jak czesto

[...] komukolwiek ubliżył i stwierdził, że ma kogokolwiek za nic, skoro się tak napinasz? Jeśli nie, to po co wkładasz mu w usta nie jego słowa? Uraziła Cię stara wypowiedź jakaś, więc ją teraz odkopujesz? powiedz, kogo to teraz obchodzi? Dorośnij, bo ludzie często mówią sobie przykre rzeczy, czasem nawet nieświadomie. Sęk w tym, żeby się jak [...]

Bardzo fajna sprawa. Widać że bez dużych rękawic trochę bardziej liczą się techniki ręczne a i klincz często przypomina ten z mma. Fajnie zobaczyć właśnie jak to wszystko wygląda na takich zasadach, wiedząc że można też wciąż używać np łokci. Swoją drogą bardzo dobrze że w muay thai zawsze są dozwolone łokcie od góry

[...] szukałem czego co powstrzyma na noc katabolizm a jednocześnie pomorze :) bo często mi się zdarzało ze nie jednałem nic przez snem albo dopychałem sie węglami . a kiedyś jak chciałem przytyć :) zrobiłem sb mały test :) jakos 1-2 h przed snem jadłem około 100g płatków kukurydzianych na sucho i na tydzień przybierałem jakies 1-1,5kg :) po 3 [...]

zapoznaj się z tematami z potreningu.pl: 1. https://potreningu.pl/articles/3489/ratunku-mam-brzuch-jakbym-polknal-balon 2. https://potreningu.pl/articles/3944/problemy-jelitowe-pomimo-zdrowej-diety 3. https://potreningu.pl/articles/2895/te-produkty-czesto-wywoluja-wzdecia 4. https://potreningu.pl/articles/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka 5. [...]

ile jajek na śniadanie ? wgl słyszałem że nie można jeść za często żółtek bo szkodzą. jak to w końcu jest ?

jak data ok to nic nie powinno się z nią stać, często osoby stosują 2-3 miesiace po terminie lub dłuzej i nic im nie jest, jakiś zbieg okoliczności.

i czesto usmiecniety choc zawsze patrzy jakby chciał kogos upolować Jak im idzie na treningach:metce i jankowi ?

Leczenie w przypadku takich kontuzji np stawu skokowego, kolanowego trwa przez cały czas. Bo takie kontuzje często się zdarzają, jak już raz coś takiego miałeś to jesteś narażony na następne wypadki. Najważniejsze jest przechodzenie całej i pełnej rehabilitacji i naprawde podchodzić do tego z piorytetem! Pomaga Krioterapia i masaże wodne.

różne partie więc jak najbardziej mogą się różnić _ nowe to również nowe rozlewanie, często tak jest że oprócz naklejkami na słoiku to też inna gęstość czy odcien/kolor środka jest

jak chce Ci sie spac po tym to moze za duzo kofeiny..? czesto tak bywa ze zbyt duza dawka kofy daje efekt odwrotny do porzadanego, podobnie jest z aakg np.

Do vipquarda. Mówiłeś że ie za bardzo chcesz efki a właśnie thermal jest z efką. Sprawa druga, nieobecność w domu nie jest żadną wymówką gdy chodzi o dietę. Sam często wcześniej przygotowuję sobie posiłki i rano zabieram ze sobą. Dieta to wykonywanie planu od rana do wieczora, jak złapiesz nawyk stanie się to proste.

Zgubiłeś trochę tłuszczu i zbudować trochę mięśni. Jak zaczynasz ćwiczyć to często zdarzają się takie przypadki, że budujesz mięśnie przy jednoczesnej stracie tkanki tłuszczowej. Poza tym jeśli widzisz zmianę w lustrze, wymiarach to nie patrz na wagę ;-)

[...] SHAPE tez jest bardzo dobry. pracuje tylko i wylacznie dolna czesc ciala. jesli chcialabys dolaczyc tez gorna czesc to dobre sa cwiczenia SHAPE - my czesto cwiczymy z gumami. tak wiec obczaj jakie rodzaje zajec oferuje twoj klub i zapisz sie na te najbardziej tobie odpowiadajace no bo nie ma to jak pobrykac sobie na fitnesssssss!!!!!!!!!!!!

[...] na koks może bez bezproblemowa wyglądać.... Po pierwsze nie d**** chyba ze masz na mysli tylko cwiczyenia to rzeczywiscie*****owo robi a genetyki wlasnie nie ma dobrej raz jak sie przecpal wazyl zaledwie 47 kg i od tamtej pory wzial sie za cwiczenie teraz wazy ok. 83 kg przy wzroscie 176 i praktycznie wszystko co tyje to jest dobrej jakosci [...]

[...] ? :) póki co zrezygnowałem z olimpowskiej omegi i zaopatrzyłem się w olej lniany który zastępuje mi w tej chwili oliwę z oliwek :) 1. Dieta bardzo czysta. Nie wiem czy jakieś warzywa bo nie wpisałeś, ale pewnie tak. Wywaliłbym, Carbo i dał jakiegoś owoca. No i jeśli codziennie jesz tak jak wpisałeś to mega monotonna ta dieta. Da się jeść [...]

Pomiar pomairami, ale ważniejsze jak ocenaisz swą sylwetke w lustrze, to bedzie bardziej wiarygodna ocena niż analizator Słusznie, ale niestety często nie tyczy się to kobiet :P

[...] można spokojnie wyrabiać innym żarciem będząc na masie. No ale dobra, poradzę sobie, szczególnie że i tak za często zadnych chipsow nie jem(z resztą dermatolog mi zabrania ;) ). Mam jeszcze jedno pytanie, za ok. tydzień jak będę wchodził na masie to wypada zrobić reserve diet, wtedy makroskładniki kontynuował aktualne, czy już te na mase ?

[...] zlych chuliganow ktorzy są więksi i silniejsi" W profilu: waga 117 kg. To gdzie Ty sie Bahamut bujasz po Gdańsku? Ja mieszkam już tu 7 lat i nie zauważyłem, żeby było jakoś niebezpiecznie. Wystarczy Orunie omijać... No chyba że w okolicach "Medyka" często późną porą bywasz... Na forum ktoś kiedyś pisał o nożu, który ma chowane [...]

jak nie lubisz owsianki i ją jesz, zwłaszcza jesli jesz ją często (np kilka razy w tygodniu) - działasz wbrew sobie, na swoją niekorzyść. Jedzenie powinno być przyjemnością człowieku! Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-19 11:23:43

Arginina czesto jest dodawana do roznych stackow kreatynowych i lepiej jak kupisz gotowego stacka niz osobno bedziesz dobierał poszczegolne składniki - taniej wyjdzie.