[...] mam jednom odzywke magnum 5000........ co po magnum ???? mam brać ........ i czy moge kreatyne w takim wieku brać .......... czy mi nie zahamuje hormonu zwrostu... i wogule czy niebende miał skutków ubocznyć ,....... zamierzam sobie kupic kreatyne z vitalmax 100gr na dobry poczontek co poradzcie mi jakom mam kupić jak coś to tylko do 300g
Witam.Mam pytanie do znawców działu.Mam zamiar zacząć cykl z Libolu-200 10 strz. siłabolinu10 stzr. ,t.prolongatum 5 strz. i winstrolu 50 tab. i mam do tego clomid.Jak mam to brac.Czy moge tescia uzyc jako modblokowanie po libolu?jak to brać?(jakie ilosci i co ile czasu).Z góry dzięki za wasze rady.
posiadam odżywki jak je brac?: BCAA XTRA ACTIVLAB BCAA Xplode OLIPM jabczan CM3 treck 360 kaps. monohydrat kreatyny magneslife 10 fiolek NUTREND Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps( jedne białe a drugie niebieskie carbo OLIPM 2 kg MASIVE GAINBODY 3 kg jak mam to brac ( co moge czego nei moge i jakie dawki i kiedy ) [...]
Jestem tu nowy;) Trochę siedzę na forum i postanowiłem zasięgnąć porady. Mój staż ok 10 mscy, jak dotąd jadłem 150 caps monohydratu Olimp'u, 120 KA Olimpu, 240 CM3 Trec'a. Planuje kupić Nitrobolon II i w tym momencie pytanie kieruję do Was czy brać to czy coś innego w podobnej cenie. Zależy mi głownie na czystym mieśniu, a nie zalaniu się [...]
mam 19 lat waze 80 kg 176cm wzrostu. cwicze ponad 2 lata. kupilem sobie takie odzywki jak bialka myofusion gainer gain fast z universala,nitrix od bns mesomorph i bcca. prosze mi powiedziec jak moge to stosowac znaczy zrobic z tego pozadny plan . oczywiscie ide na mase. nie chce glupich odpoiwiedzi tylko po prostu rady. na razie biore tak dzien [...]
Witam mam w zamiarach zrobić sobie 1 cykl w moim życiu z Polskiego Metanabolu ( 100 tabsów) jak brać wiem tylko prosiłbym o poradę odnośnie „osłonek", czyli co brać do mety :) Chodzi mi dokładnie o ochronę żołądka, cycków :) ( a raczej żeby nie urosły), i po cyklu aby się odblokować. Jeśli cos jeszcze macie to dawać kwota jaką mogę na to [...]
w dni treningowe brać rano na czczo i odrazu po treningu tak ?? a w dni nie treningowe jak brać ???? i jak pić, 5g kreatyny a ile g glukozy?? czytałem, że 40g glukozy ale to przecież są aż 4 duże łyżki :/ ja daje 20g glukozy czyli 2 duże łyżki i tak jest masakrycznie słodkie :) aha dodam, że kreatyne mieszam razem z glukozą w szklance wody :)
[...] zazywac HMB przez dluzszy czas,minimum pare miechow,niby poprawia powoli siłe i definicje miesni,do tego chcialem w ciagu tych paru miesiecy dodac kretke z 3-4 razy co jakis czas,diete uzupełniac białkiem,walic dexstroze do tego w sumie juz nawet cały czas nawet jak sie skonczy kretka.Na poczatku jednka chcialbym spalic troche [...]
Cześć mam dwa pytania 1.W sklepie powiedziano mi że whey amino to aminokwasy z białka serwatkowego czyli lepsze. Ale daczego te aminokwasy są tańsze od zwyklych np: olimp( whey amino 200t 57 zl anabolic amino 2000 200t 68 zl anabolic amino 2300 200t 84 zl) 2.Jak brać glutaminę i aminokwasy proste (czy można brać te suplementy rownocześnie)
Witam tą dietę znalazłem na necie na stronie jakiejś i tak obliczyłem diete na mase,ze potrzebuje 3500kcal to dobra wszystko fajnie tylko ze na tej diecie przykładowej na dole jest napisane: 100g czegoś 300 ml czegos i tak dalej a potem pod np 1 posiłkiem: 87,8g WW, 16g B, 19,2g T I teraz moje pytanie brzmi: Skąd to wszystko mam wiedzieć ? [...]
