tanio venoma kupiłem, ale jeszcze nie doszedł to nic ci o nim nie powiem jak go odbieram:P pozytywnie odbierałem 2capsy scrocha, ok pobudzenie i chęci do ruchu lekko in plus, w takiej dawce to ok80 porcji bedzie, a jakoś koło 100 wychaczysz pewnie no ale zalecane tam bodaj 3capsy jest to wtedy mniej bedzie, musiałbyś zjeść i zobaczyć ile byś brać [...]
[...] 2 kaps hh, 5g kreatyny, 1kaps lecytyny i 1 kaps verdin, do tego porcja nitrotech. Ktos z was testowal HH? Bo mam takie pytanko, czy tez was tak ostrosciowo klepal ten HH jak mnie? Wczoraj w ogole usnac nie moglem, mimo tego ze zjadlem 1 czy tam 2 kaps ok. 12:00 + 1 mala kawa. Serducho niezle telepie, pobudzenie konkretne jest . Musze jednak [...]
[...] przyprowadził swojego kuzyna po to by doradzić co ma brać, więc pytam się go co chce osiągnąc, a on masę, masę, masę. Więc mówię mu dieta, dieta, dieta. A on mi na to że jak ma brać kreatynę, białko i gainera, a ja się pytam jak długo ćwiczy, a on na to że od tygodnia, więc spytałem się czy dobrze się czuje, a on że tak, a pyta się o to bo [...]
takie wały sa na boldku>??.bardzo wolno nabieram masy a na ostatnim cyklu dosc ladnie mi poszło a brałem boldka i teścia własnie.ale dobra zakładając ze mam dobrego bildka to jak byście doradzali mi przyjmowac teraz to 3 fiolki boldka po 50 ml i dotego 60 ampułek tescia po 1ml.a na antka jeszcze za wczesnie??.a warto wogóle brac antka?? juz nie [...]
[...] przypadku. Odnieś się proszę do tych punktów 1.Jeden fizjoterapeuta powiedzial ze to jest pewna skłonność i nie mogę raczej w życiu z tym przeciążać za bardzo kolan a więc jak to sie wyrazil jak inni biorą na nogi 100 to ja mam brac 50 ;) Czy potwierdzasz? Czym to spowodowane? Jak wiele osób ma coś takiego. 2. A propos ćwiczeń - od razu zacznę [...]
Heja szybkie pytanie Pracuje jako kelner i chce sie dopytac o godzine posilku... Godzina 15 obiad 15:30 Silownia 18:00 Zaczynam prace 23:00 Koncze prace Miedzy godznia 18 a 23 nie mam opcji zeby cos zjesc dopiero o godzine 23 Czy moge np zjesc ryz badz makaron ? Wiem ze o tej porze NIE, ale jak brakuje mi w diecie koło 150 węgli i z [...]
a co Wy na to? Jak zwiększać wchłanianie kreatyny? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało [...]
[...] jestes Bardzo Otyły to mógłbyś ale musisz dobrze poznać swój organizm i ułożyć odpowiednia diete redukcyjna jednak przez 6 tygodni duzo miesni nie zrobisz a przez miesiac jak chcesz zachowac miesnie przy twojej wiedzy duzo tego tlusczu tez moze nie zejsc. 3. Czy to by jakoś źle wpłynęło na kolejny cykl? Nie 4. A i chciałbym zacząć [...]
u mnie deszcz odrabiasz straty ? jak waga http://www.tvn24.pl/2212776,12690,0,0,1,wideo.html Pewien facet miał problemy ze wzwodem. Lekarz po przeprowadzeniu wszystkich badań, zaordynował mu długotrwałą kurację. - Proszę pana - rzekł - tu jest 20 tabletek. Ma pan brać jedną co tydzień. Po dwudziestu tygodniach, na pewno pana organ wróci do [...]
tomek82 wlasnie chce zamowic z tej strony http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/276/18/whey_protein_concentrate_80___instantised_ i http://www.bulkpowders.co.uk/product.php/259/0/l_glutamine jak smak białka ? naturalne? a co do glutaminy wyzej bedzie ok? jak z dawkowaniem cale 1kg brac? jesli mozesz lub brales to..to mnie oswiec dzieki
[...] to co zawsze -> nie otrzymal bym odpowiedzi na jedno z pytan...nieraz pisalem w jednym temacie 2 pytania i ZAWSZE nie uzyskalem odpowiedzi na jeden z nich... ;) Witam ;) jak dobrze wiecie po dluzszych rozmyslaniach jadę w koncu nad to morze jak dobrze tez wiecie po 2 letniej przerwie od silowni, w czerwcu (20 czerwca dokladniej) wrocilem by [...]
