jablczan czy monohydrat

kreatyna to kreatyna nie zależnie czy to monohydrat, jabłczan, fosforan, nadmantymingopodamnian itp i inne bzdury dlatego łączenie 2 kreatyn to średni pomysł

a jaka kreatyna? monohydrat czy jabłczan?

dobra czyli podsumowywujac glutamine mam odstawic , kupic monohydrat i bcaa . tylko jak wtedy z cyklem bo pumpa mi wsytaczy na 10 tygodni. jakbyscie to rozplanowali . czy moze nei ma sensu kupowac mono i jesc pumpa codziennie moze ebda wtedy lepsze efekty ? a I CZEMU MONO A NIE JABŁCZAN?

Chciałbym sprawdzić czy będą zmiany po cyklu na kreatynie i nitrobolonie. Brałem już kreatynę z treca, samą kreatynę i były zmiany, z czasem tylko spadła mi siła ale to moja wina, brak zbilansowanej diety i nie był to pełny cykl. Teraz chciałbym spróbować z właśnie z tą kreatyną i nitrobolonem. Bo czytałem na na forum, że jeśli bierze się [...]

Pojedynczą formę kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan) , jakiej firmy czy o jakiej nazwie w sumie mało istotne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-05 14:54:30

robiac w\w cwiczenia odpowiednim ciezarem i z dorba technika nie nabawisz sie kontuzji no ale trzeba chciec... Doloz jakas pojedyncza forme kreatyny np jablczan, monohydrat, ester czy bog wie co tam chcesz editL dudek mnei wyprzedil Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-27 12:56:18

Czy dużo to kwestia subiektywna. Kupując kreatynę w kapsułkach trzeba zdawać sobie sprawę z tego, że łykać będziesz kilka kapsułek. Również warto pamiętać, że każdy suplement w kapsułkach będzie droższy niż ten sam w wersji w proszku. Na przyszłość również polecam w przypadku kreatyny kupować tę najtańszą. Nie ma to znaczenia w kwestii [...]

[...] (w koncu to przedtreningowka), a cm3 rano na czczo i po treningu, i do tego chce dokupic jeszcze monohydrat (pytanie do was, czy jest to dobry pomysl, aby brac nitro + jablczan rano + mono po treningu ? ) z nitro jestem bardzo zadowolony, moze pompy az tak duzej nie ma (lekko widac roznice), ale glowne swoje zadanie spelnia, czyli [...]

Zwykły Monohydrat czy tam Jabłczan albo mix kreatyn np Hyperfusion