Kredka napewno bedzie dobra.Zależy na jaką się zdecydujesz: mono, ester, jabłaczan czy coś innego. Na pierwszy cykl wydaje mi się że najlepsze bedzie mono. Przy wyborze kieruj sie ceną bo "mono to mono" Do tego najlepiej taurynę i dekstrozę (lub tańszą glukoze) Miłych zakupów...
jabłaczan kreatyny jakiś stack typu XP, K.O. może się rónież sprawdzić również NO boostery mogą poprawić wydolność tlenową carbo ZMA, glutamina w celu popawy regeneracji i odporności.. oczywiście nie wszystko na raz to tylko luźne propozycje skoro masz ułozony trening przez kogoś to najlepiej żeby on dobrał suplementacje pod kątem treningu pzdr.
ostatnio rozpisywalem dla uzytkownika o nicku muffa, suplementacjie Aero2 - lecz to bylo 3 dni temu wiec watpie by mogl sie podzielic z toba jakimi kolwiek doswiadczeniamia jak cos to pytaj go osobiscie Jablaczan cytruliny jest stounkowo nowym i drogim suplementem, dlatego malo osob decyduje sie na jego stosowanie. Ale czytalem gdzies opinnie [...]
no zrobił z więszkszym wysiłkiem po 10-12 seri ;D no dobra posłucham was pociągne ten miesiąc,mam nadzieje że macie racje za miesiąc będom efekty ;) 2rano , 1przed treningiem ,2 po+profi whey mass i miesiac przerwy i moge przezucic się na jabłaczan??
[...] chyba ze mowa tu o nitro2? jednak nie ma to znaczenia, skoro dopiero zaczynasz to suplementacja jest zbedna. Zadbaj o diete , jej ew braki uzupełnij białkiem/ gainerem. Jak zdobedziesz odpowiedni staż kup mono/ jabłaczan. Pozdrawiam Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 20:42:45 Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 20:43:16
Jabłaczan chyba jest slabszy od kretki mono... Wiem o wysoko białkowej diecie.. a jezeli chodzi o Nitrix wiecie cos na ten temat.. Bo troszke czytałem o tym ale nie uwzglednili łaczenia z Creatyna..
[...] na 3-5 gramów mono dziennie bezpośrednio po cyklu? Ewentualnie czy można przy takich długich cyklach np ciągnąc 6-8 miesięcy mono po czym zrobić 8 tyg klasyczny cykl mono/jabłaczan i wrócić do tego rocznego mono ? I tak się zastanawiałem czy ma sens przeplatanie mono i jabłczana czy kontynuować mono? Jak to jest ze stackami ? można je brać [...]
Postawiłbym na jabłaczan no ogół zbiera pochlebniejsze opinie. Trudno jednak powiedzieć jak jest dokładnie w kontekście poprawy szybkości, ale myśle że byłoby podobnie
Napewno to niejest zywkłe mono Forma jak najbardziej okej napewno lepsza od vitala Polecam dobry jabłczan PS porownywałem proszek z kasułek Hi TEca i tego wyszło to samo i w smaku i kolorze Jak przejadło ci sie mono bierz jabłaczan mi po tym poszło fajnie Stagnacje złamałem
Mylisz sie MONO i JABLCZAN to sa kreatyny wiec jesli nie polaczyles ich w cyklu to robisz przerwe dlugosci trwania cyklu!tzn lykales jablaczan 6 tygodni to robisz 6 tygodni przerwy!nie rozumiem czemu chcesz Mono po jablku zarzucac??nie lepiej juz CP lub NITROII kupic?? pozdrawiam
[...] i malo wiesz o treningu wiec radze ci abys poczekal te 3 miesiace przynajmniej. Jesli tak bardzo chcesz to kup MONO to najlepsza kreatyna na 1wszy cykl potem przejdz na jabłaczan,kreaylna,knockount, cellpumpy i dopiero siegnij na stacki z najwyzszej pułki czyli massacre, shock.. jak teraz bys je wzial to nie czul bys róznicy pomiedzy zwykłym [...]
Proponowałbym zastosować jabłaczan kreatyny również nie powoduje zbyt dużej retencji wody, a efekty mogą być nawet ciekawe szczególnie jeżeli chodzi o przyrost siły.