jaja

ale jaja z Legią... parodia po prostu, kolejny rok oczekiwania na LM, p******one UEFA

popuri: ode mnie Dexter (najlepszy kryminał ever), Vikings (miażdży mi jaja póki co), Gra o tron obowiązek, Suits daje radę, House of cards podobno mega muszę zacząć i Supernatural miało potencjał ale się zj**ało :-D

[...] Śr - Cardio (30 min) CZw - Uda, pośladki, brzuch Pt - Cardio (30 min) Sb - co tydzień inny dzień treningowy z 3 powyższych Nd - Cardio (30 min) Dieta: Posiłek 1 Omlet (3 jaja całe, 2 białka jaj, płatki owsiane 70g/50g dni nietr., ananas/truskawki, cynamon/kakao, 1 łyżka rodzynek/żurawiny, 1 łyżeczka migdałów, omega 3 1000 mg, vit c 1000mg, [...]

[...] Śr - Cardio (30 min) CZw - Uda, pośladki, brzuch Pt - Cardio (30 min) Sb - co tydzień inny dzień treningowy z 3 powyższych Nd - Cardio (30 min) Dieta: Posiłek 1 Omlet (3 jaja całe, 2 białka jaj, płatki owsiane 70g/50g dni nietr., ananas/truskawki, cynamon/kakao, 1 łyżka rodzynek/żurawiny, 1 łyżeczka migdałów, omega 3 1000 mg, vit c 1000mg, [...]

Nauczysz sie k***a... nosić cegły %-) Przynajmniej drugiego szwagra mam ogarnietego, jak coś robimy to robota dzielona na pół, on to robi i ja... cos nosimy to razem i przynajmniej jaja są czasami... z nim to taka ekipa remontowo budowlana "ja ze szwagrem" };-)

[...] ortopedy z tym kręgosłupem i przy okazji zbadał mi miednicę wyjaśniło się bardzo wiele zagadek dręczących mnie od prawie 20 lat. teraz stwierdzam że szkoda było czasu na niektóre rzeczy. zalecam tak samo, zbadać, zdiagnozować - zaleczyć czym trzeba. jaja będą dopiero jak wejdziesz na bombę teścia i w 6 miechów pykniesz to co my w 18 miesiecy;-)

KBM Week2 Day3 (Heavy) – 4x(DCL+DMP+FSQ+DPP+FSQ) – Rest: 120sec - ZREALIZOWANY. Przebieg: Nie powiem żeby było lekko, jednak zanotowałem sukces: wykonałem całość bez odstawiania odważników :-) Dla przypomnienia, poprzedni HD, w którym do zrobienia były 3 serie, ostatni łańcuch "złamałem" dwa razy {:-( Dzisiaj było o jedną serię więcej, i udało [...]

Właśnie, jajka. Hcg trza wrzucic HCG to same problemy, jaja puchną, libido rośnie... Same problemy... ;]

o semestr zaczynam tydzień później. to jaja.

Ja wiem, bo ja mam swoje chwile chwaly. Bo jak wszyscy watpili - ja wierzylem. Bez p******enia, jak mowilem, kazdy moze wszystko, tylko trzeba miec jaja i sile w glowie.

[...] w ciazy to nie opinia ale fakt ktory jest wizualnie widoczny. Jawne lecenie w kulki philsuliny to tez fakt nie opinia, mozna zobaczyc fotki. Nastepnym razem miej jakies jaja i pisz po nicku, przeciez za monitorem jestes bezpieczny:). "Kto by nie wygral to nie bedzie Wam pasowac". Dlaczego - jesli czlowiek nie jest karlem w ciazy to czemu ma [...]

[...] 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: szpinak, brokuły, papryka czerwona, marchew, rzodkiewki, ogórki kiszone Płyny: woda, zielona, truskawkowa, mięta 1. owsianka z 2 jajami, truskawkami i migdałami 2. pierś indyka z mozzarellą, szpinakiem, ziemniakami, brokułami i papryką 3. wątróbka kurczaka z gryczaną, soczewicą czerwoną, papryką i [...]

[...] 7.Wspięcia siedząc 4x12-15 - 72kg - 15/15/15/15 Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2.Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. 4 jaja + Makaron 70g 4. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 200g 5. Mieszanka studencka 50g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: Trening poszedł tak jak [...]

[...] ze sztangą szeroko 2x10-12 - 25kg + 30kg - 12/12 + 10/8 4.Prostowanie ramion na wyciągu 2x8-10 - 20kg - 10/8 Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. 4 jaja w jajecznicy 3. 6x naleśnik z dżemem jabłkowym 4.Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g [...]

15.10.14 - OFF - Cardio Bieg - 30minut - 19:10 Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. 4 jaja + Makaron 70g 4.Kotlety z piersi kurczaka 100g + Makaron w sosie 80g 5. Kotlety z piersi kurczaka 100g + Ryż biały parboiled 100g 6.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 50g [...]

a jakie zastosowanie ma ta błona z jaja ? bo szczerze pierwsze słysze o czymś takim ;P

[...] 3.Uginanie ze sztangą szeroko 2x10-12 - 30kg - 12/12 Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. 4 jaja + makaron 70g 4.Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5. syfy + mieszanka studencka 50g 6.Twaróg chudy 250g Kilka słów: nastawienie od wczoraj bylo [...]

Właśnie słyszałem o tym, że najlepiej po te 1000-1500 iu wbijać co 2 dni. Ponoć jak więcej sie wbija jaja mogą spuchnąc.

[...] 3x15 5.Prostowanie ramion z wyciągu 1x30 - dobitka Dieta: 1.UNS Whey Classic 30g + Płatki owsiane 150g 2. Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 3. 4 jaja + Makaron 70g 4.Kotlety z piersi kurczaka 200g + Ryż biały parboiled 100g 5.Twaróg chudy 250g + mieszanka studencka 70g Kilka słów: od rana bardzo dobre samopoczucie [...]

[...] o czymś takim, jak zdrowy tryb życia. A jak się odnoszą do mnie? Chyba normalnie, pewnie zauważają, że jestem trochę walnięty :) 3. Kasze poleżą nawet 2 dni w lodówce, jaja dłużej (chodzi o smak i konsystencję). Mięso też do 3 dni. Możesz nadwyżkę posiłku, jeśli jest na ciepło robiony, zapakować do pełna do słoika i kiedy wystygnie, wstawić [...]