jajka

surowe jajka sobie odpusc...mozesz zakazić sie salmonella "na tapczanie siedzi leń..." >>>leniwy 5xl<<<

[...] jaja jest złe ale wg mnie po prostu ustępuje serwatce do jej plusów mogę jeszcze dodać brak gazów , którą to właściwość jajku trudno przypisać Ale jak komuś pasuje łączenie jajka z serwatką i kazeiną czy woli jajko od serwatki - wolna droga ja się o to kłócić nie mam zamiaru Sam mam planuje wypróbować połączenie izolatu sewatki z soją - dla [...]

[...] 6-8 godzin Czy potrafisz z tak subtelnie skonstruowanego zadania odczytac rozwiazanie, biorac pod uwage ze: serwteka ma przewage nad jajem, kazeina ma starty w przewadze do jajka, kazeina ma przewage w sots. do serwatki, jajko ma mniejsza przewage do serwetki niz do kazeiny, serwtka ma zas przewage jak 2:1 nad jajkiem i kazeina jednak nie [...]

[...] wskazują na działanie wzmagające odporność, jak również wspomagające organizm w walce z rakiem oraz zwiększenie koncentracji białek kolagenowych Ale jeżeli ktoś woli jajka bo mu lepiej wchodzą, czy uznaje nieco wolniejsze wchłanianie w nocy ponad lepszy skład i działanie - jego sprawa ------------------------------ *Nie ma granic [...]

W diecie mam jeszcze o 21:30 3-4 jajka, tylko one mają być na mięko czy na twardo?Jak dotąd jadłem 2 jajka w tygodniu a teraz przyjmując że 3 to w tygodniu wyjdzie 21 nie za dużo? A jak Waszym zdaniem wygląda sprawa z przyprawami-w szczególności chodzi mi o sól spożywczą?

Te jajka to przedostatni posiłek później jeszcze przed snem będzie odżywka białkowa PROVIT 85.

HI ja tez jestem laktoovo i itp i mimo ze odpada, nam drob, wolowina, ryby to da sie zyc. dla mnie podstawa bialka, to ser bialy chudy, jogurty naturalne chude, soczewica, jajka i ser zolty (moze tlusty ale za to dobry). niestety sery tofu, wynalazki z wodorostow itp, mimo ze fajne to niestety sa drogie, i podaje je od czasu do czasu na proszonych [...]

z pewnoscia po treningu... druga porcje mozesz wrzucic miedzy posilkami jezeli czas miedzy nimi jest rowny 4 godziny lub wiekszy. rano zjedz dobre sniadanie (np. platki owsiane + rodzynki + jajka). pozdrawiam, damon

[...] wlasnej moralnosci. ktos inny nie widzi nic zlego w mordowaniu ludzi... co do przyswajalnosci - obrobka termiczna znacznie zmniejsza przyswajanie bialka z produktu. mieso, jajka poza wyjatkowymi potrawami spozywa sie po powaznej obrobce termicznej (gotowanie, smazenie). rosliny czesto spozywa sie surowe. druga sprawa: pod slowem [...]

[...] się teraz na nowy poziom. Naturalnie staraj się unikać tłustych, niezdrowych potraw. Jeśli chodzi o dietę, to na amatorskim poziomie wygląda ona tak: 2-3 gotowane jajka co drugi dzień (niezwykle istotne jest białko, żółtko najlepiej sobie darować bo to prawie sam tłuszcz), banany przed i po treningu, kurczak zawsze, wszędzie i w [...]

Wrzucasz jajka - gotujesz na twardo - pozbywasz się żółtek. Voila, masz ugotowane białka. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Dzieki za odpowiedzi, Diete w sumie mam, jem 4-5 posilkow dziennie, bogatow roznego rodzaju miecha, ryz, ziemniaki, makorany, chlebek, jajka, mleko. Zastanawialem sie na glutamina ale widze ze lepiej skorzystac z bcaa, tylko kiedy brac? ja myslalem ze po treningu? czy moze przed i po? i jakie dawki? Sezon koncze za miesiac i wtedy zaczne silownie [...]

wojtasjoy, jeśli dobrze rozumiem chcesz wrzucać rozbite jajka na wodę? wkładasz je całe do wody i gotujesz ok 10-15 min, a potem obierasz a tak w ogóle to jestem tu po raz pierwszy i witam wszystkich

[...] Posilek Potreningowy Glowny: Ser twarogowy chudy(150g),nalesniki z bananami(350g),2 jogurty(300g w sumie) oraz jakies owoce do tego Kolacja: Chleb zytni jasny(150g)+2,3 jajka sadzone+ tunczyk(150g),lub chleb zytni jasny(150g) z bialym serem chudym(100g) A godziny spozywania to te ktore podalem wczesniej. Zmieniony przez - Arniee w dniu [...]

no brak mi slow...hehe chodzilo mi o normalne cale nierozbite jajka narqa

z teco co juz wiem to źle robisz, przejdz na jajka na twardo, troche dłużej sie robi ale zawsze lepszy efekt(lepiej sie wchlonie) na przyszłość czytaj całą treść postu

to mieszanka kazeiny, wpi, alboominy jajka, glootaminy, ww, witamin i in. stad tez to 'przedloozone' dzialanie z tego co pamietam wychodzilo dosc drogo /mozna taniej/ btw jest bezpieczny Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-02 07:44:33

Przy Twojej wadze niepotrzebny Ci gainer, zreszta gainer + orzeszki to nie posilek. Za duzo tluszczow nasyconych (cabernet, czekolada, jajka itp.), brak tluszczy nienasyconych. Nie uznajesz twarogow, tunczyka?

[...] jogurty(300g w sumie) oraz jakies owoce do tego /TAKIE SOBIE PRODUKTY. PROPONOWALBYM NP. 100G KASZY Z TUNCZYKIEM/PIERSIA + WARZYWA Z OLIWA. Kolacja: Chleb zytni jasny(150g)+2,3 jajka sadzone+ tunczyk(150g),lub chleb zytni jasny(150g) z bialym serem chudym(100g) /OK JAK IDZIESZ SPAC POZNIEJ NIZ 22.30 PROPONOWALBYM 20G BIALKA PRZED SNEM.

[...] to znaczy ze to jest alternatywa - nie potrafie jesc codzinnie to samo... thx 7:00 Kreatyna 5g+Multitabs, Centrum, Vit C 7:30 70g musli+200ml mleko+3 jajka+3 kromki+ szynka 200g 70g musli+200ml mleka+3 jajka (jajecznica)+100g miesa+ zolty ser+3-4 kromki 9:00 200g szynki+chleb 10:00 Trening 12:00 5 gr Kreatyny Treca+ 30 [...]