EDYTUJĘ!!! KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE, cz. II a tu część pierwsza: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_Ruda_29%2C_podsumowanie_str._54-t804717-s54.html ISOLITE, smak jabłkowo - cynamonowy http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim [...]
- wiek: prawie 19 - staż treningowy: 18 miesięcy - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa,sila,gestosc,redukcja,itd. w drugiej: np.poprawa sily w WL/MC, poprawa ramion, itp.) cel: masa, siła (w szczególności siła klatki) - planowana dieta zgodna z celem Wzrost: ok. 183cm Waga: 89kg Biceps: 42cm Obecna dieta: Kcal: 3711 B: 2,5g/ [...]
Nawiązują do tematu NITROUS: Jeśli suplement zawiera komponent zwiększający produkcję tlenku azotu NO2 (bazujący na argininie), upewnij się czy dawka dzienna wynosi od 6-10g! Aby można było rozmawiać na temat efektywnego oddziaływania suplementów bazujących na argininie, dzienne dawkowanie różnych jej form powinno oscylować w granicach 6-10g. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Napisałem w moim temacie ale nikt nie zauważył więc napiszę też tutaj. Chodzi o drugi cykl, po mono chciałem wziąć jabłczan ale doczytałem trochę i w sumie wynika z tego że bardziej wchodzi na siłę niż na masę. Wiadomo dieta to zawsze będzie ale chciałbym jakiś pożytek mieć z tej kretki bo siła na razie nie jest mi potrzebna tyle ile mam mi [...]
sklad z topicu anabolx Axis Labs -SMASH Pre-Workout wielkosc : 495g cena USA : ~ 32 $ Porcja : 1 miarka(16.5 g) opis z power.zone Rozrywające Skórę Pompy Zwiększona Siła i Wytrzymałość Nieprawdopodobnie Przyspieszona Regeneracja Dużo Większe Przyrosty Masy Mięśniowej Axis SMASH Pre-Workout jest wysoko-oktanową formułą przedtreningową wyposażoną [...]
1) cel Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: mono z Vitalmaxa i jablczan CM3 3) staż 2lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy oplaca lączyc sie te dwie kreatyny? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: pierwszy raz bralem monohydrat rok temu i przyszlo mi potym 20kg na wycisk (z 95 na [...]
PODSUMOWANIE TESTU SCI-MX BY JASIKBOT /SFD/Images/2015/12/31/d2e1d222caf7495db078b811227cb8a7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/dc0757039bde4fdabf1a73995f1e0773.jpg CEL testu: MASA!!! ( w moim przypadku pożądana była masa bez zbędnego zalania) CZAS TRWANIA TESTU: 1,5 miesiaca I. Suplementy użyte w tescie i ich ocena: [...]
[...] największym malkontentom (smakuje jak woda z cytryną i cukrem, pije się bezboleśnie w 100%), zero problemów żołądkowych. A działanie? Cóż, beta alanina mrowi i pobudza, jabłczan cytruliny zapewnia b. dobrą pompę (aczkolwiek w porównaniu najlepszymi buzerami no jest mniejsza, ale to kreatyna a nie buzer tlenku azotu), węglowodany dają szybki [...]
http://img13.imageshack.us/img13/9181/dziennikh.png Dzisiaj wziąłem się za test moich nowych supli :) Dlatego dodaje od teraz dział w moim dzienniku o nazwie SUPLEMENTACJA. Najpierw jednak trening. http://img5.imageshack.us/img5/8713/klataibiceps.png Dzisiaj postanowiłem sprawdzić czy jestem dalej z siłą :) Także pierwsza część treningu to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj napiszę. Chodzi o drugi cykl, po mono chciałem wziąć jabłczan ale doczytałem trochę i w sumie wynika z tego że bardziej wchodzi na siłę niż na masę. Wiadomo dieta to zawsze będzie ale chciałbym jakiś pożytek mieć z tej kretki bo siła na razie nie jest mi potrzebna tyle ile mam mi wystarcza. To może jakiś [...]
[...] p.i.e.r.d.ó.łek, ale one w jakis sposób nie ulegają odczuciu stosującego. Więc konkluzjia nasów sie sama, że jest to troche takie lepsze mono, w sensie stabilności w osoczu jabłczan kreatyny - oczywiście mowa o jabłczanie 2 cząsteczkowym - bo tak zwane tri creatin palate - to taki chaczyk marketingowy o czym nie wiedziałem - to połaczenie 2 [...]
No wiesz... biorąc jabłczan kreatyny ćwicząc treningiem na siłę to wiadomo że siła pójdzie w górę, zresztą nawet nic nie biorąc i ćwicząc na siłę to siła będzie na +. Brałem i jabłczan na siłę i to co wcześniej napisałem czyli amped MET-RX i AAKG treca i zdecydowanie siła bardziej poszła od tego drugiego. A tak a pro po to ile wynosi twój staż [...]
Witam kopiuj wklej. 1.L-NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej Planecie. W badaniach nad tym zagadkowym [...]
[...] Jako pierwsi na świecie naukowcy z laboratoriów Dymatize połączyli etyl estr kreatyny z kwasem jabłkowym dla uzyskania maksymalnych efektów suplementacji CEE. Powstały jabłczan etyl estru kreatyny jest nie tylko najbardziej biodostępną formą kreatyny, ale również jest w stanie zwiększyć naturalną produkcję energii ATP. Alfa-Ketoglutaran [...]
gienus12 - narazie jedyna bombą jaka była w ostatnim czasie to petardy na sylwestra :-D Dariusz - nie wiem czemu jesteś taki drażliwy, odstaw tego trena {{:-( ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 03.01.2017 - nogi Coś tam cały czas napyerdalam [...]
Mariusz - przecież biorę jabłczan kreatyny 8-) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 07.01.2016 - push z Darkiem 1. Wyciskanie na maszynce typu hammer 4s x 12-15p 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół 4s x 8-15p - do 80kg 3. Rozpiętki na maszynie [...]
[...] jest taka że większość opinii o tej formie kreatyny jest wyimaginowanymi hasłami producentów supli spowodowana tym żeby sprzedać nowy produkt. Dla mnie czy monohydrat czy jabłczan kreatyny są bardzo pomocnymi suplami. Sam od małolata napalałem się na stacki i wszystko, ale powoli na wszystko przyjdzie czas nie warto inwestować w stacki, [...]