jaja

Białko - jaja , drób, wołowina , ryby Weglowodany - ryże, makarony durum, kasze, płatki owsiane, ziemniaki, ew pieczywo razowe (ciemny kolor i posypka nasion nie oznacza zdrowego pieczywa), owoce Tłuszcze - jaja, ryby(tłuste) różne orzechy, pestki dyni, słonecznik, olej lniany, kokosowy(wiórki) rzepakowy, oliwa z oliwek , masło klarowane Warzyw [...]

[...] + bold. Taperować jakoś dawki mastera i trenu, przejść na e2d na jakiś czas? Liczę na konstruktywne odpowiedzi bo to już lada chwila. No i najwyższa pora wpleść tutaj jakoś HCG żeby jaja trochę odbiły się od dna :-) Przywalić na początek kilka razy po 2-3k iu e2d ? Jak potrzeba jeszcze jakichś informacji, służę wiernie. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] indeks,przewaga złożonych)-im większe tendencje do tycia,tym mniej węglowodanów o wysokim IG. -Różnego rodzaju płatki,owoce,miód lub dżem. Pełnowartościowe białko -jaja,odżywka białkowa,nieznaczny dodatek twarogu. Niewielkie ilości tłuszczu -orzechy,nasiona,olejlniany,masło orzechowe 2.Kolejny posiłek Węglowodany złożone [...]

dobra zawijam jaja, krotkie spodenki i lece :D pozdroo

http://potreningu.pl/diety/produkty/103/jaja-kurze-100g

Biala kielbasa i jaja to samo zdrowie. Ale za nic na swiecie nie moge dalej pojac - co wspolnego z rodzinna atmosfera i czasem dla rodziny - ma cukier ? ;)

no i wesołych dla Was i rodzinek :) gonic jaja opryskać :-D !! i dla kobiet pisanki wieczorem malować %-) dziękii Rafale :-D dopije kawke i trzeba bedzie leciec na ogrod drewna narabac :) lubie takie soboty mam nadzieje ze nie poniesie nic dzisiaj tylko

Ja tam pewnie jakiegos kielonka ze szwagrem, dziabne ale za "kare" rower bedzie na 100 % . I moze białej kawałek i jaja :) Reszte jest bez znaczenia, do slodkiego nigdy mnie nie ciagneło. Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-19 09:04:55

To zależy Kali... ja mam już swoje wersje LCHF nawet sernika. Jaja mogę, kiełbasę mogę, tłuste mięso na obiad mogę, sernik na deser;). Tylko babki i czekoladowych jaj w tym roku nie tykam a w domu są ich kilogramy. Nie przesadzam. Najlepsze że żona bardziej uparta niż ja i nie tknie. Więc chyba córki siostry będą miały zapas.na dłużej... Wesołych [...]

Siema. Mój dziadek zaj**iste wędlinki robi, cudo po prostu. Ale teraz chyba nic nie robił na święta, pewnie zapas wyciągnie z zamrażarki i też będzie dobrze. Jaja mamy swojskie, do tego dziadek ma ze 4 ule więc i miód jest :-D Kiedyś przejmę to od niego, szkoda marnować. Jest dobrze. Heldzika można by obejrzeć, o której wchodzi? Późno chyba bo to [...]

U mnie w domu też przestrzega się postu ale najwidoczniej trochę więcej wiedzy jest :-) Ja dzisiaj ze źródeł białka miałem mozzarellę, jaja, śledzia i wpc.

lolz. rybie bliżej do mięsa niż jajom. Wybacz za to co napiszę, ale spora część wierzących nie ma zbyt dużej wiedzy na temat swej religii i ślepo podążają za tym czego się nasłuchają zamiast wziąć do ręki Biblię i ją poczytać. u mnie dziś białko 100% nabiał, jaja i rośliny :D

To może rozjaśnię o co mi chodziło: Błyskawiczna wołowina z warzywami i ryżem - dla mnie najlepszy z tych wszystkich propozycji i tutaj chyba wszyscy się zgodzą, dużo wartościowego białka pochodzenia zwierzęcego i złożonych węglowodanów, a także posiłek zawierający tłuszcze nasycone z oliwi z oliwek, które wpływają na przyswajanie wartości [...]

A czemu Jaja i Nabiało out :O Że od Krowy/ Kury to wylatują ?

Jezuś Maria Paramaraibo toć dzisiaj Wielki Piątek, ścisły post. JAJA I NABIAŁ OUT!! 8-)

tuńczyk marny wybór. zdecydowanie lepiej jaja wcinać, mozarelle itp :)

    2014-04-18 piątek - DT           Cykl - 13 / dzień - 5        domsy w dwugłowych ud uderzyły już po południu, wieczorem dołączyły czworogłowe PARAMETRY PODSTAWOWE złapałem chyba trend spadkowy z wagą tłuszczu    Waga             96,6            Waga tłuszczu             17,4            Zapotrzebowanie             3 457           Dieta     [...]

[...] ( drobiowa z własnych ptaków i czerwona mięso kupne ale jakościowe ) a szyna i baleron włąśnie się wędzi ... w zimnym dymie ( letnim ) za jakie 3 godziny dojdzie uchch jaja włąsne ( kury wolny wybieg pasza ekologiczna ) ciasta na kaczych jajach musiałem się pochwalić %-) a jak mnie z ojcowizny bida z Tuskiem nie przegnajo to myśle z [...]

[...] celowi. WIEK: 22 WZROST: 179 WAGA: 75 CEL: masa WSKAŹNIK BMI WYNOSI: 23,4, wg kalkulatorów jest to waga idealna. Posiłek 1 4:30 Płatki owsiane górskie 100g + 200ml mleka 2 jaja kurze całe warzywo Posiłek 2 9:00 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka/kurczaka 100g warzywo Posiłek 3 12:00 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g warzywo [...]

ale tłusty czwartek już był, teraz to bardziej jaja za darmo powinny być%-)