Dzien dobry? 1.w jaki sposob glutamina transportuje kreatyne, bo z tego co ja sie orietuje to acetylowana gltamina wplywa na transport prekursorow kreatyny a nie mono. 2.Wjaki sposob tauryna transportuje kreatyne-znam jej dzialanie jako antykatabolika. Podejzewa sie ja rowniez o dzialanie antyoksydacyjne ale transport kreatyny, nic o tym nie wiem. [...]
jak nie masz stagnacji to też możesz brać kreatynę dla lepszych osiągów i jak będziesz jechał kretke z dietą to powinny byc dobre rezultaty ale racja na początek dieta wystarczy
[...] przy 10latach stazu 25% body fatu 108w klacie 95 w pasie? I jeszcze jedno...juz rok czasu zdobywałes wiedzę to gdzie ona jest skoro zadajesz takie banalne pytania? Np.: W jakich porach najlepiej sie kłuc, pracuje w różnych godzinach i czasem robie trening z rana a czasem po południu. Dla mnie najwygodniej przed spaniem byłoby się kłuć. Jak z [...]
[...] bedzie ostatecznoscia gdy juz nie chce sie rosnac a nie nieodlacznym elementem zmagan na silowni. Jesli zaczniesz brac bedzie Ci sie trudniej pozniej cwiczylo na sucho...a jak znam zycie na jednym cyklu sie nie skonczy Zrób sobie dobra diete pocwicz 3 lata i jak w wieku 20 lat powiesz ze chcesz byc wiekszy i osiagnales juz swoje maksymalne [...]
dzieks za pomoc - i za to ze wogóle chciało ci sie to pisac :) - spoko poczekam z tym dopingiem - ale wiesz jak to jest jestem młody i chciałbym od razu być najlepszy i wielki - przekonałes mnie do tego zeby nie brac tych gówien - bo jak tu nie wpadłem to jeszcze o tym nic nie wiedziałem - przyznabym ci soga ale nie mam abca :P
elo elo biore metke ruska tak po 3 tab. na dzien oczywiscie po jakims dobrym i obfitym jedzonku (jestem poczatkujacym) jak narazie widze efekty male ale sa a biore juz ponad tydzien mam zamiar zjesc moze ponad 90 tab.mety czy to dobre rozwiazanie ?? to bylo 1 pytanie a drugie to jak zakoncze cykl to po jakim czasie i ile tabletek dziennie brac [...]
[...] cykl na zime.. kupilem juz odzywki i suple a mianowicie Nitrobolon2 powder-duza pake, aminokwasy, 6 kg massa xxl, 1,3kg hard massa i zostalo mi 100g krealalynu(co starczy na jakis miesiac). Do tego chce sobie dokupic metke tylko mam problem jak to wszystko brac ... od czego zaczac, co z czym laczyc itd. Chcialbym na poczatek zjesc tego [...]
przed przczytaniem tego artykulu chcialem brac mete, bo myslalem ze to tanie i dobre, ale jak zobaczylem co trzeba do tej mety dokupic to chyba podziekuje. Słyszałem ze jak bierze sie 100 mety to nie trzeba odbloka, prawda??
Sos AN - Chocolate Cookie -> Mega sztos! Konsystencja rewelacja - gęsty jak moja ulubiona czekolada z SD! Smak? Kurde, nie spodziewałem się, ale idzie się w tym doszukać smaku ciastek Oreo! Nie smakuje identycznie oczywiście jak ciacho żeby ktoś nie pomyślał, ale jak na sos to jest miazga. Brak posmaku chemii! Nie wiele sosów wartych jest uwagi [...]
[...] pytanie padło setki razy, ale nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Znalazłem jedynie suche fakty, że "tak da się, to i to można brać" ale chciałem czegoś więcej :P Otóż jak zapewne się spodziewacie, jestem młodym facetem, mam z tym problem itp. itd. Nie jestem otyły, ćwiczę, nie jem byle czego i piję dużo wody, jednak problem jak był tak [...]
