jablczan czy monohydrat

[...] miałby sens(węgle i białko to wiadomo pod dietę ale jak z resztą?).Chodzi mi o lepszą regeneracje jak i siłę ale najbardziej zależy mi na masie.Brałem mutanta,monohydrat i jablczan cm3 dodam że to bylo w tamtym sezonie tzn jakieś minimum 5 miesięcy temu i pytanie czy teraz mogę kupić mono czy trzeba coś silniejszego?I czy w ogóle dobre [...]

Cześć, Chcę zrobić cykl kreatynowy i zdecydowałem się na przedtreningówkę S.A.W., która zawiera 3 formy kreatyny (monohydrat, jabłczan i ester etylowy). Czy chcąc zrobić dobry cykl i biorąc SAWa 3 razy w tygodniu przed treningiem powinienem kupić jakąś kreatynę na dni nietreningowe?

Hej! Czy przy stosowaniu Creafusion, po treningu lepiej brać monohydrat kreatyny, czy brać sam Creafusion (tzn. po treningu też)? Z citro i piro to wiadomo, z jabłczanem nie jestem przekonany, tym bardziej, że Creafusion to nie sam jabłczan, ale kilka fajnych substancji i może branie wyłącznie tego, przyniesie lepsze efekty. Hmm?

WItam, mam pytanie robie teraz trening siłowy i chciałem dorzucic jakas kreatynke. Tylko nie wiem jaka zalezy mi wyłacznie na sile nie chce złapac za duzo masy bo treche jej mam hehehe. Dlatego prosze o pomoc w doborze czy na siłe lepszy jest monohydrat czy jabłczan>????? Ostatnia kretka jaka brałem był Matrix Olimpu gdzies mniej wiecej w połowie [...]

Witam, dożo osób pisze, ze na 1 cykl najlepsza jest kreatyna monohydrat. A czy jak bym wziął jakaś inną kreatyna mocniejsza np jabłczan kretyny cm3 to były by jakieś skutki uboczne? i czy mniej bym osiągną niż po mono? pozdro:)

Witam. W swoim pierwszym cyklu kreatynowym stosowałem monohydrat i był on efektywniejszy. Nie dawno zacząłem drugi cykl na kreatynie tym razem kupiłem Jabłczan z Treca i powiedzmy jestem średnio zadowolony. I tu pojawia się pytanie. Czy jak już zacząłem na Jabłczanie to muszę z nim ciągnąć do końca czy mogę go odstawić i zamienić na mono ?

[...] kreatyny ze nie wiadomo ile z tych form to placebo a ile naprawde jest godne wydania pieniedzy. Co powiedzielibyscie o: -chelat magnezowy kreatyny -monohydrat -cytrynian -jablczan -ethyl ester kreatyny -fosforan kreatyny -KRE ALKALYN (bardzo mnie ciekawi ta postac, wydaje sie byc ekonomiczna ale czy rzeczywiscie taka jest...) -pirogronian [...]

witam biorę kreatyne(monohydrat kreatyny + jabłczan kreatyny) w opisie na opakowaniu pisze ze zaleca sie stosowanie kreatyny 4-6tyg a pozniej trzeba zrobic przerwe 3-4tyg , moje pytanie jest takie gdy skoncze cykl brania kratyny to moge kupic magnum 8000 gdyz tam tez jest kratyna? czy mozna zaraz po skonczeniu cyklu z kreatyna lub po 1tyg [...]

1) Ektomorfik 2) 24 3) 73 kg / 178 cm 4) 2 lata 5) Masa 6) Monohydrat,jabłczan,białko,gainer,carbo 7) Spalacze : Nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) 40 dni wolnych od kreatyny 10) b: 252 g / 489 g / 92,4 g łącznie 3793,8 kcal 11)Suplementy już zakupione Potrzebuje porady ,jak najlepiej stosować te suplementy : [...]

