jajka

Białego baranka, słonecznego ranka, żółtego kurczaczka, no i bazi krzaczka, zająca wielkiego i jajka smacznego, baby lukrowanej i kobity oblanej!! życzy jsdolan5 – Jurek

Jarot - Wodzu czuwa to siła musi wracać Noga ciągle przeszkadza w normalnym treningu, bez masażu boli. Ale nie z takimi problemami dawałem se radę Bic - jajka lubie w różnej postaci. Głównie szejk jajeczny a liczba powoli nieograniczona

Adzik - jajka wcinam na rózne sposoby nie tylko szejk chociaż jest najszybszą formą bez zbędnych przygotowań itp. Bic - dokładnie, nie od razu musisz 15-20sztuk do szejka wrzucać na początek daj skromne 10-12sztuk Zamówienie na drugą paczkę TREC'a już złozyłem i pieknie sie składa bo wszędzie w opakowaniach juz echo słychać

sizarez - lubię jajka a ilość adekwatna do wagi ciała Boras - jak poszło wczoraj? Jutro ten sam trening ale mocne 3-ki. Jutro trening o 16.00 może być? xeor - hm... ale jest jeden warunek, musisz być posłusznym uczniem i wykonywać co radzę xearo - przy skromnych 10jajeczkach to nie ma co dzielić Tomss - hm... musisz zmniejszyć liczbę dodatków [...]

Xeor - widzę, że z matmy to raczej orłem nie byłeś Jajka rulez Mumin - Ty z kolei to musiałeś chyba matme studiować co? Dodatkowo jeszcze podjadam między posiłkami orzechy jak mnie ssie oraz zapomniałeś o 100gramach rodzynek po siłowni kolejne 300-400kcal. Łącznie jest spokojnie 5000kcal. debee - nie ma sprawy. Na kolejnym treningu gdzie [...]

wlasnie wciagnelam kilka jerzyn a jajka w sumie nawet lubie, co nie zmienia faktu, ze jak dzis obieralam to moj maz: co tu tak smierdzi

[...] to nie mam kiedy a poza tym jak sie zdecydowalam na ten e7 to sie staram robic tak jak mamy,inaczej caly sens idzie w ****u . 2.wpieprzam wszystko jak Puma kazal i juz mi jajka i brukselki uszami wylaza 3.Jedyne co,to wiecej kawy chyba pije,bo nie bylam w stanie z tego zrezygnowac,a w pracy mam w cholere stresow ostatnio wiec jedynej [...]

Moja dzisiejsza micha (banan po treningu), plan treningowy jak wczoraj, tabelkę wkleję wieczorem Właśnie zajadam sałatkę: mix sałat, łosoś wędzony, jajka , ogórek zielony, sok z cytryny =, oliwa z oliwek PYCHOTA!!!! Chyba to prawda, że proste rzeczy są najlepsze, 5 minut szykowania o wiele więcej przyjemności Zmieniony przez - reziolki w dniu [...]

Dzisiaj zapomniałam zjeść śniadania, dopiero mnie olśniło jak w drodze do pracy zaczął mi się żołądek domagać wkładu. Dobrze, że zamiast mozzarelli wzięłam 2 jajka, pierwsze co zrobiłam po wejściu do biura to zjadłam jedno. wklejam nową miskę na dzisiaj. Po obiedzie basen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a004a04dc40044dab732223364cd03d8.png Jutro pomiary, [...]

|-) no ja dzieciom zgodnie z tendencja ze krowa daje mleko, kura jajka zawsze mówiłam ze....... dał to mieso. %-) A z tymi oczami i imieniem, to właśnie to tez jest tematem rozważań zoologow dlaczego nam trudno zjeść zwierzaka któremu nadamy imie ;-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-12-11 13:51:21

[...] 5.sok pomarańczowy - byłam ze znajomymi w pubie, wybrałam to zamiast drinka (no i w zastępstwie jabłka, które miałam w jadłospisie) - normalnie jestem z siebie dumna 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa A tu trochę fotek mojego jedzenia: Aktywność - 42 minuty na rowerze stacjonarnym (z tętnem 128 - 140) Dziękuję Wszystkim za życzenia [...]

