[...] swoją podstawową funkcję jaką jest ochrona przed deszczem. Poza tym zabezpiecza przed uderzeniem małymi, tepymi lub ostrymi przedmiotami takimi jak: kamienie, puszki, jajka, pomidory, kawałki szkła, butelki itp., które mogą być rzucone w kierunku ochranianej otwartą czaszą parasola osoby. Dwudziestą szóstą pozycję zajmuje: odłamkoodporna [...]
[...] niewydolność krążenia wzięli pod lupy to „coś”, co zatyka arterie w ludzkim organizmie. Odkryli, że nie są to żadne złogi cholesterolu ani słoniny, smalcu, masła czy jajka, jak nas straszono, lecz... uszkodzonego NNKT. Zatem dwie największe zmory ludzkości: rak i zapchane arterie krwionośne mają jedną wspólną przyczynę? – Tak, chodzi o [...]
Wiele osób ćwiczących na siłowni za główny cel stawia sobie zbudowanie dużej masy mięśniowej. Zaczynają ćwiczyć z zamiarem zwiększenia wagi ciała i zyskania atletycznej budowy. W pierwszych fazach ćwiczenia rezultaty są wielce zadowalające- siła wraz ze wzrostem masy mięśni, idą bardzo szybko- takie są w końcu zalety początkowych miesięcy [...]
[...] wszystkie produkty zwierzęce zawierające białko, zawierają też tłuszcz, coraz bardziej popularne są suplementy białkowe - spożywanie nadmiernych ilości twarogu i białek z jajka. Naukowcy nie uznają tego za korzystne, ale z pełną świadomością godzą się na takie praktyki. Podobne wskazówki znalazłam w najbardziej polecanej przez naukowców z AWF [...]
[...] tuńczyka inna tłustą rybą, kurczaka - wieprzowiną, dodawaniu do posiłków żółtego sera (modyfikacja w górę) lub zastępowaniu wieprzowiny - kurczakiem, zastąpienie żółtka z jajka trzema lub czterema białkami (modyfi kacja w dół). Ilość węglowodanów powinna pozostawać bez zmian. Wraz z regulacją tłuszczem „w dół", powinno wystąpić jednocześnie [...]
[...] tuńczyka inna tłustą rybą, kurczaka - wieprzowiną, dodawaniu do posiłków żółtego sera (modyfikacja w górę). Lub zastępowaniu wieprzowiny - kurczakiem, zastąpienie żółtka z jajka trzema lub czterema białkami (modyfikacja w dół). Ilość białek oraz węglowodanów powinna pozostawać bez zmian. Podobnie jak w poprzedniej diecie bardzo korzystne będzie [...]
[...] candidy(ja tak miałem) czyli bakterii, które naturalnie występują w jelitach, efekt to biały język, nieświeży oddech, gorsze trawienie itp. zawodowcy jedzą tylko ryż, jajka, ryby, mięso organizm lepiej to trawi nie ma komplikacji żaden zawodowiec nie je gainerów. Teraz napiszę jakie komplikacje miałem po czym: -Gainery są sztuczne i [...]
[...] się kompleksy (chyba z braku problemów), po smutkach z powodu brzucha pojawiła się kwestia niekobiecej sylwetki - brak bioder, mały biust. O ile biust nadal mnie martwi (jajka sadzone po redukcji staną się jedynie tarczami strzeleckimi), o tyle utrata brzucha mogłaby uwydatnić istnienie mojej talii. Przez te parę lat udało mi się już nabawić [...]
[...] masy więc nie bawie się w wyliczenia itp. Bazą jest ryż paraboliczny, łopatka wieprzowa i pierś ,z kurczaka. Mój jadłospis wygląda mniej więcej tak 1 płatki owsiane, jajka 2 tutaj nie jestem w stanie zjeść nic poza bułką z mięsem 3 ryż/kasza , mięso, oliwa 4 ryż, filet z kurczaka 5 ryż/kasza , mięso,oliwa 6 czasami tuńczyk , odżywka [...]
[...] tuńczyka inna tłustą rybą, kurczaka - wieprzowiną, dodawaniu do posiłków żółtego sera (modyfi kacja w górę) lub zastępowaniu wieprzowiny - kurczakiem, zastąpienie żółtka z jajka trzema lub czterema białkami (modyfi kacja w dół). Ilość węglowodanów powinna pozostawać bez zmian. Wraz z regulacją tłuszczem „w dół", powinno wystąpić jednocześnie [...]
[...] trochę więcej ryżu, płatków owsianych, kaszy itp. - ostatni posiłek powinien składać się z wolno wchłanialnego białka np. twaróg z oliwą, szczypiorkiem i pomidorem lub jajka gotowane. - do każdego posiłku dokładamy solidną porcję warzyw. - powinniśmy pić dużo wody. - w każdym posiłku powinno znaleźć się chude źródło białka, warzywa, złożone [...]
[...] wszystkie produkty zwierzęce zawierające białko, zawierają też tłuszcz, coraz bardziej popularne są suplementy białkowe - spożywanie nadmiernych ilości twarogu i białek z jajka. Naukowcy nie uznają tego za korzystne, ale z pełną świadomością godzą się na takie praktyki. Podobne wskazówki znalazłam w najbardziej polecanej przez naukowców z AWF [...]
[...] szczęścia – serotonina działająca kojąco i uspokajająco oraz noradrenalina, która daje energię w ciągu dnia. Główne źródła: drożdże, wątróbka, kiełki, szpinak, żółtko jajka, sałata, szparagi, brokuły, pełne ziarno zbóż. Dzienne zapotrzebowanie pokryje np. porcja szpinaku doprawionego jajkiem i posypanego kiełkami pszenicy albo talerz [...]
[...] wszystkie produkty zwierzęce zawierające białko, zawierają też tłuszcz, coraz bardziej popularne są suplementy białkowe - spożywanie nadmiernych ilości twarogu i białek z jajka. Naukowcy nie uznają tego za korzystne, ale z pełną świadomością godzą się na takie praktyki. Podobne wskazówki znalazłam w najbardziej polecanej przez naukowców z AWF [...]
Chciałam Was zachęcić tym postem do spróbowania komosy ryżowej (jeżeli jeszcze tego nie zrobiliście), a jeżeli juz jedliście, to może sie zainspirujecie żeby spróbować ją na inne sposoby. http://imgx.doz.pl/image/artykuly_naglowek/690 Komosa ryżowa należy do „superfoods” – pokarmów o niezwykłych właściwościach odżywczych, a jej ziarna znane są od [...]