jabłaczan

Jak napisalem jest to moj pierwszy cykl kreatynowy i jedyne co mi przyszlo do glowy to to cp+omega3+zma+carbo. Rowniez napisalem ze moj staz to 6-7 miesiecy z przerwami. Trening oczywiscie rozpisany i dieta rowniez http://www.sfd.pl/temat298483/. Czyli z tego co rozumiem to moj cykl jest poprawny tylko kupic 2 puszki zamiast jednej? A moze jaki [...]

Czyli jakie produkty polecacie? bo jutro lece do sklepu i nie wiem co dokladnie zakupic :D bardziej przekonuje mnie to cp ale troche droga a jablaczan zadnego produktu nie znam kto by ktos polecal.

nie bierz jabłczanu w porcji razem z xpandem, bo w xpandzie już jest dawka kreatyny i dodatkowo jabłaczan nie jest potrzebny. jabłczan bierz rano na czczo.xpand przed trenigiem. i to wszystko nie wiem na czym Ci najbardziej zależy.. nie podałaś celu.. wiem ,że kobitki często biorą BCAA ,jakieś lajtowe spalacze.. w xpandzie niby jest troszke bcaa i [...]

[...] zasad i nic nie można takiemu przegadać :) Mimo wszystko dzięki za podpowiedzi, myślę że spróbuje z tą kreatyną jeden cykl i zobaczymy jak podziała tak na próbę bo teraz mam sezon halowy który jest mniej ważny niż letni więc można trochę poeksperymentować :). Myśle o cyklu 4 tygodnie i wziąć jabłaczan np treca cm3, co myślicie o tej kreatynie ?

No cykl mono skończyłęm ze 3 miechy temu. A co powiecie na jakis jabłaczan albo cytrynian? Chodzi mi głównie o mase.

Zostaw te nitro w spokoju póki co. Jak już pisałem mono/jabłaczan/orotan i tyle. Poklepie Cię tak samo jak na nitro, a kasa zostanie w kieszeni. Po nitro są spadki owszem, lecz wówczas gdy nie masz diety.

Byk wiem ale przyznasz że korzystniejszym rozwiązaniem byłby jabłaczan(przynajmniej w teorii).

Monohydrat jest przestarzały. Są teraz o wiele lepsze formy kreatyny np ester czy jabłaczan. Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-05 03:12:15

Dzięki panowie za pomoc. Rozważam nad zakupem mono i jabłczanu. Jeśli chodzi o dawkowanie to DT: rano- mono, przed treningiem - jabłaczan DN: rano - mono Czy tak będzie dobrze?? Zmieniony przez - 123daniel w dniu 2013-06-06 22:21:55

Podam po dwie kreatyny bo nie wiem co wybrać, jak możecie to doradźcie i powiedzcie ewentualnie czy nie kupić jeszcze czegoś innego Białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html Jabłaczan [...]

Wiadomo że glutamina w stosunku do tego co daje średnio sie opłaca, ale jechałem już 6 cykli kreatynowych i kreta coraz słabiej na mnie działa, musze więc dorzucić antykatabolików by iść dalej do przodu. Pomęcze troche glute i bcaa, jak nic mi to nie da to przerzucam się na saa. - ja mam za sobą z 30 cykli z uzyciem roznych kreatyn i roznych [...]

co sadzicie o Super Mega Gainer 5,44kg - Dymatize Cell Pump 665 Orange - Biogenix Omega3 ZMA witamin Olimp co do kreatyny jablaczan dobry na poczatek czy mono lepiej ? pytam o zestaw czy dobry a nie czy dobry dla mnie czy zawczesnie bla bla bla dodam ze zostalo mi 3/4 pudla aminokwasow bralem 3x3 ale jakos bylem po nich strasznie zamulony [...]

Ja biorę jabłaczan kreatyny cm3

zacznij jesc i dorzuc jakies jablaczan kreatyny: TCM, Cell pump do tego lyknij jakis magnez na noc zebys sie lepiej zregenrowal: 4 tabsy filomagu na noc i git

dobra dobra,ale chyba nie masz racji bo cp to nie mono to jabłaczan więc masa mięsniowa jest czysta a nie nawodniona!!! co ty na to? Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-02-22 20:22:49

Co chcesz, moze być mono czy np jabłaczan http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html

kurde ale co tu zrobic bo moze to od psychiki?? jakie macie ciekawe treningi?? moze kondycyjnie cos ?? Bo tak jem jablaczan i nitro bolon moze zrobic wytrzymalosciowke na katle a reszta normalnie masowo silowo??

co do zma to to sa witaminy i mineraly wiec mozesz caly czas brac ale ja wole cyklicznie poniewaz wtedy czuje ze dziala. a co do tej kreatyny to zly pomysl.bierz naraz jablaczan i mono.a co do cytruliny to lepiej bylo by ja dac przed treningiem razem z kreatyna podczas cyklu a nie po cyklu

Tutaj przychylam sioe do opini stronga, ze móglbyś zrobić na samym mono, a jablaczan zostawic na 3 cykl i zrobic tylko z tej soli kreatyny dokupując wiekszą ilość. Przerwa może być, ale lepiej zeby było trochę więcej np. 3-4 tyg. Jezeli sie zdecydujesz polączyć razem to proponuje następująco dawkować: dni treningowe po treningu 8 kap mono przed [...]

dla mnie - ekonomicznie wychodzi jablaczan kreatyny, bo lepiej zdecydowanie czuje 5g jablczanu argininy niz 5g alfaketoglutaranu argininy. NItrous mozna znalezc w sklepach w przyzwoitej cenie (na necie od 70 - 99zl znajdziesz, w sklepach stacjonarnych - nawet 149...). Puszka ma 300g i 3 g na porcje juz poczujesz. IMO