[...] tylko pawia puścić do środka... To samo w dwóch biedronkach, w trzeciej było git. To znaczy akurat u mnie w biedronce nie ma tak źle z tym. Może przez to że biedronka nie w jakimś wielkim mieście tylko na zadupiu bardziej no i personel spoko bo wkładają chyba zaraz do lodówek, w sensie że na bank tak robią bo towar im przywożą około 13:30 a jak [...]
[...] pewien próg, jestem świadomy, że to jest mocny środek, jednak cele mimo wszystko. Słyszałem jednak, że jest różnica między wyciągiem/ekstraktem z liści, a korzenia, jak z tym jest? Efka się nie sprawdzi, a wyciągi to dają pobudzenie jak kawa, nic pozatym. Efedryna działa 3-4h a potem jest zjazd, w tym wypadku włącza się tryb zombie. [...]
[...] 1. czy befsztyk moge zamienic np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? -BEFSZTYK to mieso wolowe, mozesz zastapic ryba, wieprzowym, schabem, lub jakimkolwiek ale CHUDYM mieskiem, mozesz piec, gotowac, smazyc jak chcesz z uzyciem przypraw - najlepiej bez soli 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o dokładna rozpiske [...]
[...] jest dobra w dni nietreningowe. Ja znów sądzę, że jest dobra na noc, gdyż wolno się wchłania. Jak to jest naprawdę? 3. GAINER. Wiem, że jego dawkowanie (tak samo zresztą jak innych odżywek, może jedynie poza kreatyną) jest ściśle związane z dietą, masą ciała i wysiłkiem fizycznym trenującego. Wg moich obliczeń (trochę ich dużo :]) znów [...]
[...] pytaniami o metkę. Jaką brać?, odpowadam jednoznacznie: - jesli nie ma problemu z kasą a chce się mieć 100% pewność i czystość leku, polecam polską. - jeśli priorytetem jest jakość dobra i ekonomiczny towar, polecam Włoską. - jesli chcemy jakkolwiek, bierzemy raczej Anabol Tajlanmdzki, ewentualnie rumuński. - nie polecam: ruskiej i bułgarskiej [...]
[...] na koniec na noc kolo 20.30 osttanie 5mg ?? troche mi nie pasi bo lepiej bybylo posrodku kolo 14 wziasc ale kolo 14 to juz mam malo jedzonka , takze trochu dziura czasowa bedzie( 8 godzin.. ) to moze jednak nei brac na noc ??:> ceizkie rozwazania --RONALDO jak dopiero skonczyles cykl to poczekaj z pol roku (2 gora 3 cykle na rok)
Witam , prosze o pomoc w wyborze rekawic , chcialbym je przymierzyc dlatego podaje wybor jaki jest w sklepach w trojmiescie. Mam tez pytanie czy brac 10 oz czy 12 , mam 190 cm 86 kg , dopiero zaczynam trenowac , wiem ze chodzi o wage ale jak to sie ma w praktyce ? jak 10 oz beda dobrze pasowac do reki to nie lepiej wziac takiej wagi niz 12 ? [...]
Jodan rękawiczki j/w tylko z tym trzeba brać pod uwagę rękawice które używasz. Jak w sklepie wziąłem nowe rękawice mastersa to były dość ubite i w rękawiczce ręka tam nie wchodziła. Dlatego jak rękawice masz dość dopasowaną do pięści to może być problem z takim dodatkiem.
[...] mnóstwo książek , gazet , artykułów na ten temat , mam kolegę , który trenuje kulturystykę od 8 lat , jego ojciec jest lekarzem ,także wszystkie cykle , czy też środki jakie zażywał /a były zawsze konsultowane z jego tatą . Ma on teraz 28 lat. koksu wpierniczył pewnie " tone " , jest zdrowy jak ryba , regularnie robi szczgółowe [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