Witam, mam pytanie do was odnośnie polacZenia kreatyn, mam zamiar połączyć jablczan trec CM3 z kre- alkalyn (to ten zbuforowany monohydrat ) tez z tej firmy trec CM lub olimpa i jakis stack moze z mutant mass, i teraz mam pytanie czy warto to ze sobą łączyć czy to jest jedno i to samo ? Czy moze zamiast stacka dać jakis orotan, Hcl lub magnezowy [...]

Cze 11 czerwca skończyłem brać pirogronian kreatyny i brałeg gdzieś 3,5 tygodnia razem z tauryną teraz 11 lipca chciałbym zacząć jabłczan+monohydrat tylko nie wiem czy warto bo jest mały oidstęp czasowy ale ten pirogronian w sumie to nie była jakaś wielka dawka... Doradźcie Z góry dzięki

Mam pytanie , moj kumpel pierwyz raz w zyciu bral kreatyne i kupil cm3 treca,czyli jablczan, no a na pierwsyz cykl wiaodm oze najlepszy jets mono, i wlasnie skonczyl; chce zrobic 2 miechy przerwy i znowu se cos kupic jakiegos gainerka i kreatgyne i pytanie co bedzie teraz dla niego najlepsze? kupic monohydrat czy jak? bo ja w sumie nie mam pojecia

Witam, chciałbym się poradzić którą kreatynę najlepiej wybrać na początek? Monohydrat czy Jabłczan? Jakie są różnice? Słyszałem, że dobre są te: Olimp Creatine Mega Caps 1250 i Trec CM3 1250. Dodam, że ćwiczę "na sucho" 4 lata, trening 3-4 razy w tygodniu, głównie: drążek, pompki, brzuchy.

Cześć :) niedługo zaczynam pierwszy cykl, kupiłem monohydrat z Universal'a i nitrobolon 2, ale nie jestem do końca przekonany do nitro z racji tego, że zawiera jabłczan i ester kreatyny. Lepszym rozwiązaniem będzie brać rano 3g mono, przed treningiem 20g nitro, po treningu 3g mono czy odpuścić sobie nitrobolon i brać 5g rano i 5g po treningu [...]

Cze mam pytanie bo chce teraz brać kreatyne (monohydrat+jabłczan) i po treningu teraz pije Carbo i nie wiem czy popijać kreatyne glukozą czyli wtedy bym musial pic glukoze i carbo? czy z czegos zrezygnować? Z góry dzięki za odpowiedzi

Chciałbym zacząć cykl i mam pytanie . Chce połączyć kreatyne + białko + ( i tu prosze o porade co najlepiej do tych 2 pasuje ), a także jaką kreatyne powinienem wziąść gdyż 7 miesięcy temu ostatni raz brałem krete . MIałem łącznie 3 cykle na monohydracie. I właśnie czy kupić teraz monohydrat czy może jabłczan albo stacka jakiegos? Jeśli tak [...]

Witam, mam pytanie. Biore teraz jablczan kreatyny z CM3, IZOLAT BIAŁKA z mexa, BCAA xtreme 5000 z FA i boostera przed treningiem ANIMAL RAGE. Wydaje mi sie ze trochu tego za duzo, prosze niech ktos mi powie czy jak to wszystko zjem to pozniej moge zmniejszyc na kreatyne monohydrat 1250 OLIMP i jakies BCAA? pracuje na zredukowaniu tluszczy, jakas [...]

Czy jabłczan kreatyny bierze się w takich samych ilościach jak monohydrat czy inaczej ? I czy dostępna jest postać proszku czy same tabletki ?

Mam takie pytanko. Z czystej swojej ciekawośći: Powiedzcie mi Jak działa i czy dobre są efekty po: -monohydrat -jabłczan -Kre-Alkalyn -Trec - Creapure+ALA+B1 Bardzo mnie nurtują te produkty :D

Siema, zakupiłem se "Nitrobolon II" i białko Ostrowia, no i zastanawiam sie teraz co tu by se do tego jeszcze dorzucić na porządny cykl, myślałem nad kretą treca (jabłczan), ale szperając po forum większość poleca Monohydrat! Ja jusz brałem MONO i wątpie czy na mnie jeszcze zadziała, proszę o pomoc jaką kretę se teraz mam kupić?