Dzióbek był, a jak. Trec 100 ok, fajnie się rozpuszcza i smaczny jest. Z cerą wieczne problemy, ale na izo jednak raczej się nie zdecyduję, szkoda zdrowia.
Hubert - jak reagujesz na tłuszcze? Bo ogromne ilości węgli zasysasz %-). Zastanawiałem się tylko, jak by to wyglądało po obniżeniu nieco węgli i zwiększenie ilości tłuszczu. Widzę, że masz podobne podejście do izo co ja, więc chciałem zapytać, czego używasz na syfy? O ile czegokolwiek używasz %-)
[...] maszyna 4x12 6a Wznosy boczne wyciag 4x12 6b Wspiecia stojac 4x15 +brzuch Suple w ciagu dnia joha+mmb przed treningowo joha+Extreme weight cut w trakcie bcaa po izo+leucyna Dieta /SFD/Images/2016/3/8/51fea4c719114802ad49567dd309b73d.jpg /SFD/Images/2016/3/8/d3627ef832164aa6840c60a150a5c8bf.jpg i tak z x5 [...]
[...] unoszenie sztangi nadchwytem. 4 serie po 8 powt 30kg uginanie nadgarstkow pod chwytem na lawce. 4 serie po 12 powt 30kg Komentarze: podczas treningu pilem sobie izo plus. Po treningu kreatyna z dextroza oraz corbo. Podciaganie na drazku 4 po 8 powtorzen juz w coraz wiekszym stopniu wykonuje samodzielnie. Mam pytanie co jest lepsze [...]
izo zostawiam na ostatnia chwile ale i tak jestem zadowolony z poprawy skóry i to bardzo nie ma ustalonej dokłądnej daty jeszcze w NAC-u Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-07-15 14:57:51
[...] A z białkiem to Ci powiem to Olimpa nie jest złe tylko samk nie powala na kolana, wiem, że to ma przede wszystkim działać ale z te pieniądze to też powinno smakować, w końcu kupuje produkt z górnej półki to można już coś tam sobie wymagać, FA izo bardzo dobrze smakuje i ma min. węgli. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2013-09-25 14:29:58
[...] masła to juz sporo kcal w porównaniu jak bym dał to z samych węgli, brzuch płaski i jeszcze bardziej suchy kable wyraźniejsze oby tak dalej po treningu 200gr ryzu + 30gr izolatu lub 150 mięsa ale izo wypije zeby juz nie męczyć zoładka na wszelki wypadek espumisan pod ręką gdy tylko zobaczę jakis wydęty brzuch to wrzucam jak na razie [...]
plyo - chodzi mi o zwykla pompke zakonczona silnym wyrzuceniem ciala w gore z rak, taki podskok na rekach. Przysiad izo to przysiad przy scianie, siadasz sobie oparta o sciana jak na krzeselki i spinasz miesnie i trzymasz na maxa. Jednoracz to dokladnie to co pisze, bierzesz sztangielke w jedna reke, kladziesz sie na lawce druga reka lekko w bok, [...]