[...] to ja się podłączę nie chce zakładać nowego tematu Chciał bym polecieć Metanabol przez 4 tygodnie po 10mg dziennie wiem ze to nie dużo. Pytanie takie 1.Mam Hepa Merz 3000 jak dawkować brac w trakcie cyklu czy po. 2.W razie problemów z gino mam Nolvadex, jak dawkowac w razie wystąpienia objawów. 3.Jakie Enzymy trawienne brać na apetyt żeby [...]
[...] to ja się podłączę nie chce zakładać nowego tematu Chciał bym polecieć Metanabol przez 4 tygodnie po 10mg dziennie wiem ze to nie dużo. Pytanie takie 1.Mam Hepa Merz 3000 jak dawkować brac w trakcie cyklu czy po. 2.W razie problemów z gino mam Nolvadex, jak dawkowac w razie wystąpienia objawów. 3.Jakie Enzymy trawienne brać na apetyt żeby [...]
jakie 2 dni? i czym szprycowac? poprostu chce brac cos na wzmocnienie serducha i na przezedzenie krwi, bo jak pobieralem jakis czas temu to powiedziala mi babka, ze mam bardzo gesta krew i to normalne u sportowcow, ale przez to czlowiek szybciej sie meczy i serce musi wykonac wieksza prace, zeby przepompowac krew. Wiec nie wiem, za bardzo o co [...]
imo - przyjmowanie takich produktow jak arginina czy stacki przedtreningowe w dni kiedy sie nie trenuja to GŁUPOTA! ale to moje zdanie arginina czy kofa czy stacki przedtreningowe z pomperami czy stymulantami maja za zadania albo: -spowodowac wzrost energii -spowodowac tzw. pompe no chyba ze procujac fizycznie w pracy zalezy Ci na pompie to mozesz [...]
[...] 2 miechy potem odstawienie ale może spróbuje potem do 5g zjechać. DO końca marca pociągne. Wczesniej planowałem do końca lutego. To może w takim razie zaczne brać aakg jak skończe tse i zostawie kreatynę. To może być kompromis. Potem na końcu marca 2 tygodnie lżejszego treningu bez suplementacji, tylko bcaa. Co do ww to chodzi Tobie o ich [...]
[...] przez - tazz69 w dniu 2013-02-27 00:07:36 Poziom białka ok, fat śmiało możesz podbić w DT i głównie na noc walić. Węgle według Twoich upodobań, śradnia dawka to 150g jak to Biniu wspominał kiedyś, więc mogą zostać. Zwiększ kcal w nietreningowe o 10% i wal aeroby, lepsze to niż cięcie. A te kilkaset kcal na pewno spalisz. To tak wg. mnie. [...]
sluchaj i myslisz ze to cos ci da?ja kilka miesiecy temu tez waliłem omke 250 mg co tydzien przez miecha bo myslałem tak jak ty, ale co z tego ze podniosl mi sie z moich marnych naturalnych 3ng/ml do gornej granicy 8ng/ml(3-10ng/ml) jak spuchlem tylko jescze bardziej, leb mnie bolal,jak widac nietestosteron jest tu kluczem, chociaztak mogloby sie [...]
[...] Radio Koksu za możliwość przetestowania Hyper Pump’a. Suplement zacząłem brać 3 lutego 2013, a skończyłem 23 marca 2013. Zostało mi jeszcze ok. 123g produktu, więc produkt jak najbardziej ekonomiczny. Treningów było 28 (ostatnich nie opisałem). Zamierzam teraz zrobić sobie 1-1.5 miesięczną przerwę od stymulantów, by organizm troszkę odpoczął [...]
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8
