jajka

06.02.2012 (poniedziałek) Dieta : 1 posiłek: 3 jajka, łyżeczka kremu kakaowo-orzechowego, majonez (20 g). 2 posiłek: Mielony z kury(125 g), ser żółty (20 g), ogórek, pomidor. 3 posiłek: Śledź (125 g), śmietana (20 g), cebula, ogórek. 4 posiłek: Mielony z kury (125 g), kiwi (100 g), banan (50 g), mandarynka (57 g). 5 posiłek: Chleb razowy ze [...]

[...] się, że tu jesteś a i mi się na pewno przydadzą odpowiedzi na Twoje pytania! :) Unknown ja też skaczę po hipermarketach jak głupia w poszukiwaniu wyprzedaży i o ile na jajka można co nie co znaleźć tak jeśli chodzi o ryby wszystko cały czas baaardzo wysoko stoi. A mogłabyś mi polecić jakąś odżywkę? Muszę to sobie jeszcze na spokojnie [...]

miska czysta lodówka tez czysta... jutro chyba same jajka będę w pracy jadła :D suple olej z wiesiołka - 2 kapsułki tran 1 łyżeczka warzywa musze zacząć to rozpisywac, bo sie gubię sałata - 150 pomidory - 250 brokuł - 200 fasola szparagowa -100 woda 2 litry, 2 herbaty zielone, 1 kawa, 1 herbata owocowa - nie wiem co to w gościach byłam idę [...]

[...] to nazywamy " zabawy na maszynkach " choć tam też nie ma lekko ... ! Tylko na ściąganiu drążka do klaty trochę czuje przed ramie + biceps. Dieta: 1.Trociny "Jęczmienne" + 2 jajka 2.Kanapki "w szkole" 3.Makaron + kurczak 4.Kasza jęczmienna + 2jajka + ogórek 5.Makaron + 1jajko + kawa mocy %-) " przed treningowy" 6.Makaron + wieprzowina 7.Twaróg [...]

[...] 3 razy w tyg. siłowe, czy mogę częściej??? Co do posiłków to staram się układać tak jak mi Martucca zaleciła. Nawet przestałam słodzić kawę, którą uwielbiam. :-) Na jajka i twaróg nie umiem już patrzeć, tak się tym obzeram }:-( Ehhh i coraz częściej pojawia się u mnie migrena, tak mi się wydaje ze to właśnie przez zwiększona ilośc [...]

Jajka dolewamy do garnka z ryżem gdy woda wyparuje? Czy ryż ma być ciągle zalany wodą?

[...] wypadnie lub przesunie nam się trening przez siłę wyższą. Życie. I nie ma co się przejmować ;-) Mi_piacce, doskonale Cię rozumiem bo też nie jem mięsa, w tym ryb. U mnie jajka stanowią bazę. Nie są takie drogie i nie przejadają się, bo można je jeść na milion sposobów. I uwierz mi, że schody zaczynają się dopiero, jak trzeba ciąć węglowodany [...]

[...] 3kg 3d. Russian twist --krazek 5kg 3e. Wznosy ramion bokiem 4kg -35+ min orbi-interwaly Misek nie wpisywalam w dziennik ani w niedziele ani wczoraj. Niedziela: -3 jajka na miekko, 2 chrupkie zytnie, lyzeczka masla -sledzie okolo 150g, 1 awokoado -jagody okolo 100g, orzechy brazylijskie -20g, platki owsiane -35g -karkowka z grilla- 2 [...]

[...] waliła mi z nosa jak z sikawki, straciłam okres, musiałam czitować ww złożonymi 2x/tydz. Cordain w "Paleo diet for athletes" podkreśla, że czysta forma tej diety (mięsa, jajka, ryby, orzechy, owoce i warzywa bez strączków i ziemniaków) nie nadaje się dla sportowców. Zaleca węgle złożone i suple, w tym carbo i batony proteinowe w powiązaniu z [...]

[...] że bałem się iż dziś będe zalany bo czułem się taki wczoraj,jednak wstałem i fajnie jak zwykle rozciąganie i brzuch. Dziś: 7,02,2012 1. 4,30 - sernik na patelni (120g jajka, 100g sera chudego 0%, 8g WPC, widelec miodu, garstka rodzynek, siemnie lniane ) Na resztę dnia mam przyszykowane ok ~1kg warzyw z miesęm bardzo słabym (bo jakaś [...]

[...] seriami ok 30-60 sekund co do diety dbaj o to by znalazły się w niej od 15-2g białka na kg masy ciała 1-1,5g tłuszczów i 3-4 g węglowodanów jedz dużo warzyw i owoców na obiad ryż z kurczakiem na śniadanie płatki owsiene jajka na kloacje twaróg co do witamin to polecam vita-min plus od olimpa pozdro. jak moja odpowiedz Ci pomogłą przyznaj soga;p

mam pytanko, dokładnie chodzi mi o posiłek przed treningowy, na siłownię chodzę z rana, wygląda to tak że zazwyczaj wstaje około 9-10, i zjadam 100g owsianych, 250ml mleka, 2 jajka, i jakis owoc do tego, i po jakiejs godzince zbieram się na siłownie, źle?

[...] j**niesz sam clomid (bez chocby provi) to zobaczysz co znaczy 'slaby humor' %-) Warto walić HCG prewencyjnie chociażby na to, jak ty to nazwałeś "na dobry humor" ? Nawet jak jajka będą całe, duże i zdrowe %-) ? Bo w sumie na to głównie się HCG używa z tego co wiem :-PP Z tego co napisałeś, wnioskuje, że sam proviron jako dodatek do clomidu warto [...]

"ty to chyba lubisz jajka, co?" "ty to chyba lubisz ryby, jesz tak często" %-)

Czy moge smazyć jajka na oleju rzepakowym(mam na mysli omleta)

A jak nie mam innego mięcha? U mnie spożywa się tylko kurczaka(a mianowicie ja) i czasami schabowe(ja nie jem),jakieś jajka,szynka,coś?

jajka moga być. Szynki to byś musiał zjeść sporo.

mam pytanko, dokładnie chodzi mi o posiłek przed treningowy, na siłownię chodzę z rana, wygląda to tak że zazwyczaj wstaje około 9-10, i zjadam 100g owsianych, 250ml mleka, 2 jajka, i jakis owoc do tego, i po jakiejs godzince zbieram się na siłownie, źle? /ponawiam

jesz jajka z zóltkiem ? Czy nie które out? Przy takiej diecie z samymi prawie jajkami to ja bym uważał na zółtka.

no na jajka. Mozesz dostac zapalenia lewego jadra po prawej stronie - to Ty nie wiedziales? %-)