jablczan czy

Zrobił troche mięsa czyli nabrac masy ta? z tym mam problem przez szybka przemiane materii a Cykl to Moge zaczac Creatyne od Olimpu? i Mono czy jabłczan? I jak to wyglada jak na 4 miesiace wg was? Zmieniony przez - matysxd w dniu 2012-05-18 00:33:41

gainer i bialko - nie tyle zawsze na noc czy zawsze rano, co wg brakow w diecie. po treningu tez mozesz syponac gainera, lub jego mix z bialkiem. nierz rano i przed treningiem w treningowe, a w DNT - tylko rano porcje. jedna puszka XP to troche malo, dokup mono albo jablczan chociaz bcaa przed i po treningu po 5 - 10g w porcji

[...] ew. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html tylko czy zalecana porcja bedzie cos dzialac... nie wiesz?? a jesli chodzi o jablczan to tanie w miare wychodzi to: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Tri_creatine_Malate-opis26243.html ?

jak najbardziej może być jabłczan np tcm olimpa czy też cp Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-13 12:46:43

Policz czy przypadkiem Nie wystarczy Ci 400 kapsów mono na cały cykl. W sumie się nie da porównać która forma lepiej działa na jednym cyklu jak wejdzie na jabłczan to mono już będzie rozkręcone i sobie pomyśli że to cm3 lepiej działa.

mozesz zakupic mono lub jablczan i proponuje przejsc odrazu na stala suplementacje kreatyna; mniejsze dawki przez dluzszy okres zapewne nie bedziesz chcial stracic za bardzo na szybkosci czy dynamice, wiec ja bym tak zrobil ,zamiast normalnego cyklu chyba ,ze trenujesz tak dla siebie i nie sprawia to wiekszej roznicy ,a chcesz poprostu przytyc; [...]

A więc postanowiłem zakupić kreatyne firmy Trec CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan - 180kaps. Kosztuje ona ok. 40 zł Teraz pytanie o dawkowanie, na etykiecie napisane jest by brać 2 - 3 x dziennie po 3 - 4 kapsułki, ale z tego co słyszałem to organizm nie przyswaja więcej niż 10g kreatyny? Czy nie jest to za dużo ? Myślałem nad braniem tego tak: Dni [...]

No nie wiem czy jeszcze ćwiczysz na siłowni ale wiem że jeśli ćwiczysz siłke i piłke to ciężko ci będzi zlapać masy. Jeśli chodzi o odżywki: to kreatyna jabłczan, odżywki białkowe i gainery jak najbardziej wskazane, ewentualnie zastosowałbym jeszcze jakiś pobudzacz przed treningiem. Co do aminokwasów i HMB to jak dla mnie to zbędny wydatek.

spice obalasz mity czy co? tak samo mozna powiedziec, po co ci jablczan kreatyny - kup mono i zapij sokiem jablkowym (znajduje sie tam kwas jablkowy). i po sprawie

Czytałem gdzies ze jak sie bierze jabłczan to nie trzeba robić przerwy czy to prawda ??

to znaczy ze co ?? dobry czy zly ! :D potrezbuje fgo na cykl mono jablczan mam 18 lat wiec te TT niedlamnie ale moze tez pelnic inną role !

Mając 15lat jadłeś cm3 ?? Wiesz co to jest? to ma jabłczan kreatyny.. Nawet ja ćwicząc już 2lata i mając 18lat boję się tego brać,bo organizm mi się jeszcze rozwija.. Powiedz mi czy miałeś jakieś bóle brzucha,może głowy?

anubis Chodzi mi o Jabłczan. Daniel wiem że mięso to lepsze źródło białka niż proszek (chodzi mi o naturalne źródło białka) :) Stąd moje pytanie na samej górze czy kupić whey c6

to już bez problemowo wezmę zamiast monohydratu jabłczan ;) ponieważ nie chcę skoku masy :) tylko dalej nie wiem czy nie bedzie za dużo tej kreatyny jakbym brał sobie 3x5g - naczczo, po 1 treningu i po 2 treningu. Planuję naprawde konkretny cykl tzn. dobra dieta + kreatyna + aminokwasy + witaminy i mam nadzieję, ze wzrośnie jak najwięcej siła ;)

też sie skłaniam ku PW, ale mam jedną wątpliwość, mianowicie PW ma w składzie arginine, beta-alanine i jabłczan cytruliny- a więc substancje, które nie są potrzebna po treningu, dlatego też pomyślałem żeby przed treningiem brać PW a po treningu bcaa xplode, który ma też w składzie L-glutamine, mogę kupić oba suple- nie zmarnujął się, gdyż mam [...]

Panowie a co byscie radzili wziąść na nastepny cykl: KRE-ALKALYN czy OLIMP TCM(jabłczan). Przepraszam ze co chwile wynajduje nowe formy krety, ale tego jest tyle ze sam nie wiem co wybrać, dlatego pytam ludzi doświadczonych. pozdrawiam

To nie wiem czy nie lepiej, będzie dla Ciebie zakupić 2 puszki najnowszego xpanda, i zrobić długi 50dniowy cykl (2 porcje dziennie) Sam osobiście tak biorę, i po 4tyg. powiem ,ze jest MOC a wiem,że będzie jeszscze lepiej ponieważ z tygodnia na tydzień czuję widzę progress. Do shotguna predzej ester, ale nie wiele firm posiada go w czystej [...]

Wiesz co? Raczej nie ma różnicy, prócz cenowej, między np. kretą olimpa a universala. Np. mono to mono. Nie ma lepszych czy gorszych, po prostu na każdego mogą działać indywidualnie gorzej lub lepiej. Bo jak wiemy, każdy organizm jest inny i na różne kreatyny może reagować inaczej. Np. Orotan jest dla mnie po prostu zwykłą kretą, która dużo [...]

czy ten jablczan jak jest 10 razy mocniejszy nie jest szkodliwy dla organizmu? i jak sie to nazywa po angielsku zebym mogl to w sklepie znalesc.

Ziper, to ja mam w takim razie pytanie: dlaczego zalecasz w dni treningowe TCM na czczo, a ester po treningu?Czy to nie jest to samo?Bo TCM to jablczan kreatyny a ester rowniez, prawda?