witam wszystkich. Zakupiłem na próbę białko Ostrovit 65%Izolat+35%WPC. Pytanie jest do tych którzy też to pili i brzmi czy też tak mieliście. Otóż moje białko się nie rozpuszcza, po wymieszaniu mam wrażenie jakbym pił piasek. Wiem że to nie jest białko super jakości, ale zdolność rozpuszczalności to nawet najgorsze białka zawsze miały., dlatego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] skupia się głównie na dostarczaniu białka) Przeciwwskazania medyczne: (problemy z kolanami) Zażywane suplementy: Teraz tylko Scorch, oraz Rem P.M oraz białko serwetkowe izolat 97%, BCAA GFORCE. Problem mój w tym wszystkim, że w ubiegłym roku zrzuciłem 20 kg i od Września tamtego roku skupiłem się na masie mięśniowej. Przy czym skutek był [...]
[...] - czyli standardzik nie wiem szczerze na co się zdecydować 2. Białko a) SFD Protein Plus - bardzo fajna cena b) Scitec 100% Whey Isolate - dużo droższe, ale bardzo dobry izolat c) Optimum Whey Gold Standard - też czytałem, że bardzo dobre 3. Gainer a) SFD Mass Activator - cena cena cena b) Dymatize Super Mass Gainer c) Scitec Nutrition Jumbo [...]
Witam, Koledzy, jakie białko polecacie aby uzupełnic dietę? Będe dodawał do owsianki z mlekiem od rana. Poproszę dobre/smaczne i tanie, nie znam sie czy izolat czy WPC. Raczej dużo tego nie będe stosował , tak co drugi,trzeci dzień.
[...] Giszman mozesz mi poradzic suplenentacje do redukcji bo chce pozbyc sie troche fetu mysle nad amino whey system albo amino 4500 jakims lipo x packu albo clen burexinie carno trixie bo ostatnio dostalem probke i daje kopa co do bialka to wiem ze najlepszy bylby jakikis izolat,ale mam jesze 9 kg mutant whey i musze go wykorzystac.Z gory dzieki
[...] sporty : BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : Białko-izolat(Scitec), Carbo, zakończony cykl na mono z activlaba, zakupiona przedtreningówka (Redweiler z Olimpa Ostatnio przerabiany plan: ... Cześć. Chciałbym dać plan [...]
Mam do sprzedania pare ciuchów. Ewentualnie mogę zamienić na jakieś suple typu *białko (izolat lub kazeina) *BCAA *na stawy typu "arthoxan" lub "flex" *Tribulusy, ZMA, witaminy Do sprzedania: - nowa koszula giorgio armani http://allegro.pl/nowa-koszula-giorgio-armani-rozowa-xl-collezioni-i3071526762.html - nowe spodenki MORO z paskiem [...]
WITAM WSZYSTKICH! Po tygodniu regeneracji wracam ze zdwojoną siłą! Dla tych którzy mnie nie znają do niedawna brałem udział w teście IHS. http://www.sfd.pl/_Test_sponsorowany_Masa_z_IHS_50%2F50__ob%C5%82y%2C_IGM%2C_krisss_zaw__podsumowanie_str_40_.-t901220-s40.html#post3 Do dzieła. http://imageshack.us/a/img507/7455/wymiary.png wzrost: 185 cm [...]
Witam chcę poznać wasze zdanie o tych produktach :) Jeżeli ktoś już je brał i ma swoje faworyty to piszcie co bardziej polecacie albo własne sugestie :) MEX AMERICAN WHEY PROTEIN 2270g IZOLAT BIAŁKO Czy WHEY 100 2275g 100% BIAŁKO SERWATKOWE Trec CARBONOX 4KG OLIMP CARBO Czy TREC MAX CARB WĘGLOWODANY 3000g I jakie witaminy polecacie jak coś [...]
Witam. Szukam po okazyjnych cenach suple, ktore chętnie kupie. Interesują mnie: - białko izolat 1kg - białko kazeina 1kg - BCAA najlepiej xtra - Arthroxon SCITEC (na stawy) - vitaminy (tanie, moga byc hi-tec) - ZMA oraz Tribulus jeżeli ktoś ma takie produktu po korzystnej cenie to pisać tutaj albo na prv albo na gg 7372852
[...] dodaje warzywa W związku z tym mam kilka pytań: - czy dzielić dietę na dzień treningowy i nie treningowy, z racji tego, że czasami zdarza mi się trenować nieregularnie? - 2 razy w tygodniu po treningu siłowym robie aeroby, po nich przyjmuje carbo ok 40g a po 10min izolat. Jest ok? - kontynuować split, czy może lepszy będzie jakiś FBW, może HST?
Witam, Jestem po cyklu 2 razy Animal M-Stack + podwójny Tribu Up Fitmaxa. Do tego była arginina przed i po treningu, oczywiście izolat białka i Bcaa. Teraz zredukowałem delikatnie dietkę, obciąłem węgle, trochę białka i tłuszcze o połowę (1 łyżka stołowa lnianego zamiast dwóch do posiłku). Mam zamiar kupić Plutonium. Z czym dobrze by to było [...]
Czy izolat nadaje się tylko po treningu czy mogę go brać między posiłkami ?? Dieta jest, mam 7 treningów w tygodniu ( w weekendy odpoczywam ). 192cm 90kg. Zależy mi na masie mięśniowej i spaleniu tkanki tłuszczowej w celu odsłonięcia przynajmniej częśći mięśni brzucha. Tylko proszę, nie piszcie mi, że nie można jednocześnie redukować tkanki tł. i [...]
[...] wcinałem białko QNT zero carb. wiem że owe białko jest ogólnie super pod wzgledem jakości, tylko że smak mnie dobija mnie, czy możecie doradzić mi dobre białko niech bedzie 2,5 kg albo wiecej gdzie cena sie że tak powiem nie liczy. najlepszy byłby pewnie izolat, hydrolizat. spytacie pewnie czy jest dieta :D moge wam posiłki wtedy wymienić.
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaki jest udział procentowy białek w tym białku. Jego składniki to: 97% kompleks białkowy (koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, izolat białek serwatkowych)
[...] tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mex american standard whey (białko izolat), miarka (29g) dziennie po treningu Stosowane wcześniej diety : - Aktywność fizyczna: Od sierpnia zaczęłam regularnie ćwiczyć (wcześniej były raz na jakiś czas: [...]