[...] lnianym), warzywa 2 rolada z piersi indyka (z orzechami i oliwkami), warzywa 3 sałatka z kurczakiem i makaronem + oliwa 4 schab z ryżem i cukinią, warzywa 5 jabłko 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa Aktywność: byłam po raz pierwszy na siłowni, wybrałam w końcu Galaxy na Smolnej (siłka tylko dla kobiet) Ale chyba pójdę za radą [...]

[...] dość mocno zabiegana dziś. Zamiast tego skusiłam się na jedną małą kokosankę (wielkości orzecha włoskiego) więc chyba tragedii nie ma:) 5 zamiast jabłka - kilka winogron 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa Aktywność: byłam dziś w parku linowym, wierzcie mi lub nie, ale zmęczyłam się tak jak po dwóch godzinach na siłowni. Spora dawka [...]

[...] z kurczakiem i makaronem + oliwa 4 schab z ryżem i cukinią, warzywa 5 zamiast jabłka - sok pomarańczowy 200 ml (alternatywa dla piwa - znów wieczór spędzony na mieście) 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa <-- tego posiłku zabrakło, zbyt późno wróciłam do domu. Aktywność: Brak. Miał być basen, ale miałam takie zakwasy na rękach, że [...]

[...] - 100% :D Posiłki: 1 omlet z płatków z odżywką białkową (z siemieniem lnianym), warzywa 2 pierś z kurczaka, makaron razowy, orzechy laskowe 3 pierś z kurczaka, oliwa, warzywa 6 2 jajka, warzywa 7 odżywka białkowa, oliwa Aktywność: 49 minut na rowerze stacjonarnym. Jutro planuję iść na siłownię - tym razem chyba przetestuję siłownię Everybody.

[...] lnianym), warzywa 2 rolada z kurczaka z fetą, szpinakiem, orzechami, warzywa 3 serek wiejski, pomidor, oliwa 4 kasza gryczana, gulasz warzywny z fasolą i kurczakiem 5 2 jajka, warzywa 6 odżywka białkowa, oliwa Aktywność: zamiast planowanej siłowni postanowiłam wykorzystać dzisiejszą pogodę i wybrałam się na rolki - zaliczyłam 60 minut jazdy [...]

[...] białkową (z siemieniem lnianym), warzywa 2 serek wiejski, orzechy, warzywa 3 kasza jęczmienna, kurczak, warzywa 4 serek wiejski, warzywa 5 brzoskwinia, 5 dużych winogron 6 2 jajka, warzywa, kilka oliwek 7 odżywka białkowa, oliwa Dziś było kilka drobnych grzeszków (winogrona, oliwki, kawa z 2 łyżeczkami cukru), ale miałam gigantyczną ochotę na [...]

[...] lnianym), warzywa 2 rolada z kurczaka z fetą, szpinakiem, orzechami, warzywa 3 serek wiejski, pomidor, oliwa 4 kasza gryczana, gulasz warzywny z fasolą i kurczakiem 5 2 jajka, warzywa 6 jabłko no i to było przed imprezą a na imprezie: 7 coca-cola, skrzydełka z kurczaka, kanapki, sałatka Aktywność: 20 minut na rowerze stacjonarnym. Muszę [...]

[...] lnianym), warzywa 2 serek wiejski, sezam, kakao, słodzik, jabłko 3 kasza gryczana, kurczak, oliwa 4 fasolka szparagowa, nugetsy z kuczaka (z przepisu z działu Kuchnia) 5 jajka, warzywa 6 WPC, oliwa Fotki jedzenia: Aktywność: 45 minut na orbiterku. Byłam dziś na siłowni (ProActive na Miedzianej), ale jakoś nie mogłam się tam odnaleźć. Marta - [...]

[...] górę wszystko, ale zejdzie moment mam nadzieję :) Dziś czysto i monotonnie, czyli tak jak ma być. Co byście nie mówili że "kobiecy" dziennik :P DIETA 1. Omlet: płatki 60g, jajka (2całe, 3 białka), whey 15g, kakao 5g 2. ryż parab 60g, kura 150g, buraki TRENING 3. ryż parab 60g, kura 150g, truskawki 150g, kapusta kiszona, [...]