SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl redukcyjny.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
1-8 100mg ed

Myślałem, żeby dorzucić wins ale nie mam cashu

Jaki jest cel? z 16% bf zbić do mniejszego po prostu nie będę walił ustalonego treningu bo to mnie wykańcza dieta skd/ckd będzie trzymana w 100%.

Nie wiem czy nie dać 10tyg propa czy 8 wsytarczy ?

Zakładam temat żeby zapytać czy np. dorzucić clen i jak brać wtedy.

Tak na marginesie lepiej poczekać i zrobić cykl z winsem i np. clenem czy walić już tak ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 72

Wzrost: 175

Obwód klatki: 105

Obwód ramienia: 36

Obwód talii: 82

Obwód uda: 53

Obwód łydki: 38

Staż na siłowni: 20miesiecy

Ilość spożywanego białka: /

Ilość spożywanych węglowodanów: /

Ilość spożywanych tłuszczów: /

Opis przebytych cykli sterydowych: 6 tyg 25mg mietka

Trening: split

Cel cyklu: redukcja do mniejszego poziomu bf

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace

Poziom BF%: 16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): slaba budowa + latwo zalewam sie

Stan zdrowia: zdrowy

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: /

PPM podstawowa przemiana materii: 2 tysiace

Wyciskanie leżąc (MAX): 1x80

Martwy ciąg (MAX): 4x105

Przysiad (MAX): 4x90
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 876 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 37714
80kg na ławce i już koks!!??

LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A nawet jak by było 60? to są jakieś wyznaczniki do bicia ? nie rozumiem..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1018 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8025
no co tu duzo mowic po mecie juzi takie wyniki 80 na klate waga 72 kilo? ty chcesz redukowac? i to na koksie? ty rob mase a nie redukcje, ewentualnie jesli juz masz cos do zrzucenia to zrzuc to bez koksu a potem wjedz na bombe

MYŚLENIE NIE BOLI!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8629
04mike ta meta to na 100% musiała być wyeb.ka . Na klatę mało przyjmuje ale za to ma silne nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 170 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 36235
Obwód ramienia : 36 i robisz redukcje?? o ****
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wy chlopaki nie czaicie ze mam 16% bf a chce miec mniejszy po prostu ? to jest takie hardkorowe ? ze jak ktos nie daje ankiety to go jedziecie itd? kazdy ma inne cele chcialbym wazyc 100kg i miec 10% bf ale jakos na razie nie widze zebym kiedys doszedl do takiej formy .

nie dasz ankiety zle dasz ankiete ale masz zle wymiary tez zle to kurfa wroce tu za 2 miesiace spasne sie jak swinia i bede mial 25% i 45 w ramieniu bedzie ok na redukcje ?
bez koksu juz zrzuclem 35kg sam se zrzucaj _/

Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-09-20 08:25:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 750 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8629
Przy twoim stosunku wagi i do wzrostu koks w celu zgubienia fatu zbędny. Dobry spalacz typu np. Venom i codziennie aeroby. Efekty będą bardzo szybko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 762 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17180
Tylko robią to dla Twojego zdrowia.

Trwaj w tym co kochasz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tylko ze to moje zdrowie a nie ich. Ale dobra niektorzy tu wiedza lepiej wiec odpuszczam bo i tak mi nikt nic nie doradzi /
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co po prolce..?

Następny temat

HELP ME !

WHEY premium