jajka

Nie wiem czy sie nie myle ale deca tak jak test blokuje przyssadke tylko ze tesc w przeciwjenstwie do deki zastepuje tescia ktorego jajka juz nie produkuja a deca w zamian daje nandrolon a nadrolon to nie testosteron, dlatego spadek libido na cyklu ale czy tesc pomoze w puzniejszym odblokowaniu to raczej przewrotna teoria.

Ano moze i niejest,ale w ciagu dnia spozywam go stanowczo za mało. dlatego tez zainwestowałem w bialy ser i jajka :)

[...] z pieczywa, ryżu, kasz, ziemniaków, owoców, cukru, miodu, słodyczy (to akurat oczywiste). Dieta opiera się na produktach takich jak: mięso (najlepiej chude), tłuste ryby, jajka, warzywa (praktycznie wszystkie /ale w takich ilościach, żeby nie przekroczyć 30g na dzień/, najlepiej kalafior, brokuły, sałata, cebula, papryka, ogórki, szparagi [...]

[...] zbyt wielkiej roznicy miedzy otrebami przennymi a owsianymi to samo dotyczy chyba kefiru i maslanki. Patrz tylko na zawartosc tluszczu. Ja tez pije maslanke owocaowa i chyba przyniej zostane. Co do jajecznicy robie sobie z dwóch jajek i jednego pomidora. Próbowałem juz taka z 3 bialek i jednego jajka ale nie potrawilem tego przelknac.Pozdrawiam

[...] 5. po treningu odżywka carbo lub wafle ryżowe 50g >>> razem b/t/w/kcal dla odżywki carbo 0/0/48/190 6. kolacja: chleb graham 50g, margaryna słoneczna 10g, 3 jajka 204g >>> razem b/t/w/kcal 24/24/26/406 Podsumowanie dnia b/t/w/kcal 158/106/380/2976 Prawie idealnie Ok, jest już późno i muszę kończyć. Mam nadzieję, że [...]

co myślicie o dodaniu odrobiny tłuszczu, np. majonezu light do jajka czy kapki oliwy do smażenia? Czy to mija się z celem diety redukcyjnej?

[...] posiłek w pracy: 12.30 makrela wędzona (100) 20,7 15,5 0 ogórek kiszony (120) 1,2 0,12 1,68 obiad: ok. 16 2 jajka (130) 16,25 12,61 0,78 brokuły (100) 3 0,4 2,7 kolacja: 40 min. po aerobach, czyli ok. [...]

Różnią się ilości białka Gainer MCT ma 21% a SWG 30% różnią się też rodzajem białka Gainer MCT to 80% koncentratu serwatki i 20% jajka SWG to mieszanka koncentratu, izolatu i hydrolizatu serwatki dawkowanie - nie koniecznie sie różnią, ono zależy od zapotrzebowania

Nie ma starszego SWG w porównaniu do Gainera MCT SWG 4000 to nowy produkt i zawwze miał taki skład jak teraz starą formułę (białko było tylko z jajka) i opakowanie miał produkowany od lat Gainer MCT wg mnie dobrze wyszedłeś na tym - SWG to lepsza odżywka

Kasy na razie nie wydalem bo kreatyne otrzymalem w prezencie :) co do diety to szczegolnej nie mam osoba znajaca sie na rzeczy powiedziala mi ze mam przedewszystim jesc duzo produkyow zawierajacych bialko jak ryz jajka ryby i inne takie

w książce od technologi żywności psze ze waga jajka waha sie od 40-75g Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-09-05 11:32:02

Proporcje dobrane są dobrze (21 % kalorii z tłuszczy), ale wyrzuć jedne (np. jajka 3 razy dziennie to moim zdaniem za dużo), a dodaj inne (np. olej lniany). Przepraszam, że na razie na tym skończę - szykuję się na siłkę. Wiecej napiszę wieczorem.

A co im sie blokuje? Jajka? Na podtrzymanie masy miesniowej jakies cykle kreatynowe, duzo bialka w diecie itp. Winstrol jak juz to w tabsach Om ale raczej nie a na pewnio nie na pierwszy cykl.

Minimalistka nie dodawaj oliwy a zamiast tego jajka całe i tyla

Napewno nie izolat,najlepiej mieszanine wpc i kazeiny,jajeczna ect. ,odzywka nie musi byc akurat moze byc(w kolejnosci najlepsze): 1.Ser bialy chudy 2.Tunczyk 3.Jajka

evernever on troche je Same snaidanie uniego to 5-7 jajek + platki owsiane + twarog ja zjem 3 jajka same i amm dosc jzu Co do cwiczen to tez sie ciesze bo troche mi pokazal jak dokladnie robic wszystko itp wiec juz na plus No diete bede mial w czwartek i mam sie do niej stosowac na cyklu + trening chce by jakis dobry na amse mi rozpisal od [...]

heh, dzieki mam jeszcze pytanie, lepiej wpieprzac jajka przed czy po treningu?

czlowieku masz lipe jajka ci beda wycinac

Trening 1 klata+tric 2 wolne 3 plecy+bic 4 wolen 5 barki+nogi 6 wolne Nie stosowalem zadnych wspomagaczy, niekiedy wpadly jakies suplemety.Staram sie jest duzo ,jem 4 razy dzienie.wchlanaima serki wiejskie,owsianke,jajka,mleko.

THX Uriel No nie żebym marudził, ale wiesz ja jednak trochę nadal boję się o swoje jajka i dlatego zalezy mi na tym żeby ten mój drugi cykl miał jak najmniejsze skutki uboczne i żeby nie było po nim jakiś krzywych akcji. Pozdrawiam i oczywiśce rzucam Soga