[...] do piątku? Popcornu też nie jem, bo szkoda makro %-) dlatego ja wczoraj w kinie galaretke zero %-) }:-( Mati ja nie jestem Adam ale czesto tez pisze o tym solaros że np jak masz mało węgli np 100g wegli w diecie jesteś po redu masz dobrą wrazliwość to nie ma znaczenia czy to bedzie ryz czy wegle proste ale np jak juz masz 600g wegli jesteś [...]
[...] środka który z jednej strony ma marginalne znaczenie w sportach sylwetkowych, z drugiej często potrafi zaoferować ogromne profity. Czym jest proviron? To nic innego jak metylowana, oralna forma DHT (5α-Dihydrotestosteron). Bardzo często nazywacie proviron oralnym masteronem. To nie tak. Mesterolone to bardzo prosty związek - [...]
Maciek, często ból jest nierzadko spowodowany tym, że mm, które są w okół tej części ciała są zbyt słabe, nie wiem jak mam to napisać, żeby każdy zrozumiał co mam na myśli, ale jak nie ma co trzymać Twojego ciała w ryzach, bo mm tyle co kot napłakał, to nie dziwne, że np. osoby otyłe, czy unikające wysiłku fizycznego ciągle narzekają na jakieś [...]
[...] 12-tki to ważyły chyba z 200kg, a tak napompowanych barów to jeszcze u siebie nie widziałem, kuliste i wielkie... niby głupie 12kg, ale pod koniec dropa to wiecie jak jest... "dawaj skurvielu to tylko 12-tki, nie bądź p***a" %-) masakra... powiedziałem partnerowi, że w zasadzie po tym to trening mógłby się już zakończyć 8-) Gigantset: [...]
[...] bieżąco i czerpał. Dużo tych informacji się przewinęło, ale z tego co zapamiętałem to moje zdziwienie wywołało, że większość osób przy dużej podaży węgli chodzi głodna. Ja jak tych węgli miałem około 400g na masie, to mi się ani razu nie zdarzyło być głodnym. Konieczność zmiany planów treningowych co 6 tygodni też była dla mnie zaskoczeniem. [...]
[...] detoxujaco-regenorujacy-usprawniajacy trawienie .....i musze powiedziec ze dziala swietnie. Trawienie znacznie proprawione - co da sie zauwazycc brak wzdec,przelewan itd - jakie czesto mi towarzyszyly brak kolek jelitowaych etc. jestem baaaardzo zadowolony Tak sam na szczescie brak rozwolnien czy przeczyszczen jakie czesto towarzysza tego [...]
[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie produktu [...]
[...] szybciej i łatwiej. Odkąd zacząłem polecać Nidorę, mój terminarz jest pełny, a ilość moich klientów zwiększyła się trzykrotnie – ludzie chcą osiągnąć takie same efekty, jakie zauważyli u przyjaciół i rodziny! Jak używać formuły Nidora: TO PROSTE! Nie potrzebujesz specjalisty od odżywiania ani siłowni. Musisz jedynie nosić opakowanie [...]
Nie wiem, może i działa ta dieta. Ja bym tak nie mógł, bo jak 3 godziny nic nie zjem to nie jestem do niczego zdolny, ciemno przed oczami. Jem dużo, mam taką genetykę, więc na pewno taka dieta nie jest dobra dla wszystkich, a większości pewnie by tylko zaszkodziła. Nie znam się za bardzo na tym, ale tak mi się wydaje. Odnośnie tego mięsa to moim [...]
To co piszesz to przypuszczenia, jednak pewne jest że ich pożywienie jest o wiele bardziej naturalne, mleko nie jest np pasteryzowane i nie ma jakiś przetworzonych produktów. Generalnie pisze o tym bo uważam, że to ważne aby jeść dużo naturalnego pożywienia i o tym mówić. Na pewno wpłynie to na lepsze dla naszych organizmów, nikogo nie namawiam do [...]
