ale musze dołożyć jeszcze do tych 120zyli i bez glutaminy czy razem z nią? Myśle że diete mam dobrą biore poza provtem 85 jeszcze witaminki nio i zależy mi właśnie na jakiejś dość dobrej kreatynie i glutaminie a i jeszcze jak mam to brać? kreatyne możnaby razem z glutaminą? bo z białkiem to sobie poradze akreatyne z glutaminą to mam zamiar brać [...]
dużo tu znalazło się krzykaczy każdy radami nas raczy i ogarnąć my się mamy wazeliny używamy Prawda jest jedna i laba brać to jest zwyczajnie słaba Sami o KA śnili wiele nocy się moczyli rymów złożyć jednak nie potrafili więc innym coś wkręcili że zabawa ta jest mdława i zwątpieniem ich napawa Ta zabawa to jest nasza NIKT WAS TUTAJ NIE ZAPRASZA [...]
troche malo napisales :} jaka kretka? ile tego gainera? i jak chcesz to brac? :} Samo sie nic nie zrobi ale jak reszta (trening, regeneracja, dieta) beda ok to pewnie cos tam urosnie =] bo widze ze to raczej na mase :} ja osobiscie bardzo podobny zestaw bede zaczynal brac chociaz ja darowalem sobie tauryne (odradzono mi)
TomQ-Mag, pytanie do Ciebie: jak najlepiej brać D-aspartic Acid ? mg/kg masy ciała ? Zamówiłem DAA test-5, chciałbym podnieść naturalny poziom testosteronu. Dawniej w Polsce brałem Olimp tribusteron 90 oraz słowacki tribulus teresist i czułem się rewelacyjnie, od rana do wieczora miałem energię do działania ale to było w 2006 roku, lata lecą a [...]
[...] banalne, ale nie zaszkodzi spytac: 1.Z tych produktow co napisalem w I posilku robie smaze placki. Normalnie powinny sie robic na teflonie bez problemow, ale mam ten teflon jakis zdarty czy co i w ogole nie chca sie potem od niego odklejac, dlatego biore jakas chusteczke zamaczam troche w oliwie i wycieram ten teflon i nagrzewam i wtedy wszystko [...]
1.Z tych produktow co napisalem w I posilku robie smaze placki. Normalnie powinny sie robic na teflonie bez problemow, ale mam ten teflon jakis zdarty czy co i w ogole nie chca sie potem od niego odklejac, dlatego biore jakas chusteczke zamaczam troche w oliwie i wycieram ten teflon i nagrzewam i wtedy wszystko ladnie czy moge tak robic czy raczej [...]
Jejku , kobieto masz 30lat a piszesz jak nastolatka Dlatego poprosiłam gina o tabsy anty(normalnie nie biorę) by nie mieć miesiączki i nie psuć sobie zabawy. Ale boję się utycia! Dlaczego kobiety tyją na tabsach? Czy chodzi o nadmierne łaknienie czy o coś innego? Niekoniecznie, kobiety nie zawsze tyja od tabletek antykoncepcyjnych, a powodow [...]
[...] JAK NIE CHCESZ TO ODPUSC SOBIE BO DIETA MOZESZ BIALKA DOSTARCZYC Czy napój potreningowy i odrzywki licza sie do dziennego BTW?? TAK I NIE POTRENINGOWEGO NIE DAJESZ W DNI BEZTRENINGOWE A DOKLADASZ JAK CHCESZ TROCHE WEGLI DO SNIADANIA NAPRZYKLAD BIALKO SIE LICZY Jak nie to mam teraz 2B 4W 1,5T jak tak 2B 4,5W 1,5T ______________________________
Nie możliwe że ćwiczysz dobrze, masz dobrą dietę i żadnych przyrostów Aha i dieta na pewno super jak ci dietetyk układał Powodzenia A jeśli chodzi o to czy coś brać to nie nazwał bym tego brać tylko jeść/pić bo odżywki to można powiedzieć jedzenie w proszku więc skoro masz super dietę to będą na pewno zbędne
esp mozna brac w ciemno. to jak mnie to wystrzelilo z butow to az nie dowierzalem, a zjadlem w swoim zyciu wiele, od hard dragow po setki mg geraminy. jak ktos szuka wrazen to sie nie zawiedzie. Jest po tym efekt zajścia? Ma to geranium w sobie ?
[...] styli, gdzie rzeczywiście się walczy-stawiają sprawę uczciwie-"jesteś dobry? przyjdź na OTWARTE zawody i pokaż co umiesz". Czemu, skoro jesteście tacy dobrzy, nie jeździcie na otwarte (czyli-każdy klub każdego stylu może się zapisać) zawody? Wszyscy mają na kolanach przyjść do Was? Tak jak Mike Tyson ma jeździć do pana Zenona? Dream on.
7-8 tydzien dopiero jakos go poczulem ale jak poczulem to nagle z dnia na dzien dolozylem okolo 1000 kcal i to było mało bo ssanie było okrutne. Jak wiekszosc saa na serducho to on bankowo pozytywnego wplywu mial nie bedzie ale nie ma co z góry najgorszego zakładac ze zaraz bede mial krew upuszczac, brac od groma tabletek na cisnienie bo jak takie [...]
[...] o potencje Wtedy bralem na wytrzymalosc i sile, a przy okazji dupczylem. Teraz nie cwicze, ale dupcze. I mam pytanie. Czy warto to brac tylko dla zapinania? Slyszalem, ze jak skoncze brac, to organizm bedzie produkowal mniej testosteronu niz przed braniem Tribusteronu, poniewaz przyzwyczai sie do tego ze dostaje tescia z zewnatrz i nie musi [...]
Czyli 1250mg/kaps czyli na 5 gram musze brac 4 kaps. ale bcaa mam w kapsach i nie wiem co i jak bo tam nie pisze jak brac ile kapsow dziennie ,a czy to 1100 w nazwie znaczy ze 1 kaps to 1100 mg bcaa czyli 1,1 g
[...] teraz od polowy wrzesnia. Mam drugiego ziomka(wirtualny) co już to odpalił 2tyg temu. Na opinie trzeba chwilę będzie poczekac. Na privie to z 10 osob mnie się już pytalo jak ten spalacz klepie. Kiedyś dodałem na "co warto brać w pl/eu" Każdy czeka na opinie. Więc je wrzucę jak tylko coś będę wiedział. Ciekawi mnie tylko jak by to sprawdził [...]
Witam miałem poważne problemy z siecią a mieszkam na wsi i dlatego zeszło kilka dni z odpowiedzią, dzięki za zainteresowanie i licze na dalszą pomoc. Jak brać exe ? 25mg przez tydzień starczy i badania wtedy ? Jak brać caba? lodzianin - co tydzień pół? dobrze zrozumiałem ? Aras84: Raczej w górnych granicach nie miałem niczego. wszystko w miare [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiesz co ostatnio sobie liczyłem mój zapas BCAA (właśnie przyszedł :) )i jak bym brał także w dni z basenem to mi w 27 dni zejdzie :)). I chciałbym jednak odpuścićw ni z basenem. Czy to jakaś wielka róznica wtedy będzie? i wtedy jak brać w dni z treningiem przed i po treningu a w dni nietreningowe (również te z basenem )to raz? I przy którym [...]