[...] pełnoziarnisty (już kupiony) i coś z warzywem, takie pytanko dawać wówczas oliwę z oliwek czy nie? Może tak być? 2. Ile gram mam w jednej porcji N.O. a ile w kreatynie- patrząc pod dawkach jakie mam wziąźć jest to duża rozbierzność? Brał ktoś kiedyś i wie jak to w miarkach wygląda? 3. Co do mono: to 5g rano i 5 po treningu? A jak w nt?
[...] nie wiem ile to wyjdzie w gramach) Po treningu (5g- około, kreatyny), po 30 minutach (póki będzie ActivLab)+ duży banan lub 2 mniejsze. Następnie za 20-30 minut obiad (taki jak pisałem). W dni nietreningowe- 5g kreatyny rano. Mam rozumieć 30 min przed śniadaniem? N.O- w dni nie treningowe nie brać? Czy to wszystko może być tak? 2. Teraz jeszcze [...]
Wielkie dzięki za opinie. To na pewno mam zamiar wziąć ten lekki spalacz (Olimp - THERMO STIM - 60 kap. ) i teraz mam dylemat czy do tego brać odżywke typu "bulk" czy jak pisał wincol BCAA etc.
Choler aprzeciez to powinno miec jakies atesty jak ja bym miał brac na powaznei te pomiary elektronem to wdupiałbym nion stop bisocard i ładnie bym sięurządził
[...] z kurczaka 130g mieszanka owocowo warzywna zmiksowana 5 posiłek 21:00 ser twarogowy półtłusty 100g Zamiast ryżu dla odmiany kasza bądź makaron, mięso z kurczaka zawsze jak i mieszanki owocowo warzywne, domyślam się że trochę za dużo chleba ale tylko chleb mogę raczej brać do szkoły:) I co z tłuszczami czy musi być ich więcej? jeśli wartość [...]
[...] więc to by było dość dobre rozwiązanie, tymbardziej że jeszcze mam kofeine z treca i bym mógł dawać dodatkową porcję. A gdzie można to hell fire zakupić i co najważniejsze, jaka jest cena? Bo tested burner jak po takim składzie wychodzi dość ekonomicznie. Niestety nie chcę brać jakiegoś nitrobolonu czy coś, bo miałem próbke napalmu - nie [...]
[...] jeść ? brać suple ze sobą czy dać sobie spokój bez siłki? Bo jeśli chodzi o jedzenie o śniadanie ok 7 rano potem obiad na mieście ok 13-14 ( chinczyk albo kurczak z rozna jak sie trafi) no i kolacja 19-20. Więc dobrze by było coś wsadzić pomiędzy te posiłki, biorąc pod uwagę że jak jest zapierdziel to szybko się to pali. Zmieniony przez - [...]
Jesli chodzi o dietke na mase mozesz sprobowac przerobic to dam Ci taki jak by schemat ilośc w gramach i etc musisz sobie sam ustalic nie znam Ciebie i twojego organizmu wiec Ci tego niemoge zrobic. PS. Jesli ktos doswiadczony zobaczy jakies błędy w tym "schemacie" niech mnie skarci i poprawi 30 min przed śniadaniem odżywa Sniadanie w [...]
Ban jak nic się należy, Twoje pytania są z dupy wzięte, jak mnie tacy ludzie w****iają, zerowe pojęcie na ten temat SAA a już chce brać I w dodatku jeszcze typ z Pruszkowa Masz kiepską dietę człowieku dlatego tyle ważysz, zabierz swój tyłek do działu odżywianie a nie metą chcesz nadrobić masy!!! Słowa Aleksa: "Chcesz byc naprawde wielki.... [...]
to w jakiej kolejnosci robic ? :) rozumiem , ze cwiczenia dobralem dobrze ? :) jeszcze jedno pytanko: jak zmierze maksy dla 15 to juz dla 10 i 5 nie musze ? dzieki temu kalkulatorowi mam wyliczone niby. Czy brac poprawke wzrostu sily po 1 mikrocyklu ?
generalnie: brałem kilka no-boosterów, w tym i te najprostsze (AAKG olimpowskie - słabe, Nitrous syntraxa - fajna pompa), jak próbowałem i bardziej komplexowe, ale te były z kreatyną (schotgun, hyper schock). jesli pytasz się mnie co stosuję pomiedzy cyklami kreatynowymi to odpowiadam - roznie, zaleznie od celów, czasem sprawdzam na sobie rozne [...]
no niestety ale to też nie zmienia faktu że każdy z nas ma poprzeczkę genetyczną jak np. Miostatyna i na pewnym etapie by robić postępy i łamać prawa genetyki trzeba brać saa. ogólnie zawiodłem się na tym sporcie jest oszukany bardzo każdy z nas może zrobić postępy ale nie każdy będzie mistrzem świata w tym sporcie liczy się głównie gen krótko [...]
Na cyklu zero nawet zadnej tzw potowki nie mialem. Na offie tez czysto. Izotek to bardzo silny lek i bardzo skuteczny trzeba go brac przez dluzszy czas nawet jak objawy ustapia nalezy kontynuowac leczenie az lekarz jego nie zakonczy.
Riv spoko możesz brać bo jak mówiłem dobrze wspomaga nabieranie masy choć może nie jest to tak odczuwalne jak na kreatynie, ale bez wątpienia dobrze działa
ogolnie od kilkunastu miesiecy lece testa 500mg week mostkuje co jakis czas,trena mialem kiedys brac ale niewyszlo npp niebralem jak juz cos to normalna dece,czyli zostawic tescia 500mg week a potem podbic/
[...] tamtego" więc jem co jest :) BCAA mam w kapsułkach :/ a NITROBOLON II kiedy mogę zacząć brać ? Narazie to tylko zależy mi na szybkim wykorzystaniu tych odżywek i żeby jakieś efekty były i się nie zepsuły ( termin ważności ). Zaczynam chodzić do pracy to już oczytałem się na forum co należy kupić dla początkującego :) tak więc jak można [...]
[...] z dupy , nie dzięki :D nevernajt a gdybym miał tak duże braki w diecie że musiałbym brać 80gr , sądzisz że było by to wskazane? raczej nie! ...zawsze brałem odżywki tak jak sugerował producent i masa oraz siła jakoś szły do przodu Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:37:48 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:39:07 [...]
[...] czy jedna ampułka. 14 dni po ostatnim zastrzyku zaczynasz brac clomid pierwsze trzy dni po 2tabletki 100mg potem 18dni po 1tabletce 50mg przed snem. do odbloku możesz dodać nolvę jak ci zostanie razem z clomidem na noc 10lub 20mg i pociągnąć tydz dłużej. na spadki kreatyna monohydrat bcca i przydałby się dobry stack kreatynowy przed treningowy.
[...] dostepem do niego. british dragon moze byc ok ale nigdy nie wiadomo. Sam mam na to ochote. jest to srodek ktory minimalnie obciąża organizm i nie blokuje przysadki mozgowej jak inne sterydy. Podobno siła na nim skacze znakomicie. Bardziej pewnym produktem napeno jest superanabolon. ten srodek jest to szybko dzialający nandrolon. moglbys brac [...]
Ciśnienie czy dobre?
