Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czemu? Mleko + jajka. Fajna sprawa ;-) Nie używam przynajmniej dużych ilości nieodpowiednich tłuszczy w diecie ;-) dorzuc troche proszku do pieczenia, podsmaz delikatnie, laduj do srodka mieso z przyprawami i do piekarnika na troche wszystko:-)) bo mi na mleku podchodzi wlasnie pod omleta biszkoptowego
Czasem market czasem świeże z przystani, łososia mam z lidla, ale wcześniej go przemrażam jak jem tatar :-) Gofry skombinowalam z tego co było w domu, przy okazji wyszło że nie mam obialka. 2 jajka 2 łyżki masła 2 łyżki mąki kokosowej szczypta proszku do pieczenia 1 łyżka erytrolu
Tatar i placuszki ricotta • 250 g ricotty • 125 ml mleka • 2 jajka • 100 g mąki pszennej • 1 łyżeczka proszku do pieczenia W misce wymieszać ricottę, mleko i żółtka. Dodać mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie połączyć z masą, mieszając łyżką. Na dobrze nagrzanej patelni teflonowej smażyć [...]
z vitalii: ok. 200g fasolki czerwonej, 4 łyżki kakao, 2-3 lyżki jogurtu, łyżka oleju kokosowego, banan, 4 jajka, pół łyżeczki proszku do pieczenia, słodziwo, WHEY i dodatki jak kto lubi. Zmiksować w blenderze, upiec. Zajmuje 5 minut z czego większość to zmywanie blendera. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-03-11 20:05:59
[...] placki z mąki pełnoziarnistej: 40g mąki pełnoziarnistej średnie jabłko 1 łyżeczka proszku do pieczenia kilka kropel aromatu waniliowego pół łyżeczki cynamonu 3 jajka ok 50ml wody Jabłko ścieramy na grubych oczkach, wrzucamy do miski razem z mąką, proszkiem, aromatem i cynamonem. Jajka roztrzepujemy i dodajemy do reszty masy. [...]
Racuchy: 150ml maślanki, 2 jajka, 70g mąki orkiszowej razowej, 50g białka waniliowego z treca, duże 1 jabłko: Jaja rozbełtać z maślanką i odrobinę słodzika można dać, dodać suche składniki (z łyżeczką proszku do pieczenia) i wymieszać. dodać starte jabłko i odstawić na jakieś pół h. ja smażyłem na pamie, W smaku przypominają takie jakie babcia [...]
Z proszku nawet nie oddzielisz, nie ma takiej możliwości. To są całe jajka pozbawione po prostu wody - zostaje proszek. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-09-20 22:20:57
Zapomniałem na śmierć o przepisie - dzięki za przypomnienie :D Potrzebujesz: 1) na ciasto - 4 szklanki mąki, 200 gram margaryny/masła, 3 jajka, 170 gram cukru/słodzika czy innych wymysłów, 3 łyżki kwaśnej śmietany, 2 łyżeczki proszku do pieczenia. Do Masy budynie jakie chcesz + jabłka + ewentualnie cukier (chociaż ja nigdy w życiu nie dawałem do [...]
[...] stworzyć swoje pierwsze w życiu gofry i ... wyszły bardzo smaczne :-D Składniki: - 60g płatków jaglanych - 50g WPC o smaku ciasteczkowym - 15g oleju kokosowego - 2 jajka - 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia - odrobina wody Z tej ilości składników wyszło mi 8 gofrów. Wykonanie: 1. Oddzielamy białka od żółtek jaj i ubijamy (białka) na [...]
[...] od czasu do czasu człowiek zje sobie coś słodkiego to nic się nie stanie – nie dajmy się zwariować z tymi dietami. Wszystko jest dla ludzi Smacznego łasuszku !! 2 jajka utrzeć z 75g cukru, dodać 75g mąki, ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Tortownicę o średnicy 24 cm wyłożyć papierem do pieczenia, nałożyć ciasto. Piec ok. 20 [...]
[...] trudne i niepotrzebne)... Typowe podejscie prowadzace do pisania artow na internetowych forach o tresci „chlopaki pomozcie bo mam gino/ nie staje mi/ zniknely mi jajka" i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w dupie bo i tak nic Ci nie bedzie – jestes niesmiertelny – nie czytaj. A do zainteresowanych - [...]
[...] na tarce razem ze skórą Mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon, sól - wymieszać, przesiać. Wymieszać z orzechami. W osobnej misce roztrzepać rózgą kuchenną jajka, olej, słodzidło. Dodać suche składniki i wymieszać szpatułką - krótko, tylko do połączenia się składników. Dodać startą cukinię i krótko wymieszać, do połączenia. [...]
kiedys bralo sie nozki kurczaka na takie wycieczki i jajka, do tego salatka to byly stale elementy koszyka. Masz odzywke bialkowa? Jak masz to tez sobie wez proszku w bidonie i tylko wody nalejesz Masz za mało tłuszczu? to zjedz łyzke oleju kokosowego
Dziennie jadam 1 banana, trochę malin/borówek, jakieś 0,5kg warzyw (cebula, pomidor, marchew, kalafior/brokuły), do tego 1-2 jajka + płatki owsiane, mleko 0,5%, ryż, cyc i mam problem z dostarczaniem (bądź wchłanianiem witamin). Dodatkowo pijam 2 filiżanki kawy. Po tygodniu bez bodymax plus zaczęła mi pękać warga, jestem okropnie rozdrażniony [...]
[...] niepotrzebny Masz malo warzyw w diecie swoje wegle spozywasz glownie proste. wywal otreby, i szynke drobiowa. Potrzebujesz pełnowartościowych zrodel bialka: mieso, ryby, jajka (nie wyroby garmażeryjne) Tak nawiasem mowiac czy wiesz ze dzieci z padaczka "leczy sie" dietami ketozowymi, to jako ciekawostka, bo oczywiscie nie musisz [...]
[...] do pieczenia Przygotowanie Czekoladę kruszymy na drobne kawałki. Mąkę słodzik i proszek do pieczenia mieszamy ze sobą w jednym naczyniu, w drugim mieszamy mleko, oliwę i jajka. Do składników sypkich dodajemy skruszoną czekoladę, orzechy i rodzynki a następnie wlewamy masę powstałą z mokrych składników. Dokładnie mieszamy. Papilotki do [...]
ja daje 60 gram zytniej 2000 razowej + 3 jajka + 3 lyzki mleka + lyzenia proszku do pieczenia :) Blenduje i na patele 3 minuty z jednej strony + 3 z drugiej :) czesto wcieram w mase banana truskawy czy tam jablko :
[...] że siłownia odstresowuje a nie stresuje. /SFD/Images/2015/12/31/647160896b8a4b2bae5b9937191d4eb3.jpg większość czasu jem tak, żeby nie bawić się w gotowanie - surowe/smażone jajka, ryż paraboiled, masło, gotowana wątroba. Czasem wpadnie coś lepszego "na odstresowanie", jak np. burgery z surówką, spaghetti, czy łosoś: [...]