]

[...] 41 w łapie. Może MISTSZU NIE CZYTAJ DALEJ.... A przemiany moich podopiecznych to photoschop. Lipiec (???) i sierpień leciałem już tylko na 250 testa. We wrześniu zacząłem jak wiadomo nie udany mostek na Provigilu (wynik testa poniżej normy). Wyszło, że testo poniżej normy, dlatego z uporem maniaka odradzam hCG z UG. Pojawiło mi się mnóstwo [...]

[...] prywatne ;) Czas spiąć pośladki i wracać do roboty! Masa start! Podczas wczorajszej niedzieli zasiadłam z moim trenerkiem Pawciem, by ustalić plan działań na najbliższy rok, jak i zaplanować imprezy, w których zamierzam wyjść. - Główny cel, na który przyszykuję 100% formy - Ułożenie poszczególnych mikrocyklów - Ułożenie planu treningowego na [...]

[...] do wegli, w koncu ilosc sumaryczna spalonych kalorii z tluszczu przy wiekszej intensywnosci bije na glowe ilosc kalorii spalonych przy mniejszej intensywnosci - no wlasnie jak o kaloriach, to TEORETYCZNIE przy twojej inetnsywnosci trzeba 11h pracy by spalic 0,5kg tluszczu a i to zawsze w rzeczywistosci wychodzi dluzej niz matematyka daje - do [...]

w biodrach 98cm?, nie da sie ukryc ze malo spadlo 1,5cm jak na 2 miesiace. Niestety biodra , uda sa często bardzo oporne u kobiet. Nigdy nie piszesz nic o pozostalych wymiarach, waga, inne obwody? Zupełnie nic sie nie dzieje? Co do tego co mowi twoj trener, tak mozna zawsze - cos powiedziec, bo za malo tego, bo za malo tego. Masz 20% tluszczu w [...]

[...] masz na myśli długo? Dla mnie to co najmniej 3 udane obrony - nie sądzę aby Prochażka tyle razy zdołał z sukcesem bronić pasa. Ja też się nie wyraziłem jasno. Mam na myśli kilka obron, jak piszesz że trzy przynajmniej, lub odzyskanie pasa w przyszłości jak rozwinie swój pełny potencjał. To młody fighter, zwłaszcza jeśli chodzi o karierę w UFC.

to moze ja, szukam jakiegos ciekawego swiezego ozywczego perfuma. dostalem ostatnio str8 original (czarny) niby jako taki, ale jak dla mnie to zapach juz dla osoby troszke starszej. mam 18 lat i chce cos tak jak napisalem orzezwiajacego, zalezy mi na tym aby zapach dlugo trzymal (tak jak ten str8 np) polka cenowa to cos do 100zl maks, wiec [...]

[...] włączyłam stopera, wiec jutro powtórka z rozrywki - było ostro, bo robiłam strasznie długo, aż do zmęczenia, a tak się zastanawialam, co jest grane P.S może zrobię juto, jak zakwasy zejdą 30min najwięcej obwodow jak możliwe 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee zmieniam zapotrzebowanie kcal nie dam rady na 1600kc, moze [...]

[...] nawet 20mg gerki powoduje mocne przyspieszenie bicia serca (i to przy ponad 85kg wagi). A jeśli za długo bierzemy (więcej niż miesiąc-półtora) to się uodporniamy, ale flaki jak ryło tak ryje. Pre workouty mogą działać, jeśli zamiast kupować gotowych się zastosuje właściwe proporcje i ilości z osobna + DA SIĘ DOBRY PRZEDTRENINGOWIEC. W zasadzie [...]

[...] nawet 20mg gerki powoduje mocne przyspieszenie bicia serca (i to przy ponad 85kg wagi). A jeśli za długo bierzemy (więcej niż miesiąc-półtora) to się uodporniamy, ale flaki jak ryło tak ryje. Pre workouty mogą działać, jeśli zamiast kupować gotowych się zastosuje właściwe proporcje i ilości z osobna + DA SIĘ DOBRY PRZEDTRENINGOWIEC. W zasadzie [...]

oo czytalem ostatnio ten plan jak sie nudziłem na wykładach... dlugo juz ciagniesz? odczucia? efekty?

[...] tric@-| No ale dzis mój ulubiony dzien w tym mikrocyklu8-) Tydzien 4(17) Dzien 2 Najpierw skorzystałam z ładnej pogody i pobiegalam trochę (prawie 7 km), może ciut za długo jak na rozgrzewkę ale za daleko pobiegłam w jedna stronę }:-( ) A potem domowo A1. Przysiad przedni 3 x 10 - 12; rozstaw stóp na szerokość barków Jako rozgrzewka kilka [...]

[...] powoduje u mnie natychmiastowa tachykardie pod sufit, po treningu jestem w charakterze zwlok ( pewniie zlozylo sie na to wiele, infekcja tez dowalila ale generalnie jakos dupiato) 7.01.15 podyzurowo ale jeszcze przed uczuleniem Tydzien 1(23) dzien 2 A1. Wiosłowanie hantlami w leżeniu na ławce skośnej 8 x 8 - 10; 30s przerwy; łokcie przy [...]

Efekty dobre no ale długo trochę to trwało Mam takie same slipki jak ty

sciskacz kupiony,power bandy kupiuone xD szastam hajsem jak nie ja To są rzeczy, o które jak się dba to służą długo ja swoje tubingi, power bandy itp służą mi już ze 2 lata:-))

Mam to samo jak nie jem długo płatków owsianych, wywala bęben, bony, ale jak jem na śniadanie codziennie teraz od kilku tygodni to nawet 150gr na raz jak zjem nie robi na kichach wrażenia. Wcześniej 80gr lekko w mikrofali zrobione i już na kichach leżało.

[...] długo porządnie nie robiłem, a tu od razu obecny maksymalny ciężar, którego nie sprawdzałem od 2 lat(martwy gdzieś od 3) + "niesprzyjające warunki", więc wyszło jak wyszło. martwy jak pisałem - sztanga odleciała, a że wchodziłem na "pełnej ****ie" nie myślałem o tym i złapałem aby wyrwać do góry. u siebie na siłce nakręcę [...]

[...] i dla mnie to wyczyn po pół roku treningu) tak czy inaczej, pod koniec biegu na ostatnich kilometrach mimo potwornego zmęczenia (średni HR był w kosmosie) potrafiłem przybić 5 tym którzy chcieli, bawiłem się, dlatego nie ma usprawiedliwienia, jak ktoś ma wisielczy humor może lepiej powinien siedzieć w domu, a nie psuć wrażenia, zabawę i klimat.

Nie chcialem tego nazywac po imieniu, bo wielkie slowa padaly juz rok temu zima i nici wyszly z tego.. ale powiedzmy ze jest jakas "redukcja" - jem tylko tyle by byc sytym, chcialbym powalczyc odrobinke z resztka tluszczu opornego z dolnych partii brzucha, boczkow, ud - i jednak zyskad te 2-3 kilogramy mniej do wiosennych startow. Nie glodze sie, [...]

[...] a duża część wyborców zapomniała o rządach poprzedników. Politycy we wszystkich krajach mają lepkie ręce i kradną ile się da! Ich płace wołają o pomstę do nieba! (podobnie jak różnego rodzaju prezesów banków czy spółek lub europosłów). Historia przypominała nam o tym co było a teraz ma nam przypominać o naszej wielkości. Taka zmiana budzi [...]