[...] dopingu sportowego. do wyboru miał kilka substancji, wybrał oczywiście metkę więc główne założenia pracy wyglądają tak - chłopak 19 letni trenujący kulturystykę tak jak małolat - bez treningu, nie regularnie, jednym słowem kupa - zaczyna brać metkę. jedną serię polskiego metanabolu. ma opisać to co sie dzieje z tym człowiekiem. w jaki [...]
czesc niedlugo zaczynam 1cykl kreatynowy i mam olipm mega caps 300kapsow i jak mam to dawkowac bo roznie pisze DT 4 rano przed sniadaniem 30min i 4 po treningu DnT rano przed sniadaniem 4 i w porze treningu 4kapsy wiec doradzcie jak mam to brac a bialko brac 30min po krecie?? czy moge popijac sokiem COSTA(zawartosc wegli 5,5g na 100ml)??? i czy [...]
jak dawkować i jak działa m1 połączony z17 bol, czy jest bezpieczny dla wątroby czy raczej brać osłonki jak tak to jakie. chciałbym zacząć od przyszłego tygodnia brać.proszę o szybka i precyzyjna odpowiedz
[...] treningu bo to mnie wykańcza dieta skd/ckd będzie trzymana w 100%. Nie wiem czy nie dać 10tyg propa czy 8 wsytarczy ? Zakładam temat żeby zapytać czy np. dorzucić clen i jak brać wtedy. Tak na marginesie lepiej poczekać i zrobić cykl z winsem i np. clenem czy walić już tak ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 175 Obwód [...]
[...] znajomi mówili, że zamiast clomidu można się odblokowywać novaldexem, jest to podobno lepsze rozwiązanie a mi by to było na rękę gdyż nie musiałbym kupować dwóch różnych środków. Jeżeli od 4 tygodnia cyklu zacznę brać zapobiegawczo dawki 20mg nolvadexu na ginekomastię to jakie dawki dawać 2 dni po ostatniej iniekcji i jak długo to ciągnąć?
Siema mam 17 lat, cwicze boks tajski. Waze 60 kg czesto zdarza sie ze trenuje 2 razy dziennie i potrzebuje rady od was na temat tego jak mam prawidlowo suple przyjmowac. A wiec tak jestem na cyklu Crea9 i opisze co i kiedy biore. Rano odrazu bcaa+gluty Fitmax 10g. 30min pozniej Proteiny+magnum 8000 z bananem , po pierwszym posilku zdarza sie ze [...]
Siemka, od początku roku zacząłem sobie robić pompki, od 1.5 ćwiczę hantlami i zamierzam się jakoś w czerwcu wybrać ma siłownię . Teraz po chorobie jelitowej w ciągu 3 dni z 57,5 kg zrobiło się 53,7 bo nie moglem nic jeść ( mam 17 lat i 174 cm wzrostu ) . Ciężko jest mi przybrać na masie . Z tego co przeczytałem dla osób chudych najlepsza jest [...]
Witam wszystkich mam pytanie .. Biore Kre alkalyn Olimpu 2500 od 05.02.07 .. tj 2 tygodnie... i teraz dostałem Monohydrant... myślałem o połączeniu tych dwóch supli .. i się zastanawiam jak moge to razem brac... KA brałem w DT 3 przed treningiem i 3 po treningu a DW 2 RAno i 2 popołudniu .. możecie mi pomóc jak to brac razem z mono .. :)
Witam! Jestem nowym użytkownikiem, i prosze o wyrozumiałość jak cos zle zrobie. Mam taki Problem: Ćwicze od 2 lat, jak zaczynalem to nie cwiczylem 3 miesiące na sucho tylko od razu zaczalem brac za silne odzywki jak na poczatek a czesto zdarzalo mi sie opuszczac treningi, nie mialem planu i diety i praktycznie te wszystkie odzywki co kupilem to [...]
