jajecznica z 4 jaj na oliwie, boczku i pieczarkach + warzywa :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a71730876d6d45b2bd4edab7a9379f89.jpg Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-01-29 21:11:30
[...] -Zupa jarzynowa 3 miski, do tego dość spore udko z kuraka. 2 Danie: -Ziemniaki, (będę przerzucał się na biały ryż) schabowy i domowe tarte buraki. Na kolacje to ja jeszcze poczekam :-D hehe A w międzyczasie jakieś kanapki, może jeszcze trochę zupy zjem. Na kolacje chyba jajecznica będzie %-). Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-02-02 16:44:29
To tak samo jak u mnie, zawsze porcja owsianki 80-100g z miodem lub owocem i jajecznica. a teraz gotuje się kurak ;p a na kolacje tez nie wiem co... narazie WODA
Czaroz, nie papuguj z omletami 8-) Kolacja znów omlet. Jakoś fajnie mi ostatnio wchodzą, a i ta forma jajek mi odpowiada. Aczkolwiek jutro chyba jajecznica ze szczypiorkiem, cebulą i czymś jeszcze :-)) 3 jaja, resztka "warzyw na patelnia z przyprawą orientalną" z obiadu i dorzuciłem kilka pieczarek. Trochę mnie już głód łapie, bo jadłem to jakoś o [...]
Czaroz, a jakie dałeś składniki i proporcje? Bo ładnie wygląda :-)) Wspomniane wcześniej kanapki z razowca i warzywa, a teraz kolacja. Jajecznica z... 3 jaj, kilka pieczarek, trochę papryki, pomidor, cebula, konserwowe. Po połowie już na chama cisnąłem. Btw. dziś wszamałem 1336kcal, 93 B, 37 T, 143 WW. Ku*wa :(( A już nie mam siły na nic :-// [...]
Owsiane z musem jabłkowym i jajecznica z kieczupem Regenat, z tego co pamiętam pisałeś ze na razie nie jesteś na żadnej diecie więc po co się przejmujesz wliczaniem w bilans? jedz i obserwuj organizm w odpowiednich odstępach czasu. Lustro powinno Ci pomóc w zdecydowaniu czy jesz za dużo czy za mało.