"jestem ciekaw czy jak zaczynałeś brac koksy to odrazu wiedzialeś jak je dawkowac głupku" JEŚLI nie umiesz pływać nie skacz na głeboką wodę-proste. Co za mentalność...
[...] tłuszczu w organiźmie,wtedy musimy zwiekszyc podać białka 2.5-3g/kg . Wyliczyłem Tobie ,wg mnie proporcje ,które ustaliłem są ok.Masz nawet wyliczone co do kcal.To tak jak równanie ze sprawdzeniem.Tłuscze muszą oscylować pomiędzy 1 a 1.5g/kg.Stosuję 1g /kg.Jeśli chcesz wylicz sobie na nowo ustalając 1g/kg ale przy Twojej wadze 1.3g/kg [...]
Ej ludziska nie straszcie mnie operacja :/// mialem cykl na suscie , zrobilem odblok po cyklu clomid z nolva i dalem mma GUZKA pod cycem prawym :( to gino czy jak ?? juz 3 tyg nie biore nolvy bo sie skonczyla , mam brac dalej ??
nie rozumiem czemu ktos napisal: "jesli twoim celem jest masa,to bcaa bym nie radzil". wiec chyba ktos tu nie wie jak dziala bcaa: chroni miesnie przed katabolizmem i zwieksza mase miesniowa. a bcaa wspomaga wydzielanie hmb w organizmie,dlatego poradzam brac te suplementy razem.
możesz brać termogenika naczczo a drugą dawkę między posiłkami. Ale w gruncie rzeczy nawet jak zjesz z posiłkiem to i tak wszystkie substancje powinny się normalnie wchłonąć
Dobra już wiem w czym popełniłem bład , 1ml w enanie to 250 mg a ja wziołem 250 mg dawke w 1 strzale być może dlatego tak sie czuje za dużo jak na 1 raz , ogólnie wszystko przeszło tylko jestem mega zmęczony , teraz mam odczekać więcej dni ? Czy normalnie co 4 dni brać jak w planie ?
[...] są specyficznymi sportami.W pozostałych sportach doping stosują tylko zawodowcy(złapano nawet szachistę),to w naszym sporcie praktykują to nawet trenujący rekreacyjnie.Dlatego utarł się taki stereotyp(oczywiście niesprawiedliwy),ćwiczysz tzn.bierzesz.Zresztą spojrzcie,ile na tych stronach jest pytań,jak i co brać i zawsze jest sporo odpowiedzi.
[...] sportowcow to tylko dzielo ich determinacji, treningu itp... nie oszukujmy sie... te wyniki sa coraz lepsze dlatego ze medycyna i farmakologia idzie do przodu...bawi mnie jak sie mowi o jakis np plywakach ze nie wystapil na jakis zawodach bo musi odpoczac do wazniejszych ;))) to raczej wyglada tak ze dany zawodnik budowal forme an dopalaczach [...]
no bo to czy jakbłko ma 150 g czy 200 spowoduje ze nagle sie otłuscisz :P:P:P panowie skonczcie tak dokladnie wszystko brac za 5 lat jak sie pozenicie tez bedziecie wszystko wazyc?????? chyba nie bo lepiej czas spozytkowac inaczej z zoną <hrhr> albo z dziecmi . panowie troche luzu sie przyda pozdRawiam:)
ponos leki mozna teoretycznie gora brac do 3 albo 6 miesiecy a potem juz subst.traci ponos swoje dzialanie i wogole moze kij wi potema tak wogole to moj kumpel ma HGH z 92 r. w piwnicy bo jak byl mlodszy to mu lekarz przepisal i ze stanow jakies mial sciagane,wiec jak chcesz kolego moze wziac i przetestowac na sobie ????
nie, nie musisz. wpierw pytaj a potem dzialaj Gdzie ty w swojej diecie masz 3 g bialka ? po co klamiesz czlowieku z dieta i stazem? dla nas to mozesz i brac trena na 1 cykl mnie to tam zbytnio nie obchodzi ludzka glupota ale trzeba doradzic jak najlepiej przed glupotami . chcesz to zrob cykl i zobaczysz czy bylo warto
Wybaczcie ze sie wetne i zadam glupie pytanie ale co to znaczy te cdd za 50mg wiem ze chodzi o czestosc brania ale jak to brzmi w calosci czyli co ile brac te 50 ??
[...] silka bedzie tylko malym dodatkiem do treningow kosza 2. dieta bedzie bardzo slaba, takze nie wiem czy nie szkoda cyklu 3. chcialbym przylozyc sie do cyklu i zaiwestowac w jakiegos gainer'a bo mam szybki metabolizm i jednak musze sie jeszcze czyms wspomoc przykladowo, jak zaczne brac CP w poniedzialek to on juz zacznie dziala w poniedzialek? [...]
czyli co ma teraz zrobić? odczekac kilka dni? czy jakieś cos uspokajającego brac? kazałem mu się zjarac wczoraj...mówił ze jak mu bomba z jarania zeszła to znowu to samo:/
[...] (wiem ze dziwny sposub al mam ograniczone fundusze) kretke 5g rano i po trningu i wpolowie cylu kretki wziąsc bialko 3 razy dzienie lub 2 i do tego tauryne ino jej niewiem jak dawkowac wiem tylko ze 2 porcje po 4g ale kiedy i z czym ps:czy starczylo by mi bialka od początku do konca cyklu kretki jak bym bral raz dziennie po 30g tak smo z [...]
Ta kreatyna zawiera 3,84 kreatyny w 5g :)... Czy nie powinienem brać ok. 7g?.. Druga sprawa. Przed treningiem trzeba coś wszamać :). Najlepiej węgle złożone. Jak to połączyć z kretą, bo podobno lepiej działa naczczo.. Ile czasu po jej przyjęciu nie powinienem jeść?
no to juz wiem dzieki ;) jak bym kupił 300taps. tcm z olimpu to starczyło by mi na 8 tygodni to mogłbym brac 4 tygodnie przerwa 3 i znowu przez 4 tygodnie? czy moze lepiej przez 8tygodni bez fazy doładowania? :D ta faza doładowania jest konieczna??
Wedlug mnie zalezy to od rodzaju cylku.. ktory z rzedu, jak twoj organizm sie przystosowal juz do tego.. jabym urzyl 20-30 mg najwiecej. Sprobuj brac LIV 52 z tym bardzo dobra oslona watroby w czasie cyklu, wieksze dawki nie powinny ci duzo zaszkodzic z tym.
Czytalem ten post tez, tylko sie zastanawiam jak to zrobic. Moze lepiej by bylo w dni nietreningowe storma tez 2 razy dawac, ale z drugiej strony pucha mi sie szybko skonczy. Chyba ze dokupic np. mono i brac dodatkowo do storma i shocka, tylko z drugiej strony nie ma chyba tez co przesadzac z ta kreatyna.
co do HMB?
