-_-_-_-_-_-_-_-
...
Napisał(a)
witam . mam 18 lat waze 80kg przy wzroscie 183cm. cwicze od dwóch lat. od roku przykładam sie do diety ... nie stosowałem zadnych suplementów jak do tej pory .... ale teraz chce zaczac brac jabłczan kreatyny . kupiłem 300 tabletek TCM olimpu, kreatyne treca, oraz białko wpc 80 równiez olimpu. do tego mysle wziasc zma apteczne . i teraz moje pytanie , jak to brac ? (chodzi mi o połączenie kreatyny i jabłczan ) co lepiej rano na czczo , kreatyne czy jabłaczan?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
dzieki za odpowiedz .
a ile brac jabłaczanu jak na moja wage ? bo kreatyny to tak około 6 gram mysle + jabłaczan
a ile brac jabłaczanu jak na moja wage ? bo kreatyny to tak około 6 gram mysle + jabłaczan
-_-_-_-_-_-_-_-
...
Napisał(a)
moze byc tak : ..... ?
w dni treningowe :
-rano 6 gram krety
-przed treningiem 5 kapsów jabłaczanu i po treningu 5
w dni nie treningowe :
-rano 7kapsów jabłaczanu i przed snem 6 gr krety .
w dni treningowe :
-rano 6 gram krety
-przed treningiem 5 kapsów jabłaczanu i po treningu 5
w dni nie treningowe :
-rano 7kapsów jabłaczanu i przed snem 6 gr krety .
-_-_-_-_-_-_-_-
...
Napisał(a)
DT: rano na czczo 5g krety, po treningu 4-5 kapsów TCM
DN: rano na czczo 4-5 kapsów TCM, w porze treningu 5g krety
Pzdr/
DN: rano na czczo 4-5 kapsów TCM, w porze treningu 5g krety
Pzdr/
" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "
...
Napisał(a)
troche mi to nie pasuje, no ale dzieki za odpowiedz
pozdro
pozdro
-_-_-_-_-_-_-_-
...
Napisał(a)
a powiedzcie mie jszcze . czy leprze efrkty daje sam jabłaczan czy własnie tak jak planuje z kreatyną ??
-_-_-_-_-_-_-_-
...
Napisał(a)
piszesz jakby jablczan to nie byla kreatyna... jak nie masz kasy mozesz dodac mono jak masz to kup samo jablko np
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Polecane artykuły