No właśnie z tymi sportowcami to nie dokonca tak jest że muszą jeść często. W takich sportach jak kolarstwo górskie,szosowe sporty wytrzymałościowe, piłka nożna jedzą zazwyczaj 3razy dziennie. Aby uzupełnić energie piją olbrzymie ilości płynów (izotoników). Wiadomo nie każdy sportowiec je tak samo ale taki jest ostatnio trend :) A co do tempa [...]
Postaram się skracać, żeby nie powstał za długi elaborat. Bedą też cytaty z moich poprzednich wypowiedzi. PITTT: teksty takie jak np to o upadkach bez szwanku na beton Ja nie posunąłem się do takiego stwierdzenia. Jak nawet napisałem później-dla mnie nauka padów służy do zmniejszenia potencjalnych obrażeń przy upadku-a nie do ich wyeliminowania. [...]
[...] osoby nie tylko ćwiczące. Nawet moja mama mi podbiera te tabletki . Tak więc widzisz można Z, a można i BEZ. Podstawą jest trening i dieta, a suplementy to dodatek, który pomaga w osiągnięciu celu, nie jest to podstawa jak uważają niektórzy. Dla wielu osób jest to silny motywator, sam fakt, że coś się "bierze" zagrzewa ich do walki.
[...] ledwo daję radę upchnąć te 250g węgli po treningu, a cukru itp. nie chcę wrzucać. Wolę bazować na mojej kaszy jaglanej z owocami :-D No i jutro lecę do fizjoterapeuty tak jak Saida mi poradziła. Mam nadzieję, że nie będzie zawodu i straty pieniędzy... http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg Góra Hyper (Czwartek): 1.Wyciskanie hantli [...]
[...] jest tak,że mimo iż daje na nich z siebie wszystko to i tak praktycznie nie czuję zmęczenia!Więc gdy przychodzę z treningu to wykonuję jeszcze dodatkowe ćwiczenia takie jak : pompki,pompki na triceps,wznoszenie łydek,przysiady,brzuszki i brzuszki na mięśnie skośne a w dni które nie mam treningu to pracuję nad tymi elementami rzemiosła w [...]
[...] nastolatek już w wieku 13-14 lat zaczyna zwracać uwagę na własną sylwetkę. Mniej więcej rok później wiele młodych dziewcząt zaczyna wprowadzać pierwsze ograniczenia, jak unikanie przekąsek, słodyczy, niejedzenie kolacji, itp. Z każdym kolejnym rokiem dorastania wprowadzane są coraz surowsze metody kontroli masy ciała, polegające na [...]
[...] tak rozłożonych posiłkach nie czuję głodu prawie w ogóle - tego dnia jedynie po treningu burczało w brzuchu. Ostatni posiłek to zjadłam właściwie na siłę (oczy chciały, ale jak zaczęłam jeść to ochota przeszła). Często jem posiłki zimne i jedzenie zaczyna mi "stawać" na żołądku, już bardzo tęsknię za ciepłymi herbatkami [...]
[...] osobom wybierającym testerów, był to mój pierwszy test i ma nadzieje że przeprowadziłem go w miarę dobrze. Przynajmniej starac się starałem. Test był podzielony na takie jakby dwa etapy. Pierwszy z nich to było dokończenie redukcji i o tym w sumie nie będę już dużo pisał bo podsumowanie redukcji już było. Do wglądu jest [...]
wywiad ze Stallonem Sylvester masz 64 lata ale jak widać na najnowszych fotkach wyglądasz super, wszystkie żyły na rękach masz wyeksponowane na zewnątrz. Czy jesteś świadomy swojego wieku? Tak, zdaje sobie z tego sprawę ale mimo to czuje się jak czterdziestolatek. Kiedy pomyśle sobie o swoim prawdziwym wieku to robi mi się źle. Tak na serio to [...]
Jak według ciebie poprawić jakość snu/ regeneracje z tym związaną? Często mam tak, że mimo iż sam się obudzę jestem zmęczony i ospały a w środku dnia drzemka to zbawienie... Jakaś dodatkowa suplementacja w cynk?