izolat

wlasnie ja celowo unikałem błonnika w śniadanu przedtreningowym, ale skoro piszesz ze lepiej błonnik to tak zrobie, Po treningu odżywkę daj a w posiłku tez jakieś białko uwzględnij po teningu zaraz wcinam drugi posiłek, czyli ryż+izolat. mam dac zaraz po treningu odżywke? a za chwile zwykły posiłek?

Wysokiej jakości izolat białka serwatkowego z 98 % zawartością protein! preparat jest źródłem wysokiej jakości izolatu białka serwatkowego w postaci opatentowanej BIOSTAR®. World No.1 zawiera najwyższy procent jonowo-wymiennych izolatów białka serwatkowego, co gwarantuje doskonałą czystość, wchłanianie, wspaniały smak oraz zwiększenie masy [...]

[...] 4480 mg L-kwas glutaminowy 17490 mg L-Tyrozyna 3070 mg Skład : koncentrat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowego, glutamina, proszek kakaowy (smak czekoladowy), lecytyna sojowa, guma guar (stabilizator), maltodekstryna, aromat smakowy (waniliowy: [...]

[...] 3,8 g 7,7 g Laktoza < 1g Tłuszcz 0,5 g 1,0 g Skład : izolat białka serwatkowego, hydrolizat kolagenu, kazeinian wapnia, koncentrat białka serwatkowego, kakao (smak czekoladowy), maltodekstryna, lecytyna sojowa, guma guar [...]

[...] i wzmocnić masę mięśniową. Night Effective Proteins zawiera białko serwatkowe uzyskiwane metodą jonowo-wymienną. Technologia ta pozwala na uzyskanie doskonałej czystości izolatów białka, oddzielając je od tłuszczów, węglowodanów i laktozy. Night Effective Proteins zawiera ponadto 5 g (na 100 g) najważniejszego aminokwasu budującego mięśnie - [...]

jak twaróg chudy to ma tylko 0,5 g/ 100g tłuszczy wiec nie ma co swirowac, sęk w tym ze to białko kazeinowe wiec sie powoli wchłaniac bedzie. Białko jaja kurzego juz bedzie lepsze ale salmonella.. najlepiej wiec do tych bananów i mleka dodac np. izolat białka albo koncentrat.

Masz zwiększyć ilość błonnika spożywanego w ciągu całego dnia. Jak chcesz, możesz te płatki dać nawet po południu, jak Ci pasuje. Co do potreningowego to po tren pij izolat a 30 minut po nim posiłek jedz ww-białkowy.

[...] je i wpieprzam od małego teraz robie tak: chwilke gotyje płatki w małej ilosci wody, i robi sie papka, wyłączam gaz i daje jogurt/kefir a jak nie mam to rozrzedzam wodą wrzucam twaróg i izolat mieszam ew bakalie czy orzechy lub troche miodu jak nie lubisz goszkiego smaku, i posiłek jak ta lala to mój przedtreningowy zarazem tylko bez orzechów

A ja mam izolat Twinlaba natural i powiem wam ze różnicy smakowej do ostrowii dużej nie ma ,a niby to amrykanskie

[...] Białka serwatkowe są frakcją białek mlecznych, charakteryzującą się bardzo wysoką przyswajalnością, najwyższą wartością biologiczną*1 (BV=159 w przypadku izolatu, oraz 104 w przypadku koncentratu), oraz dużą zawartością aminokwasów egzogennych*2. Mimo dosyć wysokiej ceny sprzedaży, wiążącej się wysokim kosztem produkcji, [...]

[...] (chude), drób, ryby, jaja, produkty nabiałowe, orzechy i soja. Ponadto środowisko kulturystyki i fitness pokazuje nam, ze suplementy białkowe, takie jak białko serwatkowe (izolat, koncentrat czy inne rodzaje),kazeina micelarna, hydrolizaty białka pszenicznego, batony białkowe i inne żródła białka także mogą byc wykorzystywane do promowania [...]

jaka jest roznica w czasie wchlaniania miedzy izolatem a koncentratem? jesli nie jest duza, to mysle ze cena tego pierwszego nie jest adekwatna do jego "mozliwosci". jakie jest Pana zdanie? izolat po treningu wchlonie sie szybko i to jest jego plus. lecz czy nie lepszym rozwiazaniem jest dostarczanie protein po treningu przez caly czas? [...]

dobrym wyjsciem bedzie izolat(whey) serwatki, swieże ryby, chude mieso (filet kuraka/indyka) tuńczyka raczej bym odpuscił, ew od czasu do czasu dla urozmaicenia (rtęc)

[...] Pompy Treningowej. Wartość energetyczna: 133kcal/568kJ Białko: 10,4g Węglowodany: 20,0g Tłuszcz: 0,4g Składniki szczególne w 45 g (1 porcja): Matriks aminokwasowy - 10 g (izolat białka serwatkowego, L-leucyna, L-glutamina, tauryna, N-acetyl-L-cysteina) Matriks kreatyny - 5,0 g (Monohydrat kreatyny, α-ketoglutaran kreatyny, jabłczan estru [...]

Izolat jest jeden - z Tego co Wiem narazie Nie

jeżeli na pierwszej pozycji jest izolat bialek serwatkowych to raczej jest to -w połaczeniu z innymi- formula bardziej na dzień niż na noc...

Witam kolego jak potrzebujesz dobrego białeczka to wrzuc sobie izolat z treca arbuzowy pychota polecam

koncentrat bialek mleka na moje oko to powinno byc warte nie wiecej niz 10-15zl Firma bardzo dobra i slynaca z tego typu produktow Lecz napewno nie za taka cene. Zapytaj ;ekarza jakie alternatywy mozesz stosowac Jesli ci powie ze koniecznie to musisz kupic to znaczy ze robi w balona Kupuj w takim razie jakis izolat(activity naprzyklad)

[...] 5 całych jaj smazonych na smalcu/tłuszcze nasycone lub puszka tuńczyka w sosie własnym,oleju lub 150g piersi z kurczaka lub 2 miarki proteiny 85%-90%(koncentrat lub izolat serwatki)+jabłko lub gruszka,grejfrut,sliwki,rodzynki+warzywa(surówka-papryka,brokuły,kalarepa,por,pietruszka,buraki+Oliwa z Oliwek lub olej Lniany II SNIADANIE 2 [...]

izolat bialka sojowego zawiera blonnik? prosze o zrodlo takich informacji.