1_MalaMi_1 - 100 dni do Sylwestra (każdy powód do redukcji jest doby;))

No to Asia należy się OPR

Ja rozumiem wszelkie czity, bo to normalne, że się na red prędzej czy później parcie odczuje Ale ta zupka chińska? Nie do zaakceptowania.
Nie rób tego więcej, bo dostaniesz karę do wykonania

Dzień 14/100 - poniedziałek

Posiłki:
1 omlet z płatków z odżywką białkową (z siemieniem lnianym), warzywa
2 rolada z kurczaka z ricottą, szpinakiem, orzechami, warzywa
3 serek wiejski, sok warzywny
4 kasza, kurczak, warzywa
5 WPC, oliwa

Aktywność:
Brak

Jedzeniowo dzień idealny - tylko ruchu zabrakło.

Dzień 15/100 - wtorek

Posiłki:
1 omlet z płatków z odżywką białkową (z siemieniem lnianym), warzywa
2 serek wiejski, sezam, kakao, słodzik, jabłko
3 kasza gryczana, kurczak, oliwa
4 fasolka szparagowa, nugetsy z kuczaka (z przepisu z działu Kuchnia)
5 jajka, warzywa
6 WPC, oliwa

Fotki jedzenia:




Aktywność:
45 minut na orbiterku. Byłam dziś na siłowni (ProActive na Miedzianej), ale jakoś nie mogłam się tam odnaleźć.

Marta - dzięki za doping:]
Zobowiązuję się nie tknąć żadnej zupki chińskiej aż do Sylwestra

Moja waga mówi, że nie jest ze mną tak źle - dziś pokazała trzy magiczne siódemki (77,7). Myślę, że co 20 dni będę zamieszczać wymiary. Żeby było widać jakąkolwiek różnicę.