moze teraz sprobojesz narazie jakis jablczan zeby po kolei przechodzic do coraz mocniejszych srodkow?? no i do tego jakies bialko najlepiej 2 rodzaje (zeby bylo szybko i wolno - wchlanialne) ?? bo masa ladnie Ci idzie ;) pozdro ;)
Glutamine odpusc. No nic nadzwyczajnego, zwykly jablczan, napoj izotoniczny i zmaktory nalezy do stalej suplementacji.
ja bym takie dawkowanie proponowal: Dzien treninigowy rano mono przed i po treningu jablczan dzien nie treningowy: rano mono i moze jeszcze jedna porcja mono w porze treningu
osobiscie polecam jablczan dawkowanie wdl. wskazan producenta
Ja bym wziol na twoim miejscu jablczan, osobiscie polecam CM3, i dawkowalbym tak: DT: - na czczo/przed treningiem 5g (4 kaps. jesli kupicz CM3) - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5
[...] nie jest to Twój pierwszy cykl albo zwyczajnie nie chcesz się za bardzo zalać wodą (choć jej retencję można zmniejszyć przez odpowiednio mniejsze ilości pitej wody), to kup jabłczan albo ester (głównie w przyrostach siły) jeśłi już się zdecydujesz, to kupuj w sprawdzonych sklepach internetowych lub wybierz się do jakiegoś sklepu z odżywkami w [...]
no wiec bralem mono dwa razy, jablczan w formie cell pumpa i ester tylke ze w nitro :/.Teraz planuje cykl na paz/list i powoli chce zaczac zebierac odzywki i suple zeby nie bylo to tak bolesne dla kieszeni.I nie wiem jaka forme kreatyny na ten cykl zarzucic...
Pojedyńczą forme kreatyny, np monohydrat/jabłczan Ale zajmij się dietą, bo bez niej daleko nie zajedziesz
1. nie ma wiekszego znaczeni, ja preferuje jablczan i mono - bo tanie i dobre 2. 10g przed i tyle samo po treningu z weglowodanami vitargo 50g lub ryzem 3. proponuje w nietreningowe wlasnie, zaczynajac od 3x30min przy tetnie 120-140hr
jabłczan
hmb zbedne, po cyklu mozesz brac jablczan cytruliny.
Jakas pojedyncza forme kredki mono/jabłczan itp - do wyboru do koloru.
myśle ze jak weźmiesz pojedyncza forme kreatyny jak mono czy jabłczan efekt końcowy bedzie taki sam
każde mono jabłczan z firm, trrec, activlab, hi tec, scitec, optimum
Jablczan, mono, HCL można stosować, czy jakieś miksy. Jeśli chodzi o cm3 z treca to kreatyna jest ok.
Wedlug mnie to za male procje bierzesz 3,75 grama dziennie mono to na pewno za malo. Mozesz pociagnac dalej ale ja bym zrobil przerwe i po niej walnal jablczan zawarty powiedzmy w cp Odpusc sobie aminokwasy teraz.
najlepiej jabłczan kreatyny i to może być np. Cm3 , TCM lub cell pump Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-10-25 17:46:09
Spoko ( np jabłczan), jaki cel cyklu?
wielkie dzieki to zaczne robic na rzezbe ... a jakie serie brzuszkow najlepiej ?? najbardziej na dolne partie brzucha . i jeszcze jakie suple dokupic do 150 zl ?? moze jakis jablczan ??
Monohydrat / jabłczan.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
