jajecznica

[...] ryba chuda np. tuńczyk, wołowina - troche tłuszczy np. 5 g oliwy - daj warzywa 18:30 - kolacja PÓŹŃIEj! Ten posiłek ma byc 1 godzine przed snem - jejcznica W sumie może być jajecznica, lecz lepszym wyborem będzie twaróg chudy i oliwa z oliwek i nic więcej I tutaj niewiem wlasnie... ale chyba cos zwiazne z warzywami. Warzywa moga być ale w [...]

po takiej dawce Hcg z jajek zrobi ci sie jajecznica

Dzisiejszy dzień rozpoczął się 0 07:00. Przyjąłem 10g Storma. 30 min później zjadłem śniadanie: - jajecznica z 4 jaj - 50g musli (miałem zjeść 100g ale nie zdążyłem) + 200ml mleka - 40g surówki - 1 łyk oliwy z oliwek (miało być 50gorzechów włoskich..zabrakło czasu) - 1 kromka chleba pełnoziarnistego z lekką warstwą masła oraz 1 plasterkiem [...]

mleko nie jest najrozsadniejszym rozwiazaniem nie tyle w wypadku samej kreatyny (jak pierwszy raz bralem kretke to popijalem mlekiem i byl to za***isty cykl), tylko w ogole - mleko to produkt raczej ****owy. szklanka dziennie moze byc, ale nalogowe picie mleka jest po prostu niezdrowe. co do kretki i przerw od posilkow, to z wlasnego doswiadczenia [...]

jajecznica bez zoltek to ewidentna lipa smakowa

[...] wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz ustal udzialposzczególnych składników Jeśli chodzi o produkty w Twojej diecie to: 1 posiłek (śniadanie): 2 białka jaj + 1 całe (jajecznica) 100g płatków owsianych na mleku Ok 2 posiłek (w szkole): 2 grahamki + szynka + warzywa banan Szynkę zamien na pierś, banana daj przed/po treningu 3 posiłek [...]

[...] w szkole od 8-16 a dietę mam (nie nazwałbym tego dieta tylko dostarczaniem odpowiedniej ilości białek). Rano zjadam kanapki (zapas energii na szkołę) + szejk (WPC80) lub jajecznica z 5 jaj (najlepiej 2 żółtka i 5 białek)+ 1-3 kromki chleba. W szkole kanapka + jakaś drożdżówka itp. Wracam do domu o 16 mam obiad ,jeśli ubogi w białko to dojadam [...]

hmm z rana jem najcześciej chleb, czasami płatki,w szkole chleb lub jakąś drożdżówke. Po południu często jadam ryż/makaron/jajecznica lub obiadki mamusi :D wieczorem chleb, zalezy na co mam ochotę. Mam 15 lat, ważę 62 kg i mam 180 cm wzrostu :)

[...] dzis odbyl sie trening na silce, oraz dodaje pare zdjec. Zajazd straszny,nie chce si epowatarzac ale musze Mam jeszce tyle nauki ze wrrrrr.... Tu dzisiejsze sniadanko: jajecznica na smalcu z cebula i odrobina sera+razowiec. moze nie wygalda apetycznie ale daje rade. Wczorajsza szamka w szkole: Chleb razowy z szynka z indyka+maslanka+nasiona [...]

10g Storma śniadanie: - jajecznica z 5 jaj (tylko białka) - ponad 100g musli + 200ml mleka - łyk oliwy z oliwek - suple: 1caps. Chela-mag b6 + 1caps daily formula prowiant do szkoły: - ok. 170g piersi z kurczaka w cieście - 60g polędwicy sopockiej - 2 kromki razowego chleba z delikatna warstwą masła - banan - jabłko - batony musli: 2xCrunchy [...]

[...] do tej diety ale jesli chodzi wlasnie o sniadanie to mam dosyc. Sam fakt ze rano mam straszny scisk zoladka i nie moge nic wepchac, juz nie mowie o 6 rano w ogole mi nic nie wchodzi. Co byscie proponowali jako zamienne tych posilkow ?? Aha i nie uzyskalem odpowiedzi na temat sniadania - pieczywo i jajecznica zamiast tego co jest teraz ??

po co bawic sie z rybą ja wrzucam na grilla elektrycznego, grilluje 5 minut i jem. I co z tego ze w polowie to ona surowa . Podobnie z miesem. Wołowine przegryzam jak gume, twarog wcinam surowy, oliwe wale z kielonka na czysto. I jeszcze mi sie to wszystko nie znudziło. Jedynie jajecznica u mnie wygląda nieźle, ale i tak góry lepsza .

Moja waga: 81kg (chce cos kolo 87kg) Wzrost: 186 cm wiek: 17lat+ Cel: oczywiscie masa 1.. Posilek godz. 7.00 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja gotowane (lub jajecznica / omlet) - banan Ok.jabym wywalił żółtka i dał jakiś tłuszcz ______________________________________________________ 2. (2 posilki w szkole 10.30 i kolo 12.30) - [...]

[...] EXTRA *Ogórek -Jabłko -Mleko 1,5% ------a po co?? IV Posiłek(15:30) -Pierś z kurczaka bez skóry -Kasza gryczana -Buraczki V Posiłek(18:20) -Jaja kurze całe(jajecznica) -Chleb żytni pełnoziarnisty -------zamień posiłek IV z V -Masło wyborowe EKSTRA -Oliwa z oliwek -Mleko 1,5% Ogólnie to za dużo chleba. Zmień źródło ww [...]

O i to jest powód mojej desperacji. A więc co do jedzenia to na śniadanie różnie jajecznica z kiełbasą, tosty, bułki z serem itp. na obiad ogólnie staram się jeść zamiast ziemniaków makaron i ryż a do tego jakieś mięso czasami z sosem czasami bez + surówka, pierogi lub zupka, kolacja to zazwyczaj jakieś kanapki. Jadam czasami między posiłkami a [...]

7.10 Śniadanie Kromka chleba żytniego(ciemne pieczywo) Jajecznica z 1 jajka ze szczypiorkiem 1 szklanka soku pomarańczowego 10.20 II Śniadanie Sałatka warzywna z majonezem + kromka chleba żytniego sok jabłkowy 13.20 Kanapka ze sałatą + pomidor + masło sól i pieprz 15.00 Obiad Pierś z kurczaka z ryżem i sosem słodko kwaśnym 18.00 Kolacja Musli Ok. [...]

jesli zbierajac jajecznice z patelni polowa nie zostaje na niej przyklejona to obojetnie czy to bedzie jajecznica czy jaja na twardo :)

Nie no, jajecznice zrobić potrafię, ale tu chodzi o to, że jajko na 2 gryzy i już, a z jajecznicą się ******lić tyle muszę, żeby ją zjeść

podzielić się z kimś jajecznicą ? Zmieniony przez - Wytrepany_ w dniu 2007-12-04 20:07:05

Do tej pory robiłem jajecznice na maśle (masmix ). pewny jestes ze samo to masło ?? Co jak co, ale sama jajecznica (bez cebuli itp,) smazona na masełku to dla mnie jeden z najlzejszych posiłków Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-12-05 